Нутрициолог Ларионова объяснила, какой рацион поможет похудеть к лету
Худеющие часто забывают, что напитки тоже имеют свою калорийность. aif.ru »
нутрициолог - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Худеющие часто забывают, что напитки тоже имеют свою калорийность. aif.ru »
Стойкое желание съесть жирную или кислую еду может говорить о нехватке питательных веществ. aif.ru »
Стойкое желание съесть жирную или кислую еду может говорить о нехватке питательных веществ. aif.ru »
Эксперт напомнила, что магазинное молоко проходит все необходимые стадии обработки. aif.ru »
Излишняя любовь к сладкой еде может указывать на недостаток в организме ряда веществ или на нарушение микрофлоры кишечника. aif.ru »
Некоторые постные продукты стоит ограничивать. Специалист по питанию объяснила — какие. aif.ru »
Главным врагом сосудов является сахар. aif.ru »
Вылечить целлюлит только массажем или спортом не получится, для этого нужен комплексный подход. Об эффективных способах борьбы с целлюлитом рассказала превентивный нутрициолог Наталья Алифер. По ее словам, сначала необходимо найти проблемные зоны. Лента.Ру »
В некоторых случаях яблоки можно есть вместе с кожурой, рассказал нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов. Вместе с кожурой, уточнил он, яблоко можно есть, если оно хорошо вымыто и не содержит пестицидов и воска. Лента.Ру »
Чтобы защитить граждан России от вредных советов по питанию, в стране планируют ввести профессиональный стандарт и сертификацию нутрициологов. Поможет ли это людям? aif.ru »
Эксперт посоветовала добавить в рацион травяные напитки и продукты, богатые омегой-3. aif.ru »
Любителям варенья и сгущенки эксперт рекомендует обратить внимание на более полезную альтернативу. aif.ru »
Сухофрукты следует тщательно вымачивать или промывать перед употреблением из-за химической обработки. aif.ru »
Эксперт рекомендовала заменить хлеб зерновыми крекерами, а в качестве перекуса использовать белое мясо птицы. aif.ru »
Первым признаком нарушения углеводного обмена является скопление жира вокруг живота. aif.ru »
По словам эксперта, питание должно быть сбалансированным. aif.ru »
Специалист по питанию дала советы, как приготовить здоровый завтрак. aif.ru »
Новогодние каникулы часто сопровождаются излишествами в еде и в употреблении алкоголя. Поэтому первая рабочая неделя – традиционное время для разного рода зароков и воздержаний. Три специалиста рассказали «Новому Дню», что есть,... newdaynews.ru »
Специалист по питанию рассказала, каких продуктов и напитков стоит избегать в холодную погоду. aif.ru »
По ее словам, домашние заправки сделают блюда полезнее. aif.ru »
Потребление витамина D должно регулироваться в зависимости от результатов лабораторных анализов конкретного пациента, а не от времени года и количества солнца, рассказала «Новому Дню» нутрициолог Светлана Метлякова. newdaynews.ru »
В качестве десертов в процессе похудения можно есть ягоды, мармелад, пастилу и низкокалорийные торты. aif.ru »
Эксперт отметила, что утренняя слабость может быть вызвана как проблемами с ЖКТ, так и постоянным стрессом. aif.ru »
Употребление от двух до трех литров приравнивается к одной бутылке пива. aif.ru »
В частности, по словам специалиста, в рацион следует включить горячие супы и бульоны. aif.ru »
Бананы содержат магний, калий, кремний и многие другие полезные микроэлементы, но их нужно употреблять умеренно, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. Она подчеркнула, что калорийность бананов значительно выше, чем у ягод и большинства фруктов, и потому без вреда для фигуры можно съесть не более двух штук в день. Лента.Ру »
Содержащая клетчатку и большое количество полезных аминокислот перловка в некоторых случаях нежелательна для употребления, предупредила нутрициолог Светлана Александрова. Она не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, целиакией и повышенной кислотностью желудка. Лента.Ру »
Доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева рассказала, что белый гриб и лисички повышают мужское и женское либидо, так как в них содержатся витамины группы В, магний и железо. По ее словам, магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С и витамин D сильнее всего влияют на повышение либидо. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Богатова рассказала, чем полезно ежедневное употребление первых горячих блюд. По ее словам, супы помогают пищеварению, размягчая пищу и упрощая ее усвоение организмом. К тому же супы — и особенно бульоны — являются источником минералов, белков и витаминов. Лента.Ру »
Она посоветовала принимать горячие ножные ванны. aif.ru »
Нутрициолог Кристина Виноградова сообщила, что большинство энергетических батончиков имеют в составе вредные ингредиенты и перенасыщены углеводами. Также она отметила, что в составе энергетических батончиков чаще всего очень много сахара. Лента.Ру »
По ее словам, сильно звенящий арбуз может быть недозревшим. aif.ru »
При похудении с помощью диет невозможно полностью остановить потерю мышечной массы, убежден британский нутрициолог Адам Коллинз. По его словам, единственный способ замедлить этот процесс — заниматься спортом. Лента.Ру »
Врач превентивной медицины, врач-физиотерапевт, диетолог и нутрициолог клиники Biogena Татьяна Семенова предупредила об опасности переизбытка витаминов. По ее словам, переизбыток витамина A может привести к тошноте, нарушению функции печени и почек и судорогам, а также ухудшению зрения. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Богатова рассказала, что нет научных доказательств вреда запивания еды. По ее словам, эксперты до сих пор не могут прийти к единому мнению: пить во время приема пищи или нет. Богатова рекомендует прислушиваться к собственным вкусам, привычкам и состоянию здоровья. Лента.Ру »
Нутрициолог Ксения Кукушкина перечислила продукты, содержащие максимальное количества белка. Она обратила внимание, что белок из животных источников усваиваются легче, чем из растительных. Нутрициолог отметила, что в питании необходимо соблюдать умеренность и разнообразие. Лента.Ру »
По словам специалиста, употребление в пищу немытой клубники может стать причиной заражения кампилобактериозом. aif.ru »
Спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин предупредил об опасности перенасыщения организма витаминами. По его словам, при гипервитаминозе тот или иной витамин накапливается в тканях и органах и мешает их нормальной работе. Лента.Ру »
По словам эксперта, такая привычка ведёт к заболеваниям желудка и повышенной тревожности. aif.ru »
Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, можно ли похудеть без занятий спортом. Она уверила, что можно, но строго соблюдая некоторые правила питания. Деккер отметила, что, даже ограничивая себя в питании, необходимо устраивать загрузочные дни и изредка баловать себя любимой едой. Лента.Ру »
Чтобы безопасно похудеть к лету, нужно изменить свои привычки и отказаться от низкокалорийных диет, считает нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, для снижения жировой массы следует заняться аэробными нагрузками: бегом, ходьбой, ездой на велосипеде, греблей. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил о пользе бананов для сердца. По его словам, в этих фруктах содержатся калий и витамины группы B, которые полезны для сердечной мышцы. Специалист отметил, что бананы не спасут от уже имеющихся заболеваний, при этом для профилактики хорошей работы сердца они полезны. Лента.Ру »
Из-за большого количества калорий и сахара каши могут навредить здоровью людей старше 60 лет. aif.ru »
Эксперт посоветовала отрезать некоторые части овощей перед употреблением в пищу. aif.ru »
Нутрициолог Елена Свиридова назвала идеальные продукты для похудения. По ее словам, чтобы похудеть, следует есть больше овощей, приготовленных на пару. Также она призвала добавить в рацион яйца. Нутрициолог подчеркнула, что после их приема в пищу уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода, снижается. Лента.Ру »
Без завтрака контролировать аппетит в течение дня сложнее, отметила специалист. aif.ru »
Соблюдать ее более одной-двух недель не рекомендуется. aif.ru »
Нутрициолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова посоветовала отказаться от фруктов на ужин тем, кто собирается сбросить лишний вес. «Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках», — сказала специалист. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что самым опасным для здоровья считается пережаренный свиной шашлык.В беседе с «Москвой 24» в понедельник, 1 мая, специалист отметил, что сам по себе свиной шашлык содержит много тугоплавных жиров, которые существенно повышают уровень холестерина. izvestia.ru »
Черные компоненты на шашлыке представляют собой разрушенный белок. aif.ru »