гантелями - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений для спины с гантелями. Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Затем тренер рекомендовала делать становую тягу с гантелями в два-три подхода по 10-15 раз. Также можно выполнять жим гантели одной рукой. Лента.Ру »
Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, а не со штангой, поскольку для их безопасного использования не требуется опыт или страховка инструктора. Лента.Ру »
Тренер Майк Бол назвал семь лучших упражнений с гантелями. Он включил в комплекс движения для проработки бицепсов и растяжки трицепсов, а также прокачку дельтовидной мышцы и проработку мышц пресса. Завершить занятие специалист порекомендовал тягой в наклоне с опорой на тренировочную скамью. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал лучшие способы накачать руки гантелями. Тренер посоветовал совершать махи перед собой, в стороны и в наклоне с гантелями по 1-2 килограмма. Он отметил, что снаряд нужно поднимать за счет силы рук, без раскачки спины в пояснице и помощи лопаток. Лента.Ру »
Президента Украины Владимира Зеленского обвинили в национальной измене за использование российских гантелей во время тренировки в фитнесс-клубе. Как передаёт корреспондент РИА «Новый День», накануне украинский президент в свой... newdaynews.ru »
Спрос на горничных резко вырос tvc.ru »
В городе Апрелевка мужчина убил гантелями хирурга ветеринарной клиники. Тело убитого было обнаружено в его квартире. У него было разбито лицо, рядом были обнаружены окровавленные гантели. Полицейские также изъяли с места преступления использованный презерватив. tvc.ru »
Одна из столичных сетей фитнес-клубов на днях придумала неожиданную акцию: абонемент без посещения спортзала. Зачем еще ходить на тренировки, выяснила «Вечерка». vm.ru »
На ней представлены более 600 компаний. Главные темы: цифровизация промышленности и кибербезопасность. Президент на форуме рассказал про свой мотоцикл и запустил производство болта bfm.ru »
