похудеть - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. По его мнению, тем, кто хочет сбросить вес, нельзя есть сладкие каши, выпечку и пить газировку. Кроме того, он посоветовал минимизировать потребление крахмалистых продуктов — макарон, картофеля и белого риса. Лента.Ру »
Мужчина поделился историей, как ему удалось одновременно вернуть секс в супружескую жизнь и побудить жену начать худеть. Он не стал ничего говорить напрямую. Вместо этого он начал наливать ей диетическую газировку вместо обычной, покупать более здоровые снеки, а также устраивать прогулки. Лента.Ру »
Недавно Лукашенко взял своего шпица по кличке Умка на военное совещание. На кадрах с мероприятия заметно, что пес заметно располнел. По словам ведущего специалиста Московского и регионального общества защиты животных Натальи Базаркиной, Умка действительно страдает от ожирения. Лента.Ру »
Привести себя в порядок, не прибегая к изнуряющим диетам, — мечта каждого. aif.ru »
Генетик и исследователь ожирения из Кембриджского университета Джайлс Йео подсказал склонным к полноте людям единственный верный способ похудеть. По его мнению, сбросить лишние килограммы трудно, так как нужно изменить привычную работу мозга. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть с помощью утренней зарядки. Эксперт рекомендовала делать шаги в стороны с махами, отведение ноги и подъем рук, шаги в стороны с разгибанием рук, подтягивания коленей к животу, планку, а также полуприсед с махами в стороны. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть в самых проблемных зонах. Для начала Ротач посоветовала сделать складку и приседание. Далее рекомендовала сделать планку с переходом на локти, боковую планку, отжимания на кулаках, прыжки и подъемы в полуприсед. Последним упражнением она назвала полуберпи. Лента.Ру »
Врач-диетолог Софья Елиашевич развеяла три популярных мифа, мешающих похудеть. Первым из них она назвала убеждение, что вредит здоровью только жир на животе. Также специалистка опровергла заблуждение о медленном метаболизме и тяжелых костях. Лента.Ру »
Российский врач Георгий Маргиев раскритиковал нестандартный способ телеведущей и блогерши Виктории Бони похудеть. Известно, что экс-участница реалити-шоу «Дом-2» прибегает к специальным капельницам, чтобы сбросить лишние килограммы. Лента.Ру »
После 50 лет похудеть становится сложнее, так как замедляется обмен веществ, предупредила нутрициолог Катерина Кузина. Чтобы эффективно сбросить вес в зрелом возрасте, она посоветовала питаться часто и небольшими порциями. Лента.Ру »
Диетолог рекомендует убрать эти фрукты из рациона худеющих. aif.ru »
Четверной выброс и четверную подкрутку фигуристы Дмитрий Козловский и Александра Бойкова ранее исполняли tass.ru »
Российский центровой Тимофей Мозгов был партнером одного из лучших игроков в истории баскетбола Леброна Джеймса и сыграл одну из ключевых ролей в победе "Кливленда" в чемпионате Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) в 2016 году tass.ru »
Операция по уменьшению желудка — самый эффективный способ лечения морбидного ожирения. Однако наивно думать, что скальпель хирурга решит проблему, не потребовав никаких усилий от самого пациента. aif.ru »
Кофе можно добавить в рацион во время похудения, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, кофе может заменить привычные сладости, особенно в период стресса, когда человеку хочется «заедать» свои проблемы. Лента.Ру »
Существует много факторов, которые мешают похудеть, но в большинстве случаев лишний вес не уходит из-за привычки часто перекусывать, считает нутрициолог Катерина Кузина. По ее словам, один легкий перекус может содержать до 600 калорий, которые человек потребляет незаметно для себя. Лента.Ру »
Согласно выводам китайских ученых, танцы могут быть эффективным вмешательством как для людей с избыточным весом, так и для тех, кто страдает ожирением. При этом практически любой вид танцев, если им заниматься регулярно, может помочь в потере веса, а также улучшении мышечного тонуса и координации. Лента.Ру »
