спины - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-тренер Егор Ходырев посоветовал комплекс упражнений для здоровой спины с гимнастической палкой. Начать специалист предложил с жима лопатками вверх, подъемов палки перед собой, скручивания и сведения лопаток. Лента.Ру »
В положении сидя возможности малыша расширяются, и он активно изучает мир. aif.ru »
Ряд простых упражнений, которые офисные работники могут выполнять не отходя от рабочего места, помогут избавиться от неприятных ощущений в спине, рассказал хирург Александр Умнов. По словам Умнова, избавиться от неприятных ощущений и скованности помогут наклоны корпуса в стороны, сведение и разведение локтей. Лента.Ру »
Поясница - то, что особо сильно страдает во время длинного рабочего дня. И после трудовой недели многие с трудом разгибаются, вставая с офисного кресла. Как же можно помочь себе? aif.ru »
Спасавшиеся от террористов посетители не могли сразу выбежать на улицу из-за заблокированного выхода. aif.ru »
Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые движения ногами и вытяжение спины. Лента.Ру »
Для обучения нейросети исследователи использовали 3 тыс. фотографий спины детей и взрослых tass.ru »
Маньяк, который орудовал в 2000-ых годах в подмосковном Зеленограде, отсидев 22 года выходит на свободу в этом году. Он нападал с молотком на женщин и разбивал им головы. Бил прямо в висок и получал удовольствие от глухого звука удара. aif.ru »
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений для спины с гантелями. Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Затем тренер рекомендовала делать становую тягу с гантелями в два-три подхода по 10-15 раз. Также можно выполнять жим гантели одной рукой. Лента.Ру »
Взрыватель находился в мягких тканях спины рядом с позвоночником военнослужащего. aif.ru »
Сон на боку или на спине наиболее полезен для здоровья позвоночника и хорошей осанки, считает эксперт по сну Джеймс Лейнхардт. По его мнению, чтобы позвоночник оставался прямым всю ночь, плечи, бедра и колени должны быть на одном уровне. Лента.Ру »
Умер Герой СССР, генерал-майор Воздушно-десантных войск (ВДВ) в отставке Александр Солуянов. Об этом сообщил член центрального правления «Союза десантников России» Валерий Юрьев. Офицер стал прообразом «батяни-комбата» из известной песни группы «Любэ». Лента.Ру »
Умер Герой СССР, генерал-майор Воздушно-десантных войск (ВДВ) в отставке Александр Солуянов. Об этом сообщил член центрального правления «Союза десантников России» Валерий Юрьев. Офицер стал образом «батяни-комбата» из известной песни группы «Любэ». Лента.Ру »
Грек Стефанос Циципас отказался продолжить матч группового этапа ATP из-за травмы. aif.ru »
Фитнес-тренер Анастасия Петрова посоветовала комплекс упражнений, который можно выполнять для улучшения состояния мышц спины. Первое упражнение, которое предложила делать эксперт, — скручивания в положении стоя. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Анастасия Петрова рассказала о комплексе упражнений для здоровой спины. Специалист предложила выполнить имитацию стрельбы из лука — вытянуть руки вперед, затем согнуть правую руку и увести локоть за спину, будто натягивая тетиву лука, при этом подтягивая правую лопатку к позвоночнику. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Денис Черногузов посоветовал упражнения для спины после рабочего дня. «Поверните голову направо начните делать наклоны вверх-вниз — пять раз. Далее переместите голову в левую сторону и повторите наклоны вверх-вниз», такое первое упражнение рекомендовал эксперт. Лента.Ру »
Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина посоветовала три упражнения для укрепления мышц спины. Спортсменка рекомендовала начать с махов руками. В первом варианте упражнения нужно одновременно отводить обе руки за спину, а после сводить перед собой. Лента.Ру »
