Диетолог Дианова назвала норму потребления кофе без вреда для организма
Эксперт отметила, что злоупотребление кофеином может привести к проблемам с желудком и сном. aif.ru »
дианова - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Эксперт отметила, что злоупотребление кофеином может привести к проблемам с желудком и сном. aif.ru »
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Дианова в беседе с Ura.ru назвала самые полезные продукты для перекуса на работе и рассказала о норме их употребления. lifenews.ru »
За счёт большого количества жиров происходит расслабление пищевого канала, что вызывает в том числе учащение приступов изжоги, предупредила она. lifenews.ru »
Причиной первого может стать стресс, недосып или несбалансированное питание, заметила врач. А вот любимым сладостям при желании всегда можно найти здоровую альтернативу. lifenews.ru »
Как отметила специалист, женщине с утра достаточно будет съесть одно яйцо, а мужчине можно употребить максимум два. От белого хлеба следует отказаться в пользу серого или ржаного. lifenews.ru »
Он доступен всем россиянам, будет достаточно по 50 граммов в день. А секрет — в аминокислоте, способной уменьшать клетки жира. lifenews.ru »
В частности, специалист посоветовала разделить употребление кофе и шоколада, особенно натощак, из-за риска изжоги. Стоит отказаться и от майонеза, если вы используете его в качестве соуса к мясу. lifenews.ru »
Медик советует использовать так называемый принцип тарелки: составлять меню из тех блюд, которые нравятся, и употреблять клетчатку. lifenews.ru »
Этим представительницам прекрасного пола рекомендуется следить за количеством белка и жиров в рационе, при этом получать больше кальция, фосфора и витамина D. lifenews.ru »
Врач отметила, что главной причиной является пища, содержащая грубое волокно и маленькие семена, которые нельзя прожевать и переварить. lifenews.ru »
По словам врача, даже "полезный" природный сахарозаменитель может спровоцировать отложение жира в самом органе, что со временем нарушает его нормальную работу и становится губительным. lifenews.ru »
В свою очередь, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, сколько времени нужно, чтобы избавиться от привычки налегать на кофеин. lifenews.ru »
Специалист также предупредила, что не стоит пить данный напиток натощак, поскольку он может повлиять на желудочную секрецию. Причём проблемы могут проявиться далеко не сразу. lifenews.ru »
При этом она отметила, что обычная изжога как раз может не говорить о неполадках с ЖКТ, а быть признаком инфарктного состояния. lifenews.ru »
Диетолог Дианова рассказала, кому нельзя есть блины в Масленицу. Чрезмерное употребление жирных блинов с маслом может привести к негативным последствиям для здоровья, сообщила в интервью URA. RU гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. abnews.ru »
Специалист рекомендует добавлять в сэндвич растительные ингредиенты, причём их доля может быть даже больше, чем хлеба и колбасы. lifenews.ru »
Диетолог Дианова раскрыла влияние выпитой натощак воды на здоровье. С утра натощак полезно выпивать стакан воды. Дело в том, что вода оказывает положительное влияние на организм: он пробуждается, запускаются процессы пищеварения, активизируется работа ЖКТ. abnews.ru »
Благодаря ей пробуждается организм, запускаются процессы пищеварения, стимулируется работа желудочно-кишечного тракта, пояснила специалист. lifenews.ru »
Специалист призывает не отказываться от желтков. В них среди прочего есть лецитин, который полезен для зрения. lifenews.ru »