тревожностью - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способы справиться с тревожностью из-за похода в спортзал. Она рекомендовала сконцентрироваться на себе и своей тренировке, думая о целях, которых необходимо добиться после занятия. Лента.Ру »
Для понижения общего уровня тревоги Елена Пояркова порекомендовала больше отдыхать, заботиться о себе, а также по возможности меньше смотреть новости tass.ru »
Американский актер Райан Рейнольдс признался, что ему не всегда удается держать свои эмоции и разум под контролем. По его словам, он всю жизнь борется с сильной тревожностью и беспокойством. В такие моменты, говорит 46-летний артист, ему помогают перезагрузить мозг медитации. Лента.Ру »
Cтюардесса авиакомпании Delta Airlines назвала пассажирам с тревожностью несколько простых способов, которые сделают полет более комфортным. Так, бортпроводница по имени Сиси порекомендовала туристам, которые нервничают на борту, выбирать места возле крыла самолета, даже если за них придется доплатить. Лента.Ру »
30-летняя британская модель и актриса Кара Делевинь рассказала о методах, которые использует для борьбы с тревожностью и наркозависимостью. По словам Делевинь, ее тревожность была связана с вещами, которые она не может знать точно. Лента.Ру »
26-летняя американская модель, жена певца Джастина Бибера Хейли Бибер раскрыла свой необычный способ борьбы с тревожностью. По ее словам, она начала нырять в холодную воду на полминуты после пережитого стресса — за последние полтора года она перенесла микроинсульт и обнаружила у себя кисту яичника. Лента.Ру »
Специалисты подсказали способы, которые помогут в борьбе с тревожностью на работе. Как отмечает коуч и Мелоди Виндинг, при появлении тревожности на работе важно удержать себя от катастрофизации и мыслей о непременной потере должности. Лента.Ру »
Ученые Медицинской школы Университета Джона Хопкинса и Медицинского центра при Колумбийском университете выявили у беременных женщин с тревожностью изменения иммунной системы. Оказалось, что у женщин с тревожностью уровни цитотоксических Т-клеток были повышены во время беременности. Лента.Ру »
Многолетний опыт клинических психологов показывает, что помимо получения сторонней помощи человеку придётся выполнить несколько действий самостоятельно. lifenews.ru »
43-летний американский актер Джейсон Сигел признался, что всю жизнь ему приходится бороться с тревожностью и чувством надвигающейся гибели. При этом, по словам Сигела, он никогда не стеснялся попросить о помощи в том, что касается борьбы за ментальное здоровье, потому что не хотел тратить жизнь на плохое самочувствие. Лента.Ру »
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и всё валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства». polit.ru »
Медицинский психолог Диана Лобанова рассказала об опасных ментальных заболеваниях, которые сопровождаются ощущением постоянной тревоги. По словам врача, данный симптом характерен для депрессии. Также тревожность может появиться при развитии деменции и ряда других недугов. Лента.Ру »
Испанские учёные выступили на конференции Европейского колледжа нейропсихофармакологии, где озвучили доклад о лучших методах борьбы с тревожностью. Результатами изысканий делится kp.ru. В эксперименте приняли участие 942 добровольца, за которыми наблюдали в течение года, предлагая им воспользоваться различными советами по борьбе со стрессом. lifenews.ru »
Нынешний год стал очень непростым для большей части россиян. Согласно опросу фонда "Общественное мнение", около 70% граждан России пребывают в состоянии тревожности. По словам психолога Александры Миллер, многие путают стресс и тревожность, а само состояние можно попытаться исправить с помощью ряда упражнений. lifenews.ru »
После объявления частичной мобилизации социальные сети заполонили различные страшилки относительно данной меры. В связи с этим у россиян заметно усилился уровень тревожности. О том, как гражданам помогают привести в норму эмоциональное состояние, Лайфу рассказала федеральный тренер по психосоциальной поддержке Российского Красного Креста (РКК) Елена Петрова, которая участвует в акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ. lifenews.ru »
Тревожность усугубляют недостаток сна и физических нагрузок. aif.ru »
Специалисты по недвижимости, сельскому хозяйству и продажам оказались самыми невосприимчивыми к проблемам, связанным со здоровьем. Об этом со ссылкой на исследование "Сбер Еаптеки" и платформы онлайн-рекрутинга hh. lifenews.ru »
Для устранения проблем со сном из-за тревожности поможет самодисциплина, заявила сомнолог Татьяна Ларье.