Боли в спине способны выбить человека из равновесия, а также лишить его подвижности. Врачи же отмечают, что некоторые состояния менее тяжелые. Как можно оценить состояние своей спины, aif.ru рассказал остеопат. aif.ru »
Тренер Светлана Бутова посоветовала упражнения для спины. Для укрепления мышц она рекомендовала делать два вида планки — низкую на локтях и высокую на ладонях. Растягивать спину Бутова предложила с помощью «позы ребенка»: сядьте на колени, опустите ягодицы на пятки, затем наклонитесь вперед и вытяните руки вперед. Лента.Ру »
Для профилактики неспецифической боли в спине лучше заняться плаванием и ходьбой. aif.ru »
Тренер Анастасия Юркова рассказала о трех упражнениях для здоровой спины на каждый день. Специалист посоветовала сделать упражнение «лодочка» с исходным положением лежа на животе, «кошку» в упоре стоя на коленях, а также боковые наклоны. Лента.Ру »
Тренер Элеонора Алибаева посоветовала упражнения из пилатеса для здоровой спины. Специалист рекомендовала делать динамическую боковую планку. Также Алибаева посоветовала несколько упражнений из положения лежа на животе. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Максим Калагур посоветовал упражнения для прокачки мышц спины на улице. Первыми он предложил делать классические подтягивания на перекладине с широким хватом. Упражнение выполняется в четыре подхода с максимальным количеством повторений. Далее он предложил делать тягу на брусьях. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Анна Мотина назвала упражнение для прокачки спины и ягодиц в домашних условиях. Эксперт рекомендовала делать гиперэкстензию для укрепления мышц спины, ягодиц и бедер. Специалист подчеркнула, что не рекомендуется выполнять данное упражнение тем, у кого есть проблемы со спиной. Лента.Ру »
28-летнюю индонезийку Рахиму Нисву приговорили к восьми месяцам тюрьмы за намеренное нанесение вреда здоровья мужу. После того как мужчина объявил о желании развестись, женщина приехала в Сингапур, где он работал, подстерегла его у дома и выплеснула на спину кипяток из термоса. Мужчина получил серьезные ожоги. Лента.Ру »
Сон на животе является самым вредным для здоровья, уверен эксперт по коррекции осанки Джеймс Лейнхардт. Он заявил, что если при этом еще и подтянуть к животу колени, а руки разместить по обе стороны подушки, то позвонки будут сдавлены, что приводит к боли в шее и спине при пробуждении. Лента.Ру »
Житель Калининграда нокаутировал девушку ударом со спины посреди улицы на Литовском валу. Действия россиянина попали на видео. На появившихся кадрах видно, что девушка и мужчина, стоящий возле магазина, некоторое время конфликтуют. Горожанка отталкивает оппонента и уходит. Лента.Ру »
Врач-травматолог Самат Барктабасов предупредил, что при растяжении спины во время работ на даче необходимо незамедлительно прекратить любую активность. В качестве мер скорой помощи при подобных травмах он рекомендовал соблюдение постельного режима и охлаждение места растяжения. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал эффективные упражнения на мышцы спины и груди. Специалист рекомендовал делать упражнения с ленточным эспандером. Для прокачки мышц спины Разваров предложил выполнять тягу к поясу двумя руками. Лента.Ру »
Тренер умного фитнеса Ирина Африканова назвала полезные упражнения для здоровой спины. Сначала нужно потянуться за макушкой в потолок и при этом стараться чувствовать вытяжение всего позвоночника. Далее необходимо выставить руки перед собой и выполнять ротациюю, отводя руку не дальше грудного отдела. Лента.Ру »
