Результатов: 1624

Лучше таблеток. Найдены простые упражнения, сильнее всего снижающие давление

И это не так называемые кардиоупражнения, традиционно считающиеся лучшими для гипертоников — не бег трусцой, не ходьба с палками, не плавание или велосипед. Они гораздо проще, занимают меньше времени и не требуют никакой экипировки. aif.ru »

2024-3-22 06:16

Врач назвал ухудшающие сон тренировки

Пульмонолог и сомнолог Дмитрий Дуйкин назвал ухудшающие сон тренировки. Врач рассказал, что умеренная нагрузка (плавание или растяжка) должна заканчиваться за два часа до сна, активные виды спорта и виды спорта, требующие концентрации внимания (скалолазание, бокс, карате), — минимум за четыре часа. Лента.Ру »

2024-3-19 16:59

Фитнес-эксперт показал эффективное упражнение для тренировки баланса

Фитнес-эксперт Александр Мироненко показал эффективное упражнение для тренировки баланса. В положении стоя поднимите согнутую в колене ногу, затем отведите ее назад, поставьте стопу на пол и сделайте выпад. Лента.Ру »

2024-3-12 15:08

Петербургский школьник вернулся с тренировки с судорогами и отравлением

В Санкт-Петербурге ученик пятого класса вернулся с тренировки с судорогами и отравлением неизвестным веществом. Об этом сообщает 78. ru. По его данным, школьник вернулся домой с тренировки по футболу. Лента.Ру »

2024-3-7 10:55

Разве скучно? Иммунолог рассказала, почему человек зевает на тренировке

Бывает так, что в ходе тренировки человек начинает отчаянно зевать. Ситуация, казалось бы, неординарная. Ведь зевота ассоциируется с усталостью и скукой. Но почему же она появляется на фитнес-тренировке? aif.ru »

2024-3-1 05:20

Правда ли, что нельзя пить воду во время еды и спортивной тренировки?

Президент Сербии отметил, что страна продолжит оказывать гуманитарную помощь населению Украины, "оставаясь приверженной соблюдению международного права" tass.ru »

2024-2-28 16:30

Хоккеист "Динамо" Прибыльский рассказал о впечатлениях от тренировки с детьми на ВДНХ

Хоккеисты Андрей Прибыльский и Иван Муранов провели тренировку с учащимися спортшколы "Динамо" tass.ru »

2024-2-9 19:33

Фитнес-эксперт дал советы по безопасному завершению тренировки

Фитнес-эксперт Марат Газзаев дал советы по безопасному завершению тренировки. По его словам, после занятия нужно отвести 10-15 минут на растяжку, делать массаж и контрастные процедуры. Он также подчеркнул важность правильного питания и соблюдения питьевого режима. Лента.Ру »

2024-2-9 12:38

Валиева прервала тренировки у Тутберидзе

Российская фигуристка Камила Валиева прервала тренировки у Этери Тутберидзе из-за решения Спортивного арбитражного суда (CAS) о ее дисквалификации. 17-летняя спортсменка была обязана сделать это из-за четырехлетнего бана. Лента.Ру »

2024-1-31 18:31

Фитнес-эксперт посоветовал одно упражнение для тренировки ног и ягодиц

Фитнес-тренер Андрей Шишков рассказал об одном упражнении, которое поможет прокачать мышцы ног, ягодиц и спины. Он посоветовал делать усложненные наклоны. «Это упражнение тренирует не только мышцы ног и спины, но сердце, если выполнять такие наклоны интенсивно, до появления одышки», — отметил специалист. Лента.Ру »

2024-1-30 15:40

Фитнес-эксперт раскрыл правило эффективной тренировки

Американский фитнес-тренер Джордан Смит раскрыл правило эффективной тренировки. Эксперт заявил, что необходимо выполнять не более 3-8 упражнений, делая в каждом три-четыре подхода с 6-12 повторениями в них. Лента.Ру »

