2023-12-29 07:17 |
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений для спины с гантелями. Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Затем тренер рекомендовала делать становую тягу с гантелями в два-три подхода по 10-15 раз. Также можно выполнять жим гантели одной рукой.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру