подсказала - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Автор «Тотального диктанта» уральская писательница Анна Матвеева рассказала, о чем будет текст этого года и как можно подготовиться, чтобы получить пятерку. «Единственная подсказка, которую я могу дать, – участникам нужно... newdaynews.ru »
Врач-физиотерапевт Эйлин Ли посоветовала массировать брови рядом с переносицей и подушечки больших пальцев, чтобы избавиться от икоты. Она считает, что воздействие на эти участки тела воздействуют на диафрагму, помогают расслабить ее и прекратить спазмы, вызывающие икоту. Лента.Ру »
Стоматолог Луиза Автандилян рассказала, когда нужно чистить зубы для их максимальной защиты. Она указала, что лучше всего делать это за полчаса до завтрака. Если человеку удобнее чистить зубы после завтрака, врач рекомендовала сразу после пробуждения обязательно прополоскать рот чистой водой. Лента.Ру »
Отеки на лице и теле могут появляться из-за неправильного питания или заболеваний щитовидной железы, считает врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова. Чтобы избавиться от отеков, она посоветовала сначала сдать анализы, и если не будет выявлена патология, скорректировать питание. Лента.Ру »
Богатая клетчаткой пища помогает предотвратить или уменьшить симптомы похмелья, считает врач-диетолог Меган Росси. Она объяснила, что волокна в растительной пище замедляют скорость всасывания алкоголя в кровь. Лента.Ру »
Чтобы решить любые разногласия в паре, необходимо представить ситуацию со стороны, а потом записать ее, считает сексолог Трейси Кокс. Она уточнила: важно не просто изложить конфликтную ситуацию на бумаге, надо представить ее с точки зрения постороннего человека, который желает счастья всем вовлеченным в ссору лицам. Лента.Ру »
Капуста кимчи, бобовые и еще несколько доступных продуктов помогают снизить уровень «плохого» холестерина и тем самым улучшить здоровье сосудов, считает диетолог Эмили Лиминг. По ее словам, они увеличивают разнообразие кишечных бактерий, которые способны выводить «плохой» холестерин из организма. Лента.Ру »
Психолог Екатерина Секацкая рассказала, как избежать эмоционального выгорания. Она объяснила, что этот синдром манифестирует, когда человек перестает получать удовлетворенность от работы. По мере усугубления выгорания истощаются моральные и физические силы, поэтому игнорировать его признаки не рекомендуется. Лента.Ру »
Чтобы получить удовольствие от анального секса, необходимо правильно подготовиться к процессу, полагает сертифицированный сексолог Алия Мур. Эксперт посоветовала при таком виде интимной близости всегда использовать презервативы, а также смазку на водной или масляной основе. Лента.Ру »
После 50 лет становится труднее похудеть, поэтому для контроля веса может понадобиться гормональная терапия, считает диетолог Ирина Писарева. Она объяснила, что у мужчин и женщин снижается количество половых гормонов, поэтому жир появляется быстрее. Лента.Ру »
Некоторые виды физических упражнений могут оздоровить позвоночник и выправить осанку, рассказала терапевт Ольга Чиркова. По ее словам, здоровью спины поможет комплекс упражнений, тренирующий и растягивающий все поддерживающие спину мышцы — йога, пилатес, плавание в полной координации и другие. Лента.Ру »
Чтобы не поскользнуться и не получить травму во время секса в душе, нужно знать несколько правил, считает сексолог Миши Баттл. Она посоветовала постелить на пол нескользящий коврик и принять удобную позицию. Лента.Ру »
При резкой смене погоды метеозависимым людям стоит предпринять ряд действий для улучшения самочувствия, рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. Помимо принятия лекарств, метеозависимым людям при скачках артериального давления стоит пить больше воды, соблюдать режим дня и отказаться от физической нагрузки, говорит она. Лента.Ру »
Диетолог Кара Шоу считает, что после вечеринки с большим количеством алкоголя еда должна выполнить две функции: повысить уровень сахара в крови и помочь печени восстановиться. По ее мнению, с этими задачами справится завтрак, состоящий из трех яиц, грибов, авокадо, сыра фета, помидоров и капли оливкового масла. Лента.Ру »
Чтобы реже болеть зимой, в рацион нужно включить больше сезонных овощей, фруктов и ягод, считает врач-иммунолог Дженна Мачиоки. Она посоветовала зимой чаще есть тыкву, квашеную капусту, богатую витамином С, а также грибы, в которых содержатся бета-глюканы, помогающие работе иммунной системы. Лента.Ру »
Кардиотренировки и другие легкие физические нагрузки способны улучшить мужскую потенцию, считает врач-уролог Рена Малик. Для получения результата она посоветовала заниматься спортом по 60 минут пять раз неделю. Лента.Ру »
