калории - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Эндокринолог Юлия Атаманова рассказала, почему подсчет калорий — не главное условие для успешного похудения. По ее словам, в погоне за цифрами люди могут забывать про качество питания, из-за чего может развиться нехватка витаминов и полезных микроэлементов. Поэтому врач призвала идти другим путем. Лента.Ру »
Споры о лучшей методике похудения ведутся постоянно. И одним из лучших методов называют дефицит калорий. Однако надо ли их считать в рационе дотошно? aif.ru »
Вы сели на диету, но аппетит только растет, вес не уходит, силы и желание худеть пропадают, а в организме копится усталость. Если эта ваша ситуация, значит, вы что-то делаете не так. Как правильно худеть? aif.ru »
Эксперты объясняют, как правильно пить кофе, чтобы снизить количество полученных калорий. aif.ru »
Фитнес-тренер Джулиан Эрнест рассказал, как сжигать калории во время отдыха. Эрнест заявил, что для этого необходимо выполнять силовые тренировки, в частности упражнения с отягощениями или мышечные тренировки. Лента.Ру »
Российская актриса Ольга Павловец полюбилась зрителям яркими образами в популярных российских сериалах. О роли, которую она хотела бы сыграть, о воспитании детей, о новогодних традициях и планах на 2024 год звезда рассказала в интервью aif.ru. aif.ru »
Чтобы быстро избавиться от лишних калорий и сахара, после застолья нужно выйти на улицу и пройтись быстрым шагом, считает диетолог Майкл Мосли. Он указал, что физическая активность сразу после еды поможет направить сахар и калории из кровотока в мышцы, а не в жир. Лента.Ру »
Тему похудения и невозможности добиться идеального результата обсудил в программе «О самом главном» Александр Мясников. aif.ru »
Специалисты отмечают, что есть ряд продуктов, которые позволят дольше сохранить стройность. Что стоит включить в свой рацион? aif.ru »
Пищевую ценность популярной новогодней закуски — бутерброда с красной икрой — оценила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко. По словам Зинченко, в бутерброде среднего размера, где багет — 20 грамм, сливочного масла — 12 грамм, а икры (1 чайная ложка с горкой) — 15 грамм, 180 килокалорий. Лента.Ру »
Диетолог рассказала, как сделать традиционное новогоднее блюдо полезней. aif.ru »
При малоподвижном образе жизни суточная норма потребления сахара не может превышать 25 граммов. aif.ru »
Согласно статистике ожирением у нас чаще страдает слабый пол. Типичный портрет пациента — женщина от 40 лет с весом 120 кг (индекс массы тела ИМТ- 42). Как не пополнить эти ряды? aif.ru »
Эксперимент с добровольцами длился полгода. aif.ru »
Нутрициологи призывали перестать демонизировать углеводы. aif.ru »
Существует не один тип ожирения, а, как минимум, четыре различных типа. Понимание каждого пациента, каков его фенотип, помогает направить его к наиболее эффективному лечению. Таковы данные, озвученные на VI Национальном конгрессе ... newdaynews.ru »
Манка имеет высокий гликемический индекс и содержит много калорий. aif.ru »
Фитнес-тренеры назвали шесть сжигающих до 500 калорий за полчаса упражнений. Личный тренер супермодели Наоми Кэмпбелл Мэтт Робертс посоветовал заняться бегом для достижения такого результата. Еще один вариант быстро сжечь калории — высокоинтенсивные интервальные тренировки. Лента.Ру »
Тема ожирения стала одной из центральных в эфире программы «Жить здорово!». Елена Малышева ответила на самые наболевшие вопросы об избавлении от лишнего веса, которые иногда могут показаться глупыми. aif.ru »
И сколько можно съесть за один раз без вреда для фигуры и здоровья. Все подробности — в справке aif.ru. aif.ru »
Нутрициологи Юлия Ходос и Елена Богатова рассказали, насколько эффективен подсчет калорий во время похудения. По их словам, здорово похудеть только с помощью этого инструмента не получится, так как очень важно следить за качеством питания и балансом всех поступающих в организм микроэлементов, необходимых для здоровья. Лента.Ру »
Врач-эндокринолог рассказала, какой именно кофе может навредить фигуре. aif.ru »
В Великобритании подсчитали, что подданные его величества ежегодно выпивают 75 миллионов калорий в виде алкогольных напитков. Это жуткая цифра, столько калорий содержится в 328 батончиках «Марс», 152 бигмаках или в 1700 куриных наггетсах. aif.ru »
Энергетическая ценность потребляемой пищи не должна превышать 1000 килокалорий, однако при этом человек не должен чувствовать голода. aif.ru »
Исследования показывают, что потеря всего 2-5% веса приводит к снижению артериального давления, уровня триглицеридов и глюкозы в крови. Но как умудриться похудеть и потом удержать вес? Разбирался aif.ru. aif.ru »
Блогерша из США удвоила потребление калорий в ходе реверсивной диеты и сумела похудеть. Эта диета состоит из трех фаз: дефицит калорий, увеличение калорий и поддержание веса. Она помогла женщине избавиться от лишних килограммов и надеть желанные джинсы. Эксперты считают такой метод спорным. Лента.Ру »
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк 1 апреля рассказал, что час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий. «При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий», — приводит его слова агентство «РИА Новости». izvestia.ru »
Существуют разные виды расслабления после тяжёлых будней. Кто-то ходит в бассейн и прохладная вода расслабляет их тело и сознание, кто-то предпочитает посещать по выходным спа и довериться опытным рукам массажистов. lifenews.ru »
