Диетолог Назвала - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Прием пищи в обед может быть самым калорийным, поскольку приходится на пик работоспособности, рассказала диетолог Наталья Круглова. Для обеда, рассказала она, обязательны сложные углеводы и белок: рис, гречка, овощи или овощной суп, салаты, цельнозерновые продукты, макароны, бобовые, мясо птицы или рыба. Лента.Ру »
Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова назвала кофе, сваренный в туке или кофеварке, самым полезным.В беседе с «Радио 1» 17 апреля специалист отметила, что в натуральном кофе присутствует максимальное количество полезных биологических веществ, а в растворимом содержатся сублиматы, но почти нет антиоксидантов. izvestia.ru »
Авокадо и овес полезны для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом 17 апреля рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко. izvestia.ru »
Наиболее полезными для здоровья толстого кишечника продуктами являются печеные яблоки и шампиньоны, рассказала «Известиям» 12 апреля врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.Говоря о печеных яблоках, она отметила, что при таком способе приготовления в них увеличивается количество активного пектина — растворимой клетчатки, которая помогает воспаленному кишечнику и улучшает его перистальтику. izvestia.ru »
Для того чтобы утолить голод в вечернее время, лучше выбирать белковые продукты. Об этом в среду, 12 апреля, заявила врач-диетолог Александра Разаренова в беседе с радио Sputnik. Прежде всего эксперт отметила, что нагружать желудок перед отходом ко сну не рекомендуется, поскольку метаболизм в этот период замедляется. izvestia.ru »
Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова 30 марта рассказала «Известиям», почему после фастфуда усиливается аппетит и хочется есть еще больше. Так, врач отметила, что вся пища, которая относится к фастфуду, очень соленая, жирная, а также в ней содержится большое количество углеводов и усилителей вкуса. izvestia.ru »
Врач-эндокринолог и диетолог Полина Жаркова порекомендовала восполнять нехватку витамина C употребляя сезонные ягоды, и такие овощи как болгарский перец и брокколи. Об этом во вторник, 28 марта, она сообщила в беседе с «Газетой.Ru». izvestia.ru »
Диетолог Людмила Микитюк назвала продукты, мешающие накачать мышцы. Специалист рекомендовала полностью исключить из рациона алкоголь и жареный картофель. Кроме того, она посоветовала отказаться от майонеза, чипсов, сухариков и лимонадов, а мучное и сладкое заменить на смузи. Лента.Ру »
Диетолог и эксперт по спортивному питанию Джесс Хиллард перечислила шесть главных признаков, которые указывают на необходимость ограничить употребление сладостей. Об этом пишет британский таблоид The Sun 13 марта. izvestia.ru »
Эксперт по питанию Прия Тью считает, что запрет на вредные продукты — это одна из серьезных ошибок, которую допускают родители. Вместо запретов она предлагает разрешать детям любую еду, но в умеренных количествах. Лента.Ру »
На фоне выработки большего количества витамина D, а также из-за ускорения обменных процессов в организме человека весной похудеть легче, чем в зимнее время. Об этом 18 марта рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. izvestia.ru »
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала вредные для сочетания с алкоголем продукты. Она посоветовала не закусывать спиртные напитки сладким. «В этом случае есть риск быстро опьянеть, поскольку наш организм будет в первую очередь расщеплять сладости, а алкоголь будет дольше находиться в нашем организме, соответственно, Лента.Ру »
Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Инесса Царькова 18 марта рассказала, как похудеть к лету.
