Диетолог Перечислила - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Некоторые любимые россиянами с детства блюда вредны для здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Соломатина рассказала, что вредны могут быть мясные супы, сваренные на костях, мясе неизвестного происхождения или с добавлением копченостей, колбасной продукции. Лента.Ру »
Фруктовые смузи и протеиновые батончики являются не лучшими вариантами перекуса для желающих похудеть, считает диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс. Она объяснила, что в обоих продуктах содержится много подсластителей, а в батончиках есть еще и соединения, которые вредят здоровью кишечника. Лента.Ру »
Диетолог Елена Соломатина перечислила блюда, которые укрепляют слизистые оболочки, улучшают работу кишечника и защищают иммунитет. Тем самым они снижают риск заболеть зимой. Диетолог посоветовала в частности добавлять в супы горький перец и имбирь, а также цельнозерновой хлеб. Лента.Ру »
Чрезмерное употребление сладостей вызывает сонливость и усталость tvc.ru »
Фастфуд может вызывать у человека зависимость, как и сладкая газированная вода, предупредила диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, сладкая газировка, чипсы, фастфуд, кондитерские изделия и копченая колбаса стимулируют выработку гормонов удовольствия из-за содержания в них соли, глюконата натрия и другое. Лента.Ру »
У людей старше 50 лет в связи с возрастом замедляется метаболизм, ухудшаются другие процессы в организме, увеличивается риск развития и обострения хронических заболеваний. Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые при здоровом рационе помогают поддержать здоровье и обладают омолаживающим эффектом. Лента.Ру »
Осенью следует немного изменить свой рацион для поддержания иммунитета, рассказала диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич. По ее словам, осенью следует есть больше сезонных овощей и фруктов, меда и чеснока — в них содержится полезный пектин. Лента.Ру »
Врач диетолог-эндокринолог Ангелина Водолазкая рассказала, как изменить питание, чтобы избежать дефицита ценных веществ осенью. Укрепить иммунитет поможет включение в рацион овощей. В качестве доступных вариантов специалистка назвала шпинат, морковь, имбирь и болгарский перец. Лента.Ру »
Осенью нужно повышать иммунитет с помощью специально заготовленных продуктов, рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в консервированном виде томаты, черника, малина и яблоки лучше проявляют свои полезные свойства. Лента.Ру »
После 50 лет человеку нужно пересмотреть свой рацион, чтобы замедлить ухудшение метаболизма и обострение хронических заболеваний, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она рассказала, что организм омолодят кисломолочные продукты, морская рыба, овсянка, крупы и хлеб со злаками, а также свежие фрукты, овощи. Лента.Ру »
Употребляя некоторые продукты, невозможно избавиться от жира на животе, даже занимаясь спортом и придерживаясь относительно здорового питания, считает диетолог Мелисса Рифкин. К таким продуктам она отнесла соус для барбекю, консервированную фасоль, диетический йогурт и зерновые батончики. Лента.Ру »
Врач-диетолог из Греции Елена Паравантес считает частое употребление мяса самой частой ошибкой при соблюдении средиземноморской диеты. Она рекомендовала есть белое мясо один раз в неделю, красное — раз в месяц. Лента.Ру »
Врач-диетолог Тиви Марутхаппу рассказала, как стоит изменить рацион питания, чтобы сохранить кожу молодой и сияющей. В частности, она порекомендовала включить в рацион больше витаминных добавок и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, железом и некоторыми другими ценными веществами. Лента.Ру »
Некоторые богатые микроэлементами, а также витаминами А и К продукты могут помочь снизить давление, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, давление понизят ягоды (черноплодная рябина и калина), а также овощи. Лента.Ру »
На диете каши из некоторых круп можно есть несколько раз в неделю, рассказала диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Она посоветовала включить в рацион гречку. Также, по ее словам, подойдут киноа, амарант, цельнозерновой рис и геркулес, который надо долго варить. Лента.Ру »
Для поднятия уровня тестостерона мужчинам и нуждающимся в этом женщинам можно включить в свой рацион ряд неочевидных продуктов, рассказала диетолог Лорен Манакер. В частности, выработке мужского полового гормона способствуют семена тыквы, представляющие собой источник цинка. Лента.Ру »
Диетолог Саманта Касетти рассказала, какие утренние привычки помогут поддерживать кишечник здоровым. Она рассказала, что важно начинать день со стакана воды, чтобы избежать последствий ночного обезвоживания. Лента.Ру »
Диетолог Лиза Янг перечислила продукты, которые, по ее мнению, составляют основу здорового завтрака. Первыми в списке оказались куриные яйца, богатые белком, аминокислотами и другими питательными веществами. Лента.Ру »