Авторы The Sun раскрыли необходимое количество шагов для сжигания калорий после вредной пищи. Согласно исследованию журнала, для того, чтобы сжечь калории после съеденной пиццы с колбасой человеку понадобится пройти 61 тысячу шагов, что примерно равняется девяти часам ходьбы. Лента.Ру »
Главный внештатный детский специалист-эндокринолог Минздрава России, научный руководитель Института детской эндокринологии ГНЦ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, академик РАН Валентина Петеркова посоветовала учить детей считать калории, поскольку они должны с детства узнавать о здоровом питании и уметь ограничивать себя в еде. izvestia.ru »
Похудение — процесс многоэтапный. И мало только сесть на диету, чтобы снизить избыток веса. Какие ошибки совершают худеющие люди, что не позволяет им добиться нужного эффекта, aif.ru рассказала диетолог. aif.ru »
Во время часовой уборки кухни сжигается 276 калорий — больше, чем при наведении порядка в других комнатах в доме или на занятиях танцами. Об этом сообщает газета Daily Mail со ссылкой на результаты исследования британской клининговой компании Homeaglow. lifenews.ru »
Сексолог Несс Купер рассказала, что некоторые секс-позиции помогают сжигать не меньше калорий, чем 15-минутная спортивная тренировка. Она призвала больше целоваться, уделять время предварительным ласкам, поскольку они позволяют сжигать до 100 килокалорий в час, и практиковать секс-позу «маслобойка». Лента.Ру »
Специалисты из Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США) выяснили, что высококалорийные диеты с высоким содержанием жиров привела к уменьшению съедаемых калорий из-за особого механизма действия клеток астроцитов в мозге, которые контролируют сигнальный путь между мозгом и желудочно-кишечным трактом. Лента.Ру »
У человека начинает работать большое число мышц и сгорают калории при активной работе лопатой во время расчистки двора от снега. Об этом в беседе с "Вечерней Москвой" рассказал спортивный врач и тренер по физической подготовке Ринат Акбаров. lifenews.ru »
Диетолог Андрей Бобровский рассказал, что правильно приготовленный картофель не принесет вреда ни здоровью, ни фигуре. Он отметил, что картофель, сваренный в мундире или на пару не имеет лишних калорий, в отличие от картофеля фри, который в процессе готовки несколько раз оказывается в жиру. Лента.Ру »
Для того чтобы сбросить лишние килограммы к Новому году, надо качественно питаться, а не подсчитывать калории и не сидеть на строгих диетах. Об этом в беседе с изданием "Вести Подмосковья" рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской больницы Светлана Малиновская. lifenews.ru »
Без занятий спортом и подсчёта калорий тоже можно поддерживать себя в форме. Достаточно правильного подхода к питанию, рассказал Лайфу мастер спорта по бодибилдингу и певец Руслан Богатырёв. lifenews.ru »
Почему люди набирают лишний вес? С чего лучше начинать худеть? Что предпринять, чтобы этот процесс не был таким безрадостным? aif.ru »
Ученые Йельского университета показали, что умеренное ограничение потребления калорий снижает выработку белка SPARC, что снижает вредное воспаление и улучшает здоровье у пожилых животных. Этот белок, вырабатываемый жировыми клетками, переводит иммунные клетки макрофаги в провоспалительное состояние. Лента.Ру »
Cанитарный врач, эпидемиолог Николай Дубинин рассказал, как оставаться в форме без подсчета калорий. По словам врача, калорийность продукта во многом зависит от способа, которым он приготовлен, поэтому вычислить ее точно не получится. Лента.Ру »
По словам эксперта, калорийность зависит не от энергетической ценности продукта, а от того, как блюдо было приготовлено. aif.ru »
Редко кто задумывается, что, покупая себе чашечку кофе, добавляет и лишний вес. Каким образом? aif.ru »
Для избавления от лишних килограммов в ход идут различные ухищрения. Можно ли попробовать скорректировать вес при помощи диеты для людей с диабетом, рассказала врач. aif.ru »
Эндокринолог Саина Олесова рассказала, почему метод подсчета калорий вреден для худеющих. По ее словам, люди, считающие калории, часто сталкиваются с расстройством пищевого поведения. Лучший способ справиться с лишним весом — питаться сбалансированно, пить несладкие напитки и много ходить. Лента.Ру »
Эндокринолог Зухра Павлова развеяла популярный миф о том, что, если часто тренироваться, злоупотребление фастфудом никак не скажется на организме. По словам Павловой, дело вовсе не в калориях. Для правильного питания худеющим нужен баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ) в пропорции 40/30/30 процентов. Лента.Ру »
Сколько времени понадобится потратить на различные активности, чтобы сжечь калории, содержащиеся в стаканчике мороженого. aif.ru »
Растолстевшая от подсчета калорий бывший ресторанный критик Кейт Спайсер нашла индивидуальный рецепт стройности и поделилась им. Поняв, что слежка за количество съеденных калорий неэффективна, Спайсер стала делать выбор в пользу полезных и одновременно вкусных продуктов, внимательно прислушиваться к организму. Лента.Ру »
Ученые установили связь между недостаточным сном и увеличением количества висцерального жира на животе человека. aif.ru »
Нутрициолог Ева Шишова в беседе с Lenta.Ru в среду, 23 марта, рассказала, что похудеть к лету можно и без подсчета калорий. izvestia.ru »