2024-1-28 10:53

Фитнес-эксперт назвал оптимальное количество упражнений для тренировки

Фитнес-эксперт Эрик Сунг назвал оптимальное количество упражнений для тренировки. Он рекомендовал новичкам выполнять два-три упражнения в спокойном темпе, которые комплексно проработают мышцы. Тренер добавил, что при сильном утомлении необходимо снижать нагрузку до комфортной. Лента.Ру »

2024-1-28 07:31

Фитнес-тренер назвал причины боли в суставах после тренировки

Фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий рассказал о причинах боли в суставах после тренировки. По его словам, у появления боли есть две причины. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как артроз, артрит, остеопороз, а также остаточное напряжение или спазмы мышечной группы. Лента.Ру »

2024-1-24 23:42

В России разработали новый имитатор наземного ядерного взрыва для тренировки войск

Использование этой разработки позволит повысить качество подготовки подразделений Сухопутных войск к боевым действиям в условиях применения ядерного оружия, говорится в описании к патенту tass.ru »

2024-1-23 15:11

Эксперт назвал идеальные тренировки для людей после 50 лет

Фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей после 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивности в неделю. Лента.Ру »

2024-1-16 19:44

Российскую третьеклассницу увезли в реанимацию с тренировки в школе

В петербургском Кронштадте третьеклассницу увезли в реанимационное отделение больницы с тренировки в школе. Накануне тренер обнаружил девочку без сознания в спортивном зале. Как утверждает мать школьницы, там проходило занятие по тхэквондо. Лента.Ру »

2024-1-11 13:46

Штурмовики ВС РФ проходят тренировки на уникальных полигонах в зоне СВО

На них военные осваивают новые эффективные приемы ведения тактического боя в наступлении, сообщили в Минобороны tass.ru »

2024-1-8 05:27

Названы лучшие тренировки для здоровья после 40 лет

Врач травматолог-ортопед Илья Рогов назвал лучшие тренировки для здоровья после 40 лет. Рогов рекомендовал выбирать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают чередование высокой и низкой интенсивности. Лента.Ру »

2023-12-31 15:12

Названы лучшие упражнения для тренировки после новогоднего застолья

Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения для тренировки после новогоднего застолья. Журналисты заявили, что после плотного приема пищи не стоит тренироваться интенсивно, однако рекомендуется прогуляться в обычном темпе в течение 15-30 минут. Лента.Ру »

2023-12-22 18:36

Ребенок попал под машину, возвращаясь с тренировки по шахматам (ФОТО)

В Екатеринбурге 11-летнего школьника сбила машина, он госпитализирован. Как сообщили в УГИБДД, авария произошла 19 декабря в 19:55 на улице Данилы Зверева напротив дома № 5. Водитель «Шкоды Фабиа» сбил мальчика, который перебегал дорогу в неположенном месте. newdaynews.ru »

2023-12-20 07:48

«Ничего не поменялось». Фигуристка Щербакова о мотивации в новых реалиях

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию в интервью aif.ru рассказала о ночных тренировках, установках Этери Тутберидзе, горячем приеме в Китае и пропущенных уроках. aif.ru »

2023-12-18 14:47

Комплексы "Искандер-М" Балтфлота провели тренировки по нанесению условных ракетных ударов

Боевые расчеты ракетного соединения армейского корпуса Балтийского флота отработали действия в условиях радиационного и химического заражения местности tass.ru »

2023-12-2 15:03

Нурмагомедов показал видео тренировки отца с Махачевым

Бывший чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Хабиб Нурмагомедов опубликовал видео, на котором его отец Абдулманап Нурмагомедов тренирует Ислама Махачева. На видео Абдулманап Нурмагомедов бросает Махачева борцовским приемом. Лента.Ру »

2023-11-29 14:24

Минобороны России показало кадры тренировки БРК "Бастион"

В ходе эксплуатации в зоне СВО береговой ракетный комплекс поражал аэродромы, станции радиоэлектронной борьбы и склады с вооружением ВСУ, отметили в ведомстве tass.ru »

