Диетолог дала советы по питанию для борьбы с авитаминозом. Из-за нехватки витаминов наступает упадок сил и хандра. О том, с помощью каких продуктