бодрым - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы не уснуть в новогоднюю ночь, нужно постараться не делать все в последний момент, а также не забыть выйти на свежий воздух, считает доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Надежда Патлатая. Лента.Ру »
Реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал, что нужно делать, чтобы вернуть энергию и поддерживать ее на необходимом уровне. По его словам, энергию у человека крадут стрессы, плохая еда, недостаток сна, сбитый режим и другие негативные факторы. Устранив их, можно вновь стать бодрым. Лента.Ру »
Врач-невролог Алексей Данилов перечислил способы, которые помогут оставаться бодрым в жару. По его мнению, быстрее всего приводит в тонус контрастный душ. Также можно смочить руки и лицо холодной водой или сделать несколько приседаний. Лента.Ру »
Сомнолог Эльвира Тарасова рассказала о способах избежать последствий невоздержанности в новогоднюю ночь. Чтобы утром первого января проснуться бодрым и энергичным и не мучиться от тяжести в желудке и похмелья, она среди прочего рекомендовала не смешивать разные виды алкоголя и не запивать его сладким соком. Лента.Ру »
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-терапевт Алексей Хухрев в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» дали россиянам советы для встречи Нового года бодрыми и здоровыми. Лента.Ру »
Зимой дни становятся короткими, а человеку очень тяжело просыпаться в темноте из-за дефицита витамина D. Поэтому для лёгкого пробуждения нужно наполнить комнату светом, объяснила врач-сомнолог София Черкасова в беседе с News.ru. lifenews.ru »
Сегодня всё чаще тем, кого преследуют различные недуги, медики рекомендуют оздоровить кишечник. Какая здесь связь и что нужно делать, чтобы последовать этому совету? aif.ru »
По мнению специалистов, эти советы могут значительно повысить качество жизни. lifenews.ru »
Психолог Дмитрий Синарев заявил, что от того, с каким настроением человек просыпается, зависит его эффективность и качество принимаемых решений. «Проснувшись, дайте себе минуту полежать просто с закрытыми глазами, пожелайте себе доброго утра, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы провентилировать лёгкие, пошевелите пальцами рук и ног, потянитесь от души, как в детстве», — передает агенство «Прайм» его слова. abnews.ru »
Специалисты из исследовательской лаборатории ВВС США разработали прибор, помогающий снимать усталость и сохранять работоспособность. В основе VNS-методики лежит стимулирование шейного блуждающего нерва электрическим током с помощью специального портативного прибора. При этом процедура длится всего шесть минут. Лента.Ру »
Индийский врач Каран Радж на своей странице в TikTok (dr.karanr) в четверг, 22 апреля, рассказал, как просыпаться бодрым.По его словам, вялое состояние, которое человек может испытывать по утрам, вероятно, связано не с количеством часов сна, а с пробуждением в середине цикла сна. izvestia.ru »
Медик напомнил, что каждую ночь человеческий мозг проходит через несколько циклов сна. Важно их учитывать, чтобы хорошо себя чувствовать утром. lifenews.ru »
Врач Каран Радж раскрыл, что усталость по утрам может быть связана не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна. Как заявил медик, способ оставаться бодрым заключается в «правиле 90 минут». Лента.Ру »
Что делать, чтобы осенью оставаться бодрым, здоровым и наполненным силами. infox.ru »
ASUS обновила линейку VivoBook. Теперь устройство выделяется яркой внешностью, а за ней скрываются высокая производительность и другие параметры, которые явно вас привлекут. Лайф протестировал устройство.Читать далее... lifenews.ru »
МОСКВА, 12 июня, ФедералПресс. Заслуженный врач России, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов объяснил, что нужно делать, чтобы быстро засыпать и просыпаться выспавшимся. fedpress.ru »
МОСКВА, 8 декабря, ФедералПресс. На сон человека влияют множество кажущихся безобидными факторов. Если исключить отрицательные, вставать с утра получится в хорошем расположении духа. fedpress.ru »
Что делать, если каждую осень вы ощущаете упадок сил? Ничего не хочется делать, только сидеть дома, укутавшись пледом. aif.ru »