Врач-диетолог Лиза Янг назвала привычку высыпаться эффективным методом снизить индекс массы тела (ИМТ). По ее мнению, качественный сон улучшает не только самочувствие, но и обмен веществ, заявила диетолог, а хронический недосып заставляет людей больше есть и меньше двигаться. Лента.Ру »
Диетолог объяснил, какая диета поможет потерять лишние килограммы навсегда. aif.ru »
После 50 лет становится труднее похудеть, поэтому для контроля веса может понадобиться гормональная терапия, считает диетолог Ирина Писарева. Она объяснила, что у мужчин и женщин снижается количество половых гормонов, поэтому жир появляется быстрее. Лента.Ру »
Главной причиной невозможности сбросить вес является отсутствие дефицита калорий из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия спорта или из-за неправильного питания, заявила врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог Екатерина Стрельникова. Лента.Ру »
Тренер по йоге и пилатесу Алена Рысьева рассказала о способах похудеть после длительных праздников. По словам специалиста, важно начинать приводить себя в порядок постепенно. Она предложила отказаться от машины, больше ходить пешком, а также начать тренироваться в домашних условиях. Лента.Ру »
Врач-терапевт, нутрициолог и личный тренер Де Дек рассказала, что вид полезной бактерии аккермансия, попадая в кишечник, действует наподобие препарата для диабетиков Оземпик. Этот микробиом, так же как и популярные уколы стройности, подавляет аппетит и стимулирует потерю веса, объяснила врач. Лента.Ру »
Средиземноморская диета поможет похудеть без жестких ограничений в еде и изнурительного голодания, считает основательница кулинарного блога и автор популярной книги рецептов Сьюзи Карадше. Она объяснила, что эффект достигается благодаря насыщенному питательными веществами простому рациону. Лента.Ру »
Рэперша Дарья Зотеева, более известная как Инстасамка, раскрыла действенный способ похудеть на 20 килограммов. По словам 23-летней исполнительницы, после переезда от матери в 17 лет она стала есть мучное, сладкое, фастфуд и пить кофе с сиропами. Лента.Ру »
По словам эксперта, добиться целевого уровня роста цен в 4% регулятору будет очень непросто. aif.ru »
Нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос рассказали, что во время похудения необходимо есть как можно больше клетчатки и белка. Единственным, по их словам, продуктом, сочетающим оба эти элемента, являются фисташки. Лента.Ру »
Тему похудения и невозможности добиться идеального результата обсудил в программе «О самом главном» Александр Мясников. aif.ru »
Американская актриса, звезда сериала «Как я встретил вашу маму» Элисон Ханниган рассказала о способе похудеть на девять килограммов. Актриса рассказала, что сбросить килограммы ей удалось благодаря танцевальному шоу, в котором она принимала участие. Лента.Ру »
Содержащийся в обезжиренном твороге кальций усваивается плохо, рассказала диетолог Елена Соломатина. Чтобы сделать этот популярный у худеющих людей продукт полезнее, врач посоветовала добавить в него, например, сметану, зелень или фрукты. Лента.Ру »
Российский мастер-тренер бренда XFIT Илья Франк раскрыл эффективный способ похудеть к Новому году. Специалист рассказал, что избавиться от лишних килограммов к праздничным дням поможет постепенное снижение калорийности в ежедневном рационе. Лента.Ру »
Фитнес-тренер и нутрициолог Алексей Фалевич назвал способ похудеть с помощью ходьбы. «Вам хотелось бы скинуть 20 килограммов, и вы едите 2000 килокалорий в день. Если ваш вес не меняется, значит, 2000 килокалорий вы и тратите, а чтобы начать худеть, нужно тратить 2200 килокалорий», — объяснил он. Лента.Ру »
Жительница Шотландии похудела на 45 килограммов, избавилась от проблем со здоровьем и стала уверенной в себе. 56-летняя Стелла Холиотис много лет безрезультатно боролась с лишним весом. Она стеснялась своего тела и боялась ходить на вечеринки, а также постоянно чувствовала усталость. Лента.Ру »
Чемпион мира по бальным танцам Александр Каташинский рассказал, как с помощью танцев и несложных упражнений можно похудеть и подтянуть мышцы. Он отметил, что эти упражнения можно делать в спортивном зале, дома и даже на работе. Лента.Ру »