Чтобы получать максимальное удовольствие от секса, нужно научиться наслаждаться каждой его минутой, а не ожидать кульминации, считает сексолог Элис Чайлд. По ее словам, получить оргазм можно не только с помощью стимуляции половых органов, но и во время прикосновений к другим частям тела — груди, бедрам, шее. Лента.Ру »
Выпирающий живот появляется из-за скопления лишнего жира вокруг талии или из-за вздутия, полагает диетолог Дестини Муди. Она объяснила, что раздутый живот на ощупь твердый и меняет свою форму в течение короткого отрезка времени. Лента.Ру »
Тиктокерша Роза Пикоза рассказала, как можно сделать уборку всего за час перед внезапным приходом гостей. Свой быстрый способ наведения чистоты в доме она называет кризисным. По словам Розы, нужно использовать таймер, выставленный на 15 минут, чтобы на каждую комнату тратить не больше этого времени. Лента.Ру »
В ответ на бестактные вопросы не нужно оправдываться и непременно отвечать, рассказала кандидат психологических наук, психолог Елена Ярикова. По словам специалистки, при ответе нужно стараться сохранять доброжелательный настрой, не выходить из себя и не начинать выяснять отношения. Лента.Ру »
Психолог Екатерина Секацкая рассказала, что зависть — это эмоция, возникающая из-за того, что у человека есть нереализованные желания. Она призвала не критиковать себя за это чувство, поскольку оно может быть очень полезным. Лента.Ру »
Диетолог Габи Заромскит подсказала способ правильно заниматься спортом, чтобы худеть и оставаться здоровым. По ее словам, главное условие эффективного похудения — это регулярные и разнообразные тренировки. Лента.Ру »
Термическая обработка является наиболее эффективным способом уничтожения всех видов паразитов в мясе и рыбе, считает ветврач Марина Чеченова. По ее словам, большая часть гельминтов погибают через 20 минут в кипящей воде, однако чтобы убедиться в безопасности мяса она посоветовала увеличить время термической обработки. Лента.Ру »
Вентилятор в спальне нужно ставить не так, как многие привыкли, рассказала блогерша Леа Уайт, ведущая блог на видеоплатформе TikTok. Она обнаружила, что в комнате будет прохладнее, если повернуть вентилятор лицевой стороной к открытому окну, потому что тогда он будет выгонять жаркий воздух на улицу. Лента.Ру »
Некоторым людям нужно регулярно проводить скрининг хронической болезни почек (ХБП), чтобы раньше поставить диагноз, рассказала врач-нефролог Ирина Бобкова. Она отметила, что первичные почечные заболевания не всегда имеют яркие клинические проявления и могут протекать бессимптомно — без отеков и крови в моче. Лента.Ру »
Чтобы не ругаться с партнером, нужно воздержаться от негативных суждений о нем и его поступках и просто попросить изменить поведение, считает психотерапевт из Лос-Анджелеса Эбигейл Мейкпис. Она посоветовала не критиковать характер и поступки партнера, а попросить его изменить конкретное действие. Лента.Ру »
Семейный психолог-консультант, секс-коуч Алена Май рассказала, как восстановить упавшее из-за стресса либидо. По ее словам, чтобы вернуть его, надо разобраться, какие именно причины провоцируют нервное перенапряжение и мешают расслаблению. Лента.Ру »
Лечение гипергидроза или повышенного потоотделения включает косметические, медикаментозные и хирургические методы, говорит врач спортивной медицины и ортопед Памела Мехта. Она посоветовала пользоваться антиперспирантами с алюминием для уменьшения потливости либо обратиться к врачу, который подберет оптимальное лечение. Лента.Ру »
Выбор фильмов может многое рассказать о сексуальных предпочтениях человека, уверена сексолог Трейси Кокс. Она посоветовала спросить нового партнера о любимом фильме про отношения. Если это окажется романтической комедией, то человек ценит близость и эмоции, а непристойная классика выдает авантюры и эксперименты. Лента.Ру »
Сексолог Лилит Фокс и секс-коуч Эрика Смит считают, что окантовка или способность контролировать оргазм, помогают сделать секс более чувственным и предотвращает преждевременную эякуляцию. По словам Фокс, научиться этой практике легко. Лента.Ру »
Секс-коуч и эксперт по свиданиям Эрика Эттин подсказала простой способ оценить совместимость с партнером на первом свидании. Она посоветовала наблюдать за своими эмоциями рядом с новым человеком в общественных местах. Лента.Ру »
Появление тонких морщин на лбу на самом деле может свидетельствовать об обезвоживании кожи, а не о ее старении, полагает врач-дерматолог Айви Ли. Она рассказала, что морщинки из-за недостатка увлажнения более светлые и тонкие по сравнению с глубокими линиями, появляющимися из-за мимики. Лента.Ру »
Спортивный диетолог Келли Джонс считает, что на уровень энергии человека влияет рацион питания и продукты, которые были съедены в обед. Она предупредила, что отсутствие углеводов или их избыток ведет к упадку сил вскоре после еды. Лента.Ру »