izvestia.ru »
Врач-терапевт, врач-диетолог Елена Тихомирова предупредила о продуктах, которые популярны при попытках вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), однако на самом деле ведут к набору веса. Среди грозящих набором веса ЗОЖ-продуктов она назвала сухофрукты — курагу, инжир и чернослив. Лента.Ру »
Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева перечислила самые полезные для пожилых людей продукты. Она посоветовала в зрелом возрасте обязательно включить в рацион зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста. Лента.Ру »
Когда сыроедение дополняется тем, что человек не употреблять продукты животного происхождения, это становится очень опасным для организма, считает врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиники», к. izvestia.ru »
Терапевт, диетолог Наталья Зубарева объяснила, почему у многих весной открывается настоящий «жор» и постоянно тянет на сладкое и жирное. По ее словам, так люди пытаются восполнить нехватку солнца, погасить плохое настроение и даже справиться с депрессией, развивающейся из-за недостатка витаминов. Лента.Ру »
Врач-диетолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова назвала продукты, которые помогают сжигать жир. По ее словам, жиросжигающие компоненты содержатся в черном перце, зеленом чае, цедре цитрусовых, имбире, корице, базилике, петрушке. Лента.Ру »
Диетолог Светлана Павличенко развеяла миф, что во время поста у людей может наблюдаться дефицит некоторых витаминов и микроэлементов из-за отказа от животной пищи. По ее словам, растительные продукты содержат почти все необходимые для здоровья микроэлементы. Лишь один витамин нужно принимать отдельно. Лента.Ру »
Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. По словам специалиста, для утреннего приема пищи предпочтительно выбирать продукты, богатые сложными углеводами. Лента.Ру »
Диетолог Ништа Патель рассказала, что существуют методы обмануть организм и эффективно похудеть. По ее словам, сделать это можно с помощью небольшой синей тарелки и миниатюрных столовых приборов. Также эффективно в борьбе с лишним весом вдыхание аромата мяты или эфирного масла. Лента.Ру »
Без вреда для фигуры в сутки стоит съедать два-три тонких блина и не больше 5-10 г начинки. Об этом 27 февраля заявила диетолог, нутрициолог, специалист в области правильного питания и коррекции веса Наталья Коренева. izvestia.ru »
Диетолог Маргарита Королева назвала самый полезный для пожилых людей хлеб. Она объяснила, что им нужно есть цельнозерновой хлеб, чтобы избежать проблем с пищеварением и не страдать от запоров. Она отметила, что этот продукт содержит группу витаминов В, необходимых для здоровья. Лента.Ру »
Диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерология и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова назвала самый вредный продукт для завтрака. По словам Кругловой, к ним относится сок цитрусовых. Лента.Ру »
Блюда из овощей находятся на первом месте среди самых полезных гарниров. Об этом в беседе с Лайфом рассказала врач – терапевт-диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова. При этом лучше всего, если такие угощения будут состоять из кабачков, баклажанов, цветной капусты, брокколи и грибов. lifenews.ru »
Одним из продуктов, которые снижают уровень холестерина в крови, является жирная рыба. Об этом в беседе с Лайфом рассказала диетолог-эндокринолог Алёна Барредо. lifenews.ru »
Диетолог, нутрициолог и специалист в области правильного питания Наталья Коренева назвала россиянам главные причины набора лишнего веса. Так, специалист рассказала, что стресс является причиной нарушения пищевого поведения и повышенной тяги к высококалорийным продуктам. Диетолог порекомендовала стабилизировать сон. Лента.Ру »
Врач-диетолог, эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Альбина Комиссарова назвала безопасную для фигуры порцию блинов. «Я советую своим пациентам есть до чувства насыщения. Лента.Ру »
Диетолог Светлана Павличенко предупредила, что блины при избыточном употреблении могут быть вредными для здоровья из-за содержащихся в них жиров и сахара. По ее словам, любимое многими лакомство можно сделать более полезным, если заменить некоторые ингредиенты и отказаться от калорийных начинок. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала продукты с нулевой и отрицательной калорийностью. Специалист пояснила, что речь идет о продуктах, на переваривание которых тратится столько же или больше калорий, чем в них содержится. Лента.Ру »
Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева дала рекомендации по рациону пожилых людей.
izvestia.ru »Врач-диетолог Екатерина Стаценко рассказала, какие компоты не стоит пить людям, у которых имеются заболевания ЖКТ.