Россияне зря считают вредным целый ряд популярных продуктов, полагает диетолог Елена Соломатина. По ее словам, не надо отказываться от сала: его вполне можно есть по паре тонких кусочков в день. В небольшом количестве, добавила она, можно употреблять в пищу и сливочное масло или сметану. Лента.Ру »
От некоторых усиливающих аллергию на пыльцу продуктов лучше отказаться в период цветения, предупредила диетолог Елена Соломатина. В топ продуктов, вызывающих перекрестную аллергию, по ее словам, входят содержащие пыльцу мед и прополис, а также косточковые плоды — абрикосы, персики, сливы, баклажаны, томаты и др. Лента.Ру »
Диетолог Ирина Писарева перечислила категории людей, которым не стоит употреблять мясо. В беседе с Pravda. Ru 23 апреля специалист отметила, что от употребления мяса лучше отказаться людям с нарушением обмена веществ, поскольку в мясных продуктах содержится много белка. izvestia.ru »
Диетолог Наталья Круглова в беседе с News. ru перечислила продукты, которые лучше всего есть на ужин. По словам Кругловой, овощи должны составлять минимум половину от общего объема вечернего приема пищи. Лента.Ру »
Диетолог Маргарита Королева рекомендовала аллергикам в период активного цветения растений исключить из рациона бананы, апельсины, томаты, кукурузу и сельдерей, поскольку они усиливают аллергические проявления. Лента.Ру »
На завтрак нужно есть сложные углеводы, не забывая об источниках белка, рассказала диетолог Наталья Круглова. По ее словам, завтракать нужно в течение часа после пробуждения — например, кашами, мюсли, цельнозерновым хлебом, добавляя к ним йогурт, кефир, творог, сыр, яйца, свежие фрукты или овощи. Лента.Ру »
По словам диетолога Лизы Янг, в социальных сетях можно встретить большое количество способов домашнего похудения, которые на поверку оказываются бесполезными и даже вредными для здоровья. В качестве примера нездорового рациона она назвала популярную в TikTok диету на детском питании. Лента.Ру »
Врач-диетолог Триста Бест рассказала о простых изменениях в питании, которые позволят замедлить процесс старения. В этом поможет средиземноморская диета, богатая омега-3 жирными кислотами, рыбой и морепродуктами. Лента.Ру »
Врач-диетолог, спортивный психолог Мария Волынкина рассказала о полезных элементах для сердечно-сосудистой системы.В беседе с News.ru в среду, 5 апреля, специалист отметила, что для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы необходимо следить за уровнем меди, магния и цинка в организме. izvestia.ru »
Диетолог Люси Керрисон уверена, что нарушения в работе ЖКТ могут вызвать различные сбои в организме. Например, кишечник при заболеваниях способен отправлять сигналы в мозг, которые негативно сказываются на настроении человека и его работоспособности. Лента.Ру »
Врач – гепатолог-гастроэнтеролог-диетолог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, какие продукты приводят к ожирению и чем можно их заменить.В беседе с Life.ru 2 апреля специалист отметила, что к ожирению приводит употребление таких продуктов, как газировки, сладости, фастфуд, каши в пакетиках, хлопья, майонез, промышленные полуфабрикаты, а также алкогольные напитки. izvestia.ru »
Диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина в беседе с «Газетой.Ru» 28 марта назвала продукты, которые помогают избавиться от отеков.
izvestia.ru »
Диетолог Наталия Гридина перечислила россиянам портящие кожу неочевидные продукты. В первую очередь, как утверждает диетолог, в список влияющих на внешний вид продуктов вошли сливочное масло, а также любая еда, приготовленная на гриле. Лента.Ру »
Врач-эндокринолог, диетолог клиники «Ниармедик» Юлия Хрулева в беседе с агентством «Прайм» перечислила продукты, которые могут насытить на весь день. По словам Хрулевой, продукты, богатые клетчаткой, не только позволяют оставаться сытым надолго, но и способствуют регулированию процесса пищеварения. Лента.Ру »
Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Инесса Царькова перечислила помогающие похудеть блюда. По ее словам, важно соблюдать определенную очередность в приеме пищи и включать в рацион блюда, которые содержат клетчатку, правильные жиры и сложные углеводы. Лента.Ру »
Натуральных веществ, ускоряющих метаболизм и помогающих сжигать жир — термоджеников,— в природе множество. О том, какие продукты ими богаты, рассказала 9 марта врач-диетолог, терапевт Александра Разаренова. izvestia.ru »
Диетолог и нутрициолог Кристина Плотникова рассказала, как нужно питаться в пост людям с сахарным диабетом. Она призвала перед сменой меню проконсультироваться с эндокринологом. Также Плотникова посоветовала исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом и сделать упор на бобовые и овощи. Лента.Ру »
Диетолог, эндокринолог Мария Дубская назвала продукты, поддерживающие красоту ногтей. Она указала, что сделать ногти крепкими и плотными помогает сера, содержащаяся, например, в морепродуктах. Кроме того, продолжила она, для здоровья ногтей необходимы кальций, которого много в молочных продуктах. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нефролог филиала израильской клиники «Хадасса» в Сколково Анна Коробкина перечислила самые полезные «вредные» сладости из магазина.