Фитнесс-тренер Ольга Даришова назвала лучшие упражнения, которые подходят молодым людям в возрасте до 25 лет, желающим быстро похудеть. «Особенно эффективно удаляют жир с тела приседания, отжимания, подтягивания на перекладине и выпады. Лента.Ру »
Бывшая жена российского футболиста Павла Погребняка Мария Погребняк раскрыла способ похудеть и не набрать вновь вес. 34-летняя блогерша заявила, что добиться желаемого результата получится с помощью обмана своего организма. Лента.Ру »
Врач Стейси Стивенс рассказала, что пешие прогулки являются отличным средством для поддержания себя в форме и похудения. Она посоветовала проходить ежедневно не менее десяти тысяч шагов или заниматься фитнесом не менее часа. Лента.Ру »
Австралийские ученые провели исследование на двух группах добровольцев. aif.ru »
Специалисты из Университета Южной Австралии рассказали, что употребление миндаля благотворно влияет на состояние организма. Этот продукт, как выяснили ученые, способствует снижению веса и уровня «вредного» холестерина в крови, результаты исследования опубликованы в научном журнале Obesity. Лента.Ру »
Избыток некоторых гормонов может мешать человеку избавиться от лишнего веса, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Армине Афонина. Мешать похудеть, продолжила она, может гиперкортицизм — состояние, при котором повышен уровень гормона кортизола, влияющего на обмен веществ. Лента.Ру »
Средиземноморская диета — самый здоровый способ похудеть надолго и не набрать вновь потерянный вес. По словам диетолога Светланы Павличенко, проведенные исследования подтверждают тот факт, что предлагаемый этой диетой режим питания реже всего провоцирует срывы. Лента.Ру »
Американские ученые пришли к выводу, что употребление в пищу мучных червей помогает замедлить набор веса и нормализовать уровень холестерина в крови. Об этом сообщается в статье, опубликованной журналом SciTechDaily. newdaynews.ru »
Тренер Марина Плеханова назвала способ похудеть с помощью комплекса «бодифлекс», который сочетает в себе дыхание и растяжку. Плеханова рассказала, что бодифлекс сочетает дыхательные практики с растяжкой и упражнениями на укрепление различных мышечных групп. Лента.Ру »
Секс может стать приятным дополнением к основным способам похудения, рассказала гинеколог и сексолог Антонина Дорофеева. «Порой секс может заменить занятия в спортзале в том смысле, что вы потратите энергию, а также укрепите мышцы и сосуды», — сказала она, добавив, что ключевую роль в похудении играет питание. Лента.Ру »
За 2 года 53-летний Михаил потерял больше половины своего веса и начал новую жизнь. Он взялся за себя, когда вес перевалил за 200 кг и избавился от лишних килограммов без операции и спорта. aif.ru »
Три короткие тренировки по десять минут приносят такую же пользу организму, как полноценные занятия спортом, считает диетолог Майкл Мосли. По его мнению, такая стратегия помогает легко приучить к себя к спорту, не забрасывать занятия из-за отсутствия свободного времени и быстрее терять лишние килограммы. Лента.Ру »
Сертифицированные нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос поделились семью правилами похудения и удержания веса после 40 лет. Они посоветовали прежде всего правильно выбирать источники углеводов. Лента.Ру »
Фармацевт Абрахама Ходади подсказал простой способ быстро похудеть в талии на пять сантиметров. Он рекомендовал есть три раза в день и не вводить жестких ограничений. Секрет похудения, по его словам, заключается в определении объема необходимых углеводов, белков и клетчатки в каждой порции. Лента.Ру »
Диетолог Мария Капралова назвали россиянам жирную еду, которая помогает похудеть. В первую очередь эксперт внесла в список авокадо. Помимо этого, Капралова назвала полезные при снижении массы тела растительные масла прямого отжима. Лента.Ру »
У людей с избыточным весом происходят изменения в мозгу, из-за которых им сложнее понять, когда они сыты. Выводы получены в результате сканирования мозга 1351 человека, которое показало, что у тех, кто имел избыточный вес или ожирение, гипоталамус был больше. newdaynews.ru »