izvestia.ru »
Специалист рекомендовала обратить внимание на индейку, орехи, фасоль, жирную морскую рыбу и вишневый сок. aif.ru »
Американский психиатр Ума Найду назвала продукты питания, которые помогают поднять настроение, улучшают память и оказывают положительное влияние на мозг. Эксперт призывает обратить внимание на специи: все они, как правило, действуют в качестве антиоксидантов, а некоторые из них обладают и другими полезными свойствами. Лента.Ру »
МОСКВА, 10 марта, ФедералПресс. Тревожность считается самым распространенным явлением в жизни. Специалист по семейному консультированию и работе с семейной системой, автор обучающих и терапевтических программ Елена Масолова рассказала «ФедералПресс», как можно самостоятельно победить это чувство. fedpress.ru »
Специалист отметила, что сейчас непростой период для всех. В первую очередь это эмоционально сложное время, поэтому важно сосредоточиться и собраться, чтобы сохранить психику. lifenews.ru »
Например, нужно больше гулять, поскольку пребывание в замкнутом помещении способствует тому, что человек замыкается на своих размышлениях об одном и том же. lifenews.ru »
Свой совет дали специалисты tvc.ru »
Обстановка в мире крайне напряжённая, из-за чего приступы страха проявляются всё чаще. Как помочь себе, если накрыла паническая атака? Вот самые полезные техники, которые помогут быстро успокоиться. lifenews.ru »
Эксперт объяснила, почему важно уметь держать эмоции под контролем utro.ru »
Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными расстройствами, предлагает простые, но эффективные техники, которые позволят справиться даже с самыми острыми симптомами тревоги. forbes.ru »
Подростки начали чаще обращаться с проблемами в Областной центр психологической поддержки детей. За восемь месяцев 2021 года за помощью обратилось на 760 человек больше, чем за весь 2020 год. Как сообщили эксперты, в этом немалая вина пандемии Covid-19. newdaynews.ru »
Иммуномодуляторы в сочетании с антидепрессантом флуоксетином способны справиться с тревожностью, которая может привести к опасным психическим нарушениям. К такому выводу пришли российские ученые с коллегами из Маастрихтского университета в Нидерландах, которые провели эксперименты на рыбах. Лента.Ру »
Постоянные переживания из-за коронавируса, риска заболеть, необходимости самоизолироваться и других не зависящих от нас обстоятельств вынуждают мириться с ними — или бороться. Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать, как психика реагирует на непрекращающийся стресс и что можно сделать самостоятельно, чтобы он не влиял на качество жизни tass.ru »
У тех, кто носит маски, ставшие обязательными перед лицом пандемии, ее отсутствие на других вызывает разнообразные реакции - тревожность, стресс, печаль, страх, возмущение по отношению к тем людям, которые не осознают серьезности ситуации. inopressa.ru »
Йога может использоваться для лечения тревожности, согласно новому исследованию, в котором содержится призыв включить эту практику в клинические назначения британской Национальной службы здравоохранения. inopressa.ru »
Психолог, бизнес-тренер Светлана Богданчик дала рекомендации по борьбе с тревожностью.
Читать далее rt.com »
Врач-психиатр Константин Лемешко, преподаватель кафедры основ клинического психоанализа Московского института психоанализа, старший преподаватель кафедры нейро- и психопатологии РГГУ рассказал, что изначально тревога возникает, чтобы мы могли оптимально отреагировать и приспосабливаться к условиям окружающей среды. izvestia.ru »
МОСКВА, 20 апреля, ФедералПресс. Россияне долгое время находятся на самоизоляции. «ФедералПресс» рассказал, как справиться с тревожностью в это время. fedpress.ru »
Чтобы избавиться от тревоги, специалисты советуют общаться с близкими по телефону, внедрить в жизнь спорт и придерживаться распорядка дня. aif.ru »
Психолог, гештальт-терапевт Татьяна Салахиева-Талал рассказала, как бороться с тревожностью.
Читать далее rt.com »