izvestia.ru »
Наиболее полезными для суставов кашами являются ячневая, пшенная и льняная. Об этом в беседе с Life.ru заявила врач-диетолог Елена Соломатина. «Нам нужен марганец, он участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление, окислительный стресс, его достаточно много в пшенке», — указала собеседница Life.ru. Лента.Ру »
Диетолог Маргарита Королева перечислила неожиданные полезные свойства авокадо. Прежде всего, отметила она, в авокадо много полезных жиров, необходимых для здоровья репродуктивной системы и легких. Помимо этого, указала диетолог, в составе авокадо есть растительный белок, необходимый для построения тканей организма. Лента.Ру »
Период новогодних праздников, которые сопровождаются активным поеданием самых разных блюд и вкусностей, нередко заканчивается лишними килограммами, которые не скрыть от весов. В беседе с Лайфом диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина перечислила четыре правила, которые помогут избавиться от набранного за время каникул и праздников. lifenews.ru »
Диетолог Ирина Калинина перечислила продукты, полезные для здоровья глаз. В них содержатся вещества-каротиноиды лютеин, зеаксантин и мезо-зеаксантин, которые не синтезируются в организме сами по себе. Лента.Ру »
Шведский диетолог Сигне Сванфельдт перечислила самые опасные для здоровья замороженные продукты. Она рекомендовала отказаться от покупки пиццы, полуфабрикатов и готовых блюд, которые необходимо только разогреть. Лента.Ру »
Диетолог Елена Соломатина перечислила идеальные блюда для посленовогоднего стола. На завтрак диетолог порекомендовала выпивать стакан теплой воды натощак, а затем есть каши. В перекусы, продолжила она, полезными будут овощи или кисломолочные продукты, а на обед можно съесть овощной суп или суп на курином бульоне. Лента.Ру »
Ягоды и картофель помогают похудеть и не потолстеть снова, считает диетолог Триста Бест. Она также посоветовала желающим похудеть добавит в рацион ягоды, в частности — чернику. Специалистка сослалась на исследование, согласно которому эта ягода помогает снизить риск возникновения ожирения и диабета второго типа. Лента.Ру »
Не переесть за новогодним столом и не думать о лишних килограммах после праздников помогут некоторые правила. Диетолог Ирина Мансурова в беседе с Лайфом перечислила их. lifenews.ru »
Изобилие новогоднего стола может обернуться проблемами с пищеварением. Чтобы ничем не омрачить себе праздники, нужно внимательно отнестись к подбору блюд. Нутрициолог Мария Зайцева назвала Лайфу самые опасные продукты. lifenews.ru »
Для похудения после 60 лет стоит отказаться от печенья и есть больше овощей, считает диетолог Бланка Гарсиа. В первую очередь специалист предложила пить больше воды. Гарсиа призвала существенно сократить или полностью исключить из рациона продукты с высокой степенью обработки, такие как полуфабрикаты, чипсы и печенье. Лента.Ру »
Диетолог Ума Раджабова рассказала о продуктах, повышающих физическую выносливость. По ее словам, в рацион необходимо добавить пищу, богатую полезными жирами. В частности, восполнить энергетические затраты после тренировок помогут авокадо, орехи, оливковое масло и ряд других продуктов. Лента.Ру »
Для похудения зимой стоит употреблять ежевику вместо сладостей, считает диетолог Стефани Йейтс. Специалист убеждена, что сезонные овощи и фрукты не только дешевле, но и полезнее. «Простой способ быть в курсе того, что сейчас сезон того или иного продукта — это следить за ценами в супермаркетах. Лента.Ру »
Кофе вместо завтрака ускоряет процесс старения, считает диетолог Лиза Московиц. Диетолог предупредила, что кофе ни в коем случае нельзя пить вместо воды, поскольку его чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию. Лента.Ру »