Блогерша, публикующая видеоролики в социальной сети TikTok под псевдонимом @simplydellicious, подсказала необычный способ хранить зеленый салат-латук. Она показала, как кладет салат в пластиковый контейнер, накрывает сверху бумажным полотенцем, закрывает и хранит в перевернутом виде. Лента.Ру »
Классическая и «космическая» музыка, а также «звуки природы» могут помочь человеку заснуть, рассказала доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. Лента.Ру »
Чтобы меньше ссориться с родителями, следует выстраивать в общении с ними границы, четко сообщать о своих жизненных целях и всегда проявлять уважение, считает психотерапевт Кристи Оверстрит. Она посоветовала обустроить личное пространство, самостоятельно выполнять бытовые дела и не позволять родителям обслуживать себя. Лента.Ру »
Психолог Сьюзи Ридинг посоветовала не зацикливаться на голосе внутреннего критика, но и не пытаться избавиться от него. Она отметила, что с синдромом самозванца сталкиваются многие успешные люди. Чтобы чувствовать уверенность, она посоветовала подбадривать себя и всегда держать спину прямо. Лента.Ру »
Врач-диетолог Елена Соломатина подсказала способ отличить безопасную шаурму от фастфуда сомнительного качества. По ее мнению, покупать закуску в лаваше следует в заведениях, где сотрудники соблюдают санитарные нормы и это видно невооруженным взглядом. Лента.Ру »
Сексолог Трейси Кокс подсказала несколько способов, чтобы удержать партнера от неверности. Она посоветовала обоим партнерам следить за здоровьем и быть внимательнее друг к другу. Кроме того, подтолкнуть к измене может отсутствие гармонии в спальне. Лента.Ру »
Кардиолог Бет Абрамсон подсказала продукты и рецепты их приготовления, помогающие обойтись без пищи, которая вредна для здоровья. В первую очередь, специалистка посоветовала есть курицу вместо красного мяса. Лента.Ру »
Психолог Инесса Спинка рассказала, что можно научиться получать большее удовольствие от секса. Для этого необходимо развить в себе навык полного расслабления и абстрагирования от лишних мыслей. «Тренировки» необходимо проводить регулярно во время массажа или приема душа. Лента.Ру »
Некоторые привычки могут выдать извращенца в социальных сетях, рассказала сексолог Александра Миллер. Вызывать подозрения, уточнила она, должны слишком скрытные люди, у которых в профиле нет фотографий и какой-либо информации о себе, а также любители сразу переходить к пошлым шуткам и пересылке откровенных снимков. Лента.Ру »
Чтобы восстановить форму после праздников, нужно скорректировать рацион и режим дня, рассказала врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Александра Ноев. В день, сказала она, у человека должно быть три основных приема пищи с фруктовыми (не более 300 граммов в сутки) или ореховыми (30-40 граммов в день) перекусами. Лента.Ру »
По мнению диетолога Ванессы Риссетто, первое, что должен сделать человек, выбирая диету, — это спросить себя насколько она безопасна для здоровья. Например, исключение из рациона жиров, белков и углеводов является верным признаком неадекватной диеты, которая вредит организму. Лента.Ру »
Microsoft прекратила гарантийное обслуживание Xbox в России, сообщили «Известиям» в технической поддержке компании, когда туда как пользователь обратился корреспондент газеты. izvestia.ru »
Британский цветовод Клэр Бишоп подсказала, что делать, чтобы орхидеи хорошо росли дома. По словам Бишоп, домашние орхидеи будут здоровыми и красивыми, если будут получать не слишком много и не слишком мало света. Лента.Ру »
Акушерка, специалист по половому воспитанию Любовь Климова подсказала родителям способ реагировать на аборт у подростка. Отвечая на вопрос обеспеченной женщины, которая против аборта у дочери-подростка, Климова заявила, что не надо принуждать несовершеннолетнюю девушку сохранять нежелательную беременность. Лента.Ру »
Психолог Ирина Леонова подсказала способ избавиться от мучительной ревности. Она указала на то, что ревность в отношениях связана с неуверенностью в себе, детскими травмами и страхом потери чего-то особо ценного. Лента.Ру »
Врач-сомнолог София Черкасова назвала способы просыпаться легко даже в зимнее время. Зимой, по ее словам, нужно сразу же после сна включать свет, а в теплое время года — раскрывать занавески, чтобы свет воздействовал на сетчатку и подавлял выработку мелатонина. Кроме того, проснуться легче поможет зарядка. Лента.Ру »
Если разрезать бургер на части, его станет удобнее есть, рассказала в TikTok эксперт по этикету Антония Хайем. По словам Антонии, самое главное в поедании бургера — не пытаться откусить огромный кусок. Лента.Ру »
