посоветовала - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-тренер Елена Соболь посоветовала упражнения для офисных работников. Для расслабления спины она рекомендовала наклониться вниз, расслабить руки и побыть в таком положении 30 секунд. Чтобы размять тазобедренную область, специалист предложила сделать 15-20 приседаний. Лента.Ру »
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала заявление главы МИД ФРГ Анналены Бербок о том, что президент России Владимир Путин якобы хочет втянуть НАТО в войну. Дипломат посоветовала купить министру иностранных дел Германии карту и учебник истории. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Ирина Ротач посоветовала семь упражнений для ускорения похудения. Она предложила выполнять обратные скручивания, подтягивание коленей к груди, скручивания с касанием ноги и полукруг ногами. Лента.Ру »
Диетолог-кардиолог Асият Хачирова посоветовала при менопаузе регулярно употреблять молочные продукты, так как они помогают предотвратить развитие остеопороза — заболевания, при котором кости становятся хрупкими. Лента.Ру »
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на высказывания министра обороны Британии Гранта Шаппса о «сворованных выборах» в России. «Мы ничего не крали. Мы своего не отдали», — ответила дипломат. Лента.Ру »
Врач-травматолог Эмма Бургон-Кибси посоветовала одно упражнение для уменьшения боли в спине. Специалист предложила делать упражнение на удержание подколенных сухожилий. Тренер объяснила, что оно помогает укрепить мышцы спины, улучшить осанку и снизить риск развития боли. Лента.Ру »
Разыгрывающая екатеринбургского УГМК и сборной России по баскетболу Елена Беглова посоветовала три простых упражнения от боли в спине. Начать спортсменка порекомендовала с планки на предплечьях. «Это статическое упражнение можно назвать базовым. Лента.Ру »
Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые движения ногами и вытяжение спины. Лента.Ру »
Опытная британская стюардесса посоветовала пассажирам отказаться от еды на борту во время дальних перелетов по одной причине — это поможет лучше отдохнуть. По словам Крис Мейджор, которая работает в авиации уже 24 года, частые перекусы во время полета могут нарушить сон и помешать отдыху. Лента.Ру »
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике Валерия Андреева посоветовала комплекс упражнений с фитнес-резинками для тонкой талии. Начать эксперт рекомендовала с обратной планки с резинкой на щиколотках. Лента.Ру »
Владимир Зеленский не должен злоупотреблять имеющейся властью и отменять демократию в стране, заявила лидер партии «Батькивщина» Юлия Тимошенко. Кроме того, политик признала, что в стране сохраняются проблемы с коррупцией, но назвала их «фантомными болями» и остатками постсоветской системы. Лента.Ру »
Женщина-священник из Нигерии заявила, что невесты должны проверять на работоспособность пенисы будущих мужей перед свадьбой. Смелое заявление сделала преподобная Нана Яа Премпе. Она заявила, что девушки должны как следует проверить гениталии будущего супруга и убедиться, что с ними все в порядке. Лента.Ру »
Официальный представитель МИД РФ поблагодарила премьер-министра Канады за поддержку tass.ru »
Порномодель-христианка считает, что для женатых мужчин смотреть ее фото — грех. 48-летняя Нита Мари публикует контент эротического характера на платформе OnlyFans. Несмотря работу в порноиндустрии и вольное обращение с религией, недавно Мари посоветовала женатым мужчинам держаться подальше от ее профиля. Лента.Ру »
Ранее фигурист Дмитрий Алиев признался, что больше не чувствует драйва на российских соревнованиях tass.ru »
Диетолог Кристина Войт рассказала, что холестерин может быть повышен даже у стройных и здоровых людей. Также она дала несколько советов, как привести его уровень в норму. Первым делом специалистка посоветовала есть меньше соли и жареного, но употреблять больше овощей и фруктов. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Ольга Дерендеева посоветовала комплекс упражнений для прокачки ягодиц дома. В комплекс входит четыре упражнения. Начать Дерендеева предложила с медленных приседаний. Затем эксперт рекомендовала делать ягодичный мост, скользящие выпады назад и болгарские выпады. Лента.Ру »
Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба предложил западным политикам способ эффективнее искать средства для Украины. Политик посоветовал Европе и США представлять приближающихся «к вашим городам, вашим домам, вашим семьям и детям» российских солдат. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц живота. Специалист рекомендовала выполнять подъем ног, сидя на полу. Исходное положение: сядьте на пол, ладонями упритесь в пол, корпус отклоните на 30 назад градусов, ноги немного согните в коленях и приподнимите. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц ног и ягодиц. Она рекомендовала делать болгарские выпады. Исходное положение: одну ногу поставьте на неподвижное возвышение, рабочую ногу оставьте впереди, спину держите в нейтральном положении. Лента.Ру »
Победительница премии «Лучший стилист Республики Башкортостан — 2023» Дарья Ломкова назвала подходящие подарки для российских мужчин на 23 Февраля. Специалистка посоветовала преподносить на данный праздник трусы и носки. Лента.Ру »
Женщина из Австралии решила ходить по дому голой, чтобы научить дочерей не стыдиться своего тела. 43-летняя Лиза Стюарт всегда стеснялась своего тела, но решила изменить это и продемонстрировать свою уверенность в себе дочерям. Лента.Ру »