2023-11-28 05:00

В Санкт-Петербурге подросток оказался в реанимации после тренировки по хоккею

В Санкт-Петербурге 15-летний подросток попал в реанимацию, так как получил разрыв селезенки на тренировке по хоккею. Об этом сообщил источник РЕН ТВ. По его данным, мальчик пострадал во время тренировки в ледовом зале «Динамо» — он упал животом на лед, из-за чего получил разрыв селезенки. Лента.Ру »

2023-11-24 12:03

Эксперты назвали наиболее эффективные для изменения состава тела тренировки

Эксперты Shape рассказали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки — HIIT — наиболее эффективны для изменения состава тела. По словам специалистов, этот тип занятий помогает избавиться от жира и вместе с тем нарастить мышечную массу тела. Лента.Ру »

2023-11-19 15:27

Сломавший 30 костей популярный актер рассказал о слезах радости после тренировки

Попавший под снегоуборочную машину и сломавший 30 костей голливудский актер, двукратный номинант на премию «Оскар» Джереми Реннер показал видео тренировки и рассказал о восстановлении после аварии. Он признался, что впервые выполнил сложную тренировку, которая вызвала у него слезы радости и благодарности. Лента.Ру »

2023-11-16 19:22

Физиотерапевт ответила на вопрос об онемении рук после тренировки

Физиотерапевт Элис Чен ответила на вопрос об онемении рук и ног после тренировки. «Покалывание или онемение в руках обычно является признаком того, что приток крови к нервам блокируется, как правило, это происходит из-за переутомления мышц», — заявила она, советуя обращать внимание на технику выполнения упражнений. Лента.Ру »

2023-11-13 13:57

Чимаев одной фразой оценил тренировки в Чечне

Представляющий ОАЭ боец смешанного стиля (ММА) Хамзат Чимаев одной фразой оценил тренировки в Чечне. «В гостях хорошо, а дома лучше», — написал Чимаев. Он также отметил в публикации аккаунт бойцовского клуба «Ахмат». Лента.Ру »

2023-11-10 13:08

Кадыров показал кадры тренировки экс-бойцов «Вагнера» в составе «Ахмата»

Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров показал видео обширной подготовки экс-бойцов частной военной компании (ЧВК) «Вагнер» в составе спецназа «Ахмат». «Прежде чем приступить к выполнению оперативно-боевых задач, парням необходимо пройти боевое слаживание», — написал он. Лента.Ру »

2023-11-6 22:31

Более 60 украинцев начали тренировки на системах ПВО Patriot в Германии

Люфтваффе бундесвера (Военно-воздушные силы Германии) в понедельник, 30 октября, сообщили, что 61 украинский военнослужащий в ФРГ начал обучение управлению зенитно-ракетным комплексом Patriot, – сообщают СМИ. newdaynews.ru »

2023-10-30 19:34

Фитнес-эксперт рассказала о правильной заминке после тренировки

Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки. Лента.Ру »

2023-10-28 15:08

В России в ходе тренировки состоялись пуски баллистических и крылатых ракет

Российские силы ядерного сдерживания в ходе тренировки выполнили пуск баллистической ракеты "Синева" с АПЛ "Тула" tass.ru »

2023-10-25 18:36

Наряд блогерши для тренировки в спортзале озадачил зрителей

Блогерша Барбара Маскареньяс показала наряд для тренировки в фитнес-клубе и озадачила зрителей. На размещенных кадрах девушка предстала во время занятия со штангой в спортзале. Она позировала в черной футболке с надписью и блестящих легинсах телесного цвета, стоя боком к камере. Лента.Ру »

2023-10-24 07:30

Фигурист Ангелопол в ближайшее время начнет тренировки в группе Плющенко

Как сообщил ТАСС источник, предполагается, что партнершей спортсмена по дуэту станет Арина Ушакова tass.ru »

2023-10-21 15:28

Федерация бокса России пригласила российских хоккеистов на совместные тренировки

В четверг на форуме "Россия - спортивная держава" федерации бокса и хоккея России подписали соглашение о взаимодействии tass.ru »

2023-10-19 08:09