izvestia.ru »Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что продукты с омегой-3 и витамином В12 способны улучшать работу мозга.
izvestia.ru »
Диетолог и кардиолог Светлана Павличенко перечислила плюсы и минусы употребления кофе. Она отметила, что у здоровых людей кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и риск смерти от разных причин вообще. Лента.Ру »
Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, что при изменении образа жизни и диете можно предотвратить свыше половины случаев рака кишечника.
izvestia.ru »Диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала, как нужно ужинать желающим сохранить стройность.
izvestia.ru »
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о распространенной ошибке худеющих людей. Она пояснила, что борющиеся с лишним весом люди исключают из рациона жирные, но полезные продукты. Тем самым они лишают организм необходимых микроэлементов, чем усложняют усвоение витаминов. Лента.Ру »
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.
izvestia.ru »Врач-диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что избежать переедания можно, не пропуская основные приемы пищи.
izvestia.ru »
Чтобы эффективно сбрасывать вес, нужно использовать качественные соусы для заправки салатов, считает диетолог Лаура Бурак. Она также обратила внимание на яйца, из которых можно приготовить множество полезных блюд, например, омлеты и яичные маффины. Лента.Ру »
Врач-диетолог Наталья Комова назвала продукт, который помогает избавиться от лишнего веса. Так, эксперт посоветовала чаще пить кофе для борьбы с лишним жиром. По ее словам, кофеин усиливает термогенез (процесс производства тепла в организме) и позволяет телу сжигать большее количество калорий. Лента.Ру »
Держать стресс под контролем можно в том числе и с помощью правильно составленного рациона питания, заявила врач-диетолог Ирина Мансурова. В беседе с Life. ru она указала, что положительно повлиять на стрессоустойчивость может триптофан. Лента.Ру »
Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, сколько пирогов и булок можно есть, чтобы не навредить своему здоровью и избежать ожирения и сопутствующих заболеваний. Лента.Ру »
Чтобы есть десерты без вреда для фигуры, нужно заменить мороженое на кокосовый йогурт, а обычные вафли — на цельнозерновые, считает диетолог Лаура Бурак. Также специалистка предложила заменить обычную муку на миндальную и отказаться от классических десертов, например, таких как торт красный бархат и медовик. Лента.Ру »
Лучше выбирать самый низкокалорийный попкорн с минимальным количеством вкусовых добавок, считает главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. Она объяснила, что самым калорийным считается попкорн с добавлением жирных соусов из-за содержащихся в них насыщенных жиров, и призвала обращать внимание на состав продукта. Лента.Ру »
Диетолог Людмила Микитюк назвала самые полезные продукты зимой. Врач сообщила, что причиной ослабления здоровья и ухудшения внешнего вида зимой часто становится гиповитаминоз. Она отметила, что витамин С является природным усилителем иммунитета, который обладает противовирусными свойствами. Лента.Ру »
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в среду, 18 января, рассказала, что разнообразное питание поможет избежать срывов при похудении.
izvestia.ru »
Для того, чтобы избавиться от набранных во время праздников лишних килограммов, не следует себя наказывать голодовками, заявила диетолог и основатель клиники Доктора Зубаревой Наталья Зубарева. По ее словам, желающим похудеть нужно провести ревизию холодильника и уменьшить объем потребляемых калорий на 20 процентов. Лента.Ру »
Диетолог Анжелика Дюваль назвала оптимальную частоту употребления красного мяса. Этот продукт, по ее словам, можно есть не чаще одного раза в неделю, а покупать — только в проверенных местах. Слишком частое появление красного мяса в рационе, предостерегла специалист, грозит развитием онкологических заболеваний. Лента.Ру »
Чтобы избавиться от жира на животе, необходимо есть яйца и острый перец, считает диетолог Мелисса Митри. «Яйца — один из самых высококачественных источников белка. Он насыщает и содержит меньше калорий, чем жиры и углеводы», — объяснила Митри. Лента.Ру »