Подмосковные хирурги провели операцию по удалению 35-сантиметровой опухоли со спины пациентки. По словам женщины, новообразование появилось у нее около двух лет назад, однако сначала опухоль никак не проявляла себя и не беспокоила россиянку. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Светлана Бутова рассказала, что популярное упражнение «Кобра» не стоит выполнять при наличии грыжи, защемления, смещения межпозвоночных дисков, а также любых воспалительных процессов мышц спины. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Анна Мотина назвала способы накачать мышцы спины. Начать эксперт посоветовала с подтягиваний. Для следующего блока упражнений — тяги — понадобится эспандер-лента. Тренер предлагает выполнять тягу к поясу одной рукой, становую тягу и тягу к поясу двумя руками. Лента.Ру »
Первый зампредседателя Комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв оценил заявление секретаря СНБО Украины Алексея Данилова о том, что Киев решил готовиться к конфликту с РФ после встречи президентов двух стран Владимира Зеленского и Владимира Путина в декабре 2019 года. lifenews.ru »
В воскресенье Кондратюк стал третьим в финале Гран-при России tass.ru »
В конце ноября Марк Кондратюк опубликовал снимки из больницы, это произошло после его выступления на этапе российского Гран-при в Самаре, где он рассказал о своих проблемах со спиной tass.ru »
Врачи подмосковного Долгопрудного успешно провели операцию по удалению полуметрового жировика со спины 60-летней женщины, с которым она прожила почти 20 лет. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. lifenews.ru »
На рынке курортного французского города Довиль компания украинцев напала на семью россиян и оправдала агрессию своей национальностью. Как рассказала Анастасия, к ней во Францию приехали погостить родители и брат — семья отправилась отдыхать на несколько дней в Довиль. На местном рыбном рынке их заметили украинцы. Лента.Ру »
Британский актер Чарли Ханнэм получил серьезную травму спины на съемках фильма Зака Снайдера «Мятежная луна». «На заживление уйдет два года, и у меня 40-процентный разрыв связки с правой стороны, которая удерживает мой позвоночник на месте. Но шоу должно продолжаться», — сказал он. Лента.Ру »
Британская певица Адель рассказала, как получила травму спины после неудачной шутки сына. Она уточнила, что в январе 2021 года у нее произошло смещение межпозвонкового диска. По словам Адель, однажды она выходила из ванной, и ее восьмилетний сын Анджело выпрыгнул из-за угла, чтобы в шутку напугать ее. Лента.Ру »
Стюардесса Southwest Airlines получила компрессионный перелом позвоночника после жесткой посадки. Инцидент произошел в июле. Рейс авиакомпании Southwest Airlines совершил жесткую посадку в аэропорту имени Джона Уэйна, штат Калифорния. Лента.Ру »
Российская теннисистка Вероника Кудерметова снялась с турнира в немецком Бад-Хомбурге из-за травмы спины. Об этом сообщает пресс-служба соревнований в "Твиттере". lifenews.ru »
Медицинские работники отказались доставать клеща из спины девятилетнего мальчика в городе Верхняя Пышма Свердловской области. Об этом рассказали родители парня, чьи слова приводит издание E1.ru. lifenews.ru »
Они призвали бывших однополчан сложить оружие и не выполнять преступные приказы командования. lifenews.ru »
Героиня нового выпуска проекта "Изнанка" рассказала, как донецкие хирурги спасают маленьких пациентов даже в самых сложных жизненных обстоятельствах. lifenews.ru »
Физиотерапевт Хелен О’Лири рассказала, как позаботиться о своем теле во время работы из дома. Она посоветовала подкладывать подушку под поясницу, не забывать контролировать осанку, сильно не наклоняться к ноутбуку и ввести в рутину минимальный набор упражнений, которые можно выполнять даже сидя. Лента.Ру »
Сейчас пострадавшие находятся в больнице Новоазовска, где им оказывается медицинская помощь. По словам вынужденного переселенца, ситуация в городе остаётся сложной. lifenews.ru »
Армия обороны Израиля внесла изменения в инструкцию, которая определяет правила применения огнестрельного оружия против палестинцев, бросающих камни и коктейли Молотова. Отныне солдатам разрешено стрелять в убегающих нарушителей. Лента.Ру »
Об этом ТАСС сообщил источник tass.ru »
