подсказал - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Сложности с опорожнением кишечника приводят к неприятным проблемам со здоровьем, например, геморрою, предупредил врач-гастроэнтеролог Джозеф Салхаб. По его мнению в борьбе с запорами помогут киви, яблоки, груши, чернослив и питахайю, а также чашка эспрессо. Еще одно полезное вещество — это магний. Лента.Ру »
Чтобы быстро избавиться от лишних калорий и сахара, после застолья нужно выйти на улицу и пройтись быстрым шагом, считает диетолог Майкл Мосли. Он указал, что физическая активность сразу после еды поможет направить сахар и калории из кровотока в мышцы, а не в жир. Лента.Ру »
Существует несколько способов увеличить половой член без операции, в том числе визуально, рассказал секс-консультант, профессор Киван Уайли. Уайли отметил, что у мужчин, обеспокоенных размером пениса, часто есть проблемы с образом собственного тела в целом. Лента.Ру »
TikTok-блогер нашел под полом нового дома знак, который подсказал ему остановить ремонт. Под деревянными половицами обнаружилась коллекция дорожных знаков с надписью «Стоп», оставленная предыдущими владельцами недвижимости. Лента.Ру »
Днем можно вздремнуть, чтобы побороть сонливость, но ненадолго, рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. «Можно немного вздремнуть, но не больше 25 минут в лежачем или полулежачем состоянии. Если спать дольше, тогда человек перейдет в глубокий сон и просыпаться будет тяжело», — предупредил врач. Лента.Ру »
Врач-терапевт Андрей Рябков рассказал, как сделать тренировку на свежем воздухе полезнее для здоровья. Он рекомендовал выбирать спортивную одежду и экипировку в соответствии с погодными условиями. Также перед любой физической активностью на улице следует проверять концентрацию углекислого газа в воздухе. Лента.Ру »
Чтобы отказаться от табакокурения, нужно сменить некоторые связанные с этой привычкой ритуалы, рассказал торакальный хирург и врач-онколог Андрей Нефедов. Также он отметил, что важно заручиться поддержкой у близких, с которыми можно было бы делиться навязчивыми мыслями о курении и своем стойком желании. Лента.Ру »
Врач-невролог Алексей Данилов перечислил способы, которые помогут оставаться бодрым в жару. По его мнению, быстрее всего приводит в тонус контрастный душ. Также можно смочить руки и лицо холодной водой или сделать несколько приседаний. Лента.Ру »
Некоторые напитки могут помочь снизить давление, отметил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, для этого подойдут седативные напитки, например травяные чаи с мятой и другими успокаивающими травами — они снижают уровень тревожности, и давление понижается. Лента.Ру »
Врач-уролог Андрей Дмитриев считает, что в пожилом возрасте возможно вернуть сексуальное влечение и повысить либидо, если вести здоровый образ жизни. Он посоветовал избавиться от вредных привычек и ожирения и заняться спортом. Лента.Ру »
Бывший морской пехотинец армии США, а теперь популярный в социальных сетях фитнес-тренер Остин Александер подсказал простой и эффективный способ, как начать заниматься спортом и не бросить тренировки. Лента.Ру »
Если нет возможности пригласить на участок дезинсекторов, бороться с осами можно собственными силами, рассказал дачник, агроном Петр Синьковский. Он предложил использовать инсектициды по инструкции либо самостоятельно изготавливать приманки с ядовитой смесью из пива, варенья и инсектицида. Лента.Ру »
Врач-дерматовенеролог Роман Иванов посоветовал минимизировать контакт с аллергенами, если под рукой нет лекарств. Если аллергическую реакцию, вызывает пыльца, он предложил выходить из дома в солнцезащитных очках, медицинской маске, а также часто умывать лицо или протирать его влажными салфетками. Лента.Ру »
Американский специалист по сексу и отношениям Тодд Баратц призвал отказывать своим возлюбленным с любовью и в максимально мягкой форме. Главное правило, по мнению Баратца, — никогда не говорить «нет» супругу, инициирующему секс. Лента.Ру »
Настоящий квас не должен содержать осадка на дне и ароматизаторов, рассказал фермер Иван Слободянюк. По его словам, в настоящем квасе должны быть только вода, ржаная мука, сахар, солод и дрожжи. Выбирать, продолжил он, следует напиток в темной бутылке либо алюминиевой таре. Лента.Ру »