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена Нестерова посоветовала комплекс упражнений от утренних отеков. Начать она предложила с похлопываний по бокам. После разомните плечи и ключицы, мягко помассировав их противоположными руками. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рассказала об упражнении, которое поможет увеличить ягодицы. Новичкам специалист посоветовала выполнять классический ягодичный мост. Она предложила делать упражнение до отказа. Лента.Ру »
Дерматовенеролог и косметолог Мария Проскурина объяснила, почему солнцезащитный крем необходимо использовать даже зимой. Она рассказала, что даже в пасмурную погоду облака и тучи пропускают до 80 процентов ультрафиолета, способного ухудшать красоту и здоровье кожи, в том числе провоцировать развитие рака кожи. Лента.Ру »
Премьер Бельгии Александер Де Кроо обсудил важность поддержки Украины и ее восстановления с министром финансов США Джанет Йеллен tass.ru »
При этом сорт чая не имеет особого значения. aif.ru »
Корреспондент Би-би-си спросила, какие доказательства своей версии крушения Ил-76 в Белгородской области планирует представить РФ tass.ru »
Официальный представитель МИД России Мария Захарова на пресс-конференции главы ведомства Сергея Лаврова посоветовала иностранной журналистке, которая вела себя невоспитанно и пыталась навязать дипломату свою точку зрения, «сохранять спокойствие и наслаждаться ответами». Лента.Ру »
Чай, отвар или настой на основе из корня имбиря могут быть вспомогательными средствами в борьбе с простудными заболеваниями и воспалениями, рассказала врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Лента.Ру »
Линн Трейси назвала это одним из лучших своих развлечений во время январских каникул tass.ru »
Стилистка Кристина посоветовала избавиться от одной вещи в гардеробе. В видео, которым заинтересовались журналисты Daily Mail, специалистка призвала отказаться от одежды, оформленной стразами и искусственным жемчугом. Лента.Ру »
Врач-дерматолог, косметолог Любовь Столина рассказала, можно ли делать массаж лица при проблемной коже. По ее словам, эта процедура полезна в любом возрасте и при любом типе кожи. Однако при обострении акне делать ее не рекомендуется из-за опасности разноса инфекции по путям лимфотока. Лента.Ру »
По словам эксперта, в выходные дни не стоит забывать о режиме дня. aif.ru »
Мелита Вуйнович отметила, что "нет никакого безопасного уровня алкоголя" tass.ru »
Погибнуть на передовой - неплохой вариант tvc.ru »
Военнообязанным украинцам не стоит бояться умереть, потому что все люди не вечные. Об этом заявила внештатная советница главнокомандующего Вооруженными силами Украины (ВСУ) Валерия Залужного Алла Мартынюк. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений для спины с гантелями. Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Затем тренер рекомендовала делать становую тягу с гантелями в два-три подхода по 10-15 раз. Также можно выполнять жим гантели одной рукой. Лента.Ру »
Официальный представитель МИД РФ предложила ответить на вопрос, что общего между расистом, колониалистом и западным неолибералом "на примерах из англосаксонского мира" tass.ru »
Запад должен сначала решить собственные проблемы, связанные с расизмом и неоколониализмом, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. «Неплохо было бы им [западным странам] заняться решением собственных глубинных проблем, прежде чем наставлять всех остальных», — написала она в своем Telegram-канале. Лента.Ру »
По ее словам, накопленная за год усталость может негативно сказаться на состоянии ребенка. aif.ru »
Специалист по этикету посоветовала не реагировать слишком бурно на неудачный подарок. aif.ru »
Гастроэнтеролог Татьяна Немальцева назвала продукты, которые необходимо употреблять для здоровья волос, кожи и ногтей. Она отметила, что в меню обязательно должны быть рыба, орехи и другие продукты с бета-каротином, белком и витаминами С и Е. Лента.Ру »
Стоит отказаться от йогурта на завтрак, поскольку в это время он приносит минимум пользы, посоветовала врач-кардиолог, специалист по правильному питанию Александра Заховаева. Йогурт и прочие кисломолочные продукты, добавила она, нужно есть как минимум через два часа после завтрака. Лента.Ру »
Диетолог Елена Соломатина рассказала, как сделать новогодний оливье более полезным. Она посоветовала заправлять салат не майонезом, а сметаной или натуральным йогуртом. Также Соломатина заверила, что вкус оливье можно сделать интереснее, если заменить традиционный картофель необычными ингредиентами. Лента.Ру »
Тренер Людмила Ткач предложила комплекс, который поможет поднять тонус на рабочем месте. «Кладем руки за голову, выпрямляем спину и опускаем подбородок. Наклоняемся вперед на выдохе, спина должна округлиться, пока вы не почувствуете напряжение в мышцах спины», — описала она одно из упражнений. Лента.Ру »
Несложный и полезный суп-пюре из тыквы можно приготовить на говяжьем или курином бульоне, рассказала врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. На одну порцию она предложила взять 200 миллилитров куриного или говяжьего бульона, 200 граммов мускатной тыквы, 30 граммов моркови, 30 граммов картофеля, масло и мясо. Лента.Ру »
Сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте» будет полезен для молодежи и поможет окунуться в ушедшую эпоху перестройки, чтобы посмотреть, как трудно люди жили в те годы. Об этом рассказала заместитель директора по воспитательной работе школы №21 города Шахты Ростовской области, учитель английского языка Алла Демехина. Лента.Ру »
Гинеколог Ольга Вергасова посоветовала упражнения для улучшения интимной жизни женщин. Врач заявила, что женщинам стоит выполнять упражнения Кегеля для мышц тазового дна. По словам гинеколога, упражнения могут помочь женщинам справиться с тяжестью внизу живота и в промежности. Лента.Ру »