Лицевая гимнастика поможет избавиться от храпа. Хирург из Великобритании Карана Раджа рассказал, что храп возникает из-за расслабления и вибрации мышц языка и гортани во время сна. Он разработал упражнения для укрепления этих мышц и предотвращения громких ночных звуков. Лента.Ру »
Экс-сотрудник МВД, психолог-консультант Дмитрий Миронов подсказал способ уберечь ребенка от педофилов. Прежде всего, указал он, родители должны выслушивать ребенка и воспринимать его жалобы всерьез. Лента.Ру »
Сексолог Евгений Резанов подсказал правила секса мужчинам со слишком большими пенисами, длина которых составляет более 17 сантиметров. По его словам, минимизировать болезненные ощущения партнерши во время секса с обладателем такого члена могут помочь смазки «с согревающим эффектом, на масляной или силиконовой основе». Лента.Ру »
Найден способ сделать так, чтобы сэндвич не размокал при хранении. О нем рассказал гурман с сайта о еде и ресторанах Oola. com. По словам эксперта, чтобы избежать размокания, нужно смазывать хлеб оливковым маслом. Лента.Ру »
Сексолог Валентин Денисов-Мельников подсказал способ противостоять домогательствам на работе. Чтобы противостоять некорректным выпадам в свой адрес, сексолог рекомендует переключать тему разговора на более интеллектуальную. Лента.Ру »
Лондон может узнать о судьбе находившихся недалеко от Соледара британцах, использовав каналы связи с Москвой. Способ получить информацию о соотечественниках подсказал первый заместитель постоянного представителя России при ООН Дмитрий Полянский. Лента.Ру »
Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о способах избежать пищевого отравления в новогодние праздники. По его словам, чаще всего проблемы с желудком на зимних каникулах возникают из-за неправильного хранения пищи. Лента.Ру »
Врач Леонид Доронин подсказал способ помочь одиноким людям на праздниках. «Иногда самые маленькие жесты могут заставить людей чувствовать себя менее изолированными: улыбка или приветствие прохожему, телефонный звонок, текстовое сообщение или рождественская открытка другу, с которым вы давно не общались», — сказал он. Лента.Ру »
Нужно перестать стесняться и начать говорить прямо, чтобы уговорить партнера на реализацию своего сексуального фетиша, рассказал сексолог Рон Эддинолл. Эддинолл напомнил, что свои сексуальные предпочтения необходимо обсуждать с партнером, убеждаясь, что все действуют по согласию и будут соблюдать все меры безопасности. Лента.Ру »
Андролог Роман Роживанов подсказал мужчинам надежный способ поднять уровень тестостерона. «Для этого нужно стараться не подвергаться хроническому стрессу, соблюдать режим сна, следить за питанием и заниматься спортом», — призвал к соблюдению правил здорового образа жизни врач. Лента.Ру »
Нарколог Виталий Холдин подсказал способ запивать алкоголь в Новый год. «Запивайте каждую порцию спиртного стаканом чистой воды, это поможет избежать обезвоживания организма и снизить градус напитка. Лента.Ру »
Шеф-повар Александр Белькович подсказал правильный способ варки яиц для новогодних салатов. Он предложил сперва оставить яйца при комнатной температуре, потом аккуратно положить их в горячую, почти закипающую воду. Лента.Ру »
Чтобы бекон был хрустящим, его нужно готовить на раскаленной сковороде и без соусов, рассказал британский шеф-повар Джефф Бейкер — обладатель звезды Мишлена, готовивший для королевы Елизаветы II. «На мой взгляд, если приготовить бекон таким образом, ему не понадобится соус для усиления вкуса», — сказал он. Лента.Ру »
Терапевт Мартин Скурр заявил, что причиной непрекращающегося зуда кожи головы могут быть сульфаты и сульфиды в составе шампуней. Эти соединения очищают кожу от жира и загрязнений, однако у некоторых людей могут вызвать сухость и раздражение, из-за чего и возникает зуд. Лента.Ру »
Терапевт Алексей Хухрев подсказал пожилым людям способы избежать травм. «Дома не должно быть никаких валяющихся на полу проводов, никаких ковров. И по возможности должно быть меньше торчащих углов. Лента.Ру »
Психотерапевт Виктор Нурдаев подсказал помогающие взять себя в руки дыхательные практики. По его словам, брюшное дыхание поможет уменьшить стресс и беспокойство, а для успокоения и усиления концентрации пригодится коробочное дыхание. Лента.Ру »
Клинический психолог, председатель Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки Илья Скворцов подсказал получившим повестки семьям способ держать себя в руках. По его словам, если в семью пришла повестка о мобилизации, нужно составить список необходимых дел и разрешить себе волноваться. Лента.Ру »
Психолог из TikTok, американец по имени Остин, подсказал способ вычислить тайного врага. Психолог посоветовал сделать человеку, отношение которого к себе определить сложно, самый простой комплимент. Лента.Ру »
Худеющим людям стоит баловать вкусными диетическими блюдами, подсказал врач-психотерапевт, диетолог, телеведущий Сергей Обложко. Он предложил пытающимся снизить вес людям готовить пектиновое варенье и низкокалорийные салаты — например, оливье с телятиной и уменьшенным количеством желтков. Лента.Ру »
Врач-терапевт Андрей Звонков подсказал способ определить болезнь по цвету кожи. По словам Звонкова, бледная кожа, отсутствие розового оттенка говорят об обморочном состоянии, резком падении давления. Лента.Ру »
Педиатр Илья Жилкин рассказал о способах помочь ребенку быстрее адаптироваться к школе. Врач посоветовал обязательно поддерживать ребенка, чтобы он видел, что родители вовлечены в его учебную жизнь. Лента.Ру »
Похудеть после пляжного отпуска в формате «все включено» можно, если ходить, приседать и прыгать, рассказал тренер и менеджер сети фитнес-клубов Pride Fitness Эдуард Шакула. Три-четыре килограмма, на которые можно поправиться во время малоподвижного отдыха, отметил тренер, накапливаются в организме за счет воды. Лента.Ру »
Для охлаждения в жаркую погоду нужно дышать сквозь сжатые зубы, подсказал коуч, специалист по дыхательной гимнастике Стюарт Сандеман. По словам Сандемана, зубы надо легко сжать, убедившись, что верхний ряд касается нижнего, и приоткрыть губы, вдыхая сквозь зубы и выдыхая через нос. Лента.Ру »
Врач-невролог Лян Вонг рассказал о простых и вместе с тем эффективных способах профилактики слабоумия. По его словам, сохранить здоровье мозга в зрелом возрасте вполне реально, если придерживаться принципов здорового образа жизни, ежедневно гулять и обязательно общаться с другими людьми. Лента.Ру »
При желании Киев мог бы до конца текущего дня прекратить конфликт на территории Незалежной. Об этом заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, комментируя слова украинского лидера Владимира Зеленского о том, что боевые действия в стране он хочет закончить до наступления зимы. lifenews.ru »
Сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев рассказал россиянам, как пережить аномальную жару. По его словам, главное — пить как можно больше «жидкостей неалкогольного содержания». Врач призвал людей, перенесших новую коронавирусную инфекцию, особенно внимательно следить за своим состоянием. Лента.Ру »
Садовый эксперт компании по производству и продаже парников дал совет, как прогнать ос из сада без пестицидов. Специалист утверждает, что посаженные на участке травы способны отпугивать некоторых насекомых. Лента.Ру »
Нутрициолог, член международной ассоциации спортивных наук ISSA Станислав Шереметьев напомнил, что причина постоянной усталости и плохого самочувствия может крыться в дефиците витаминов или в гормональных заболеваниях. Лента.Ру »
Врач-остеопат Сергей Евдокимов объяснил, что зачастую причиной боли в шее при долгой работе за компьютером является неправильная осанка. Чтобы снять неприятный синдром и облегчить свое состояние, нужно выбрать правильное кресло, а также сидеть в позе, в которой нагрузка на суставы будет минимальна. Лента.Ру »
По его словам, Европа может либо ждать и не мешать, пока Россия достигает целей спецоперации, либо предпринять действия в адрес Киева, чтобы тот прекратил сопротивление. lifenews.ru »
Он считает, что лидеру Незалежной нужно приложить максимум усилий для завершения специальной военной операции как можно быстрее. lifenews.ru »
По его оценке, альянсу придётся пойти навстречу Анкаре, поскольку у Эрдогана через год выборы и ему нужно показать себя как сильного внешнеполитического игрока. lifenews.ru »
Британский врач Пол Крисп подсказал простую формулу расчета идеальной окружности талии. По его словам, нужно разделить окружность своей талии на свой рост. Цифра от 0,4 до 0,49 будет здоровой. Результат от 0,5 до 0,59 будет говорить о повышенном риске развития заболеваний. Лента.Ру »
Бывший лидер РФ перечислил "мудрые" решения стран Старого света против Москвы utro.ru »
Покушение на частную собственность можно оспорить в международном суде utro.ru »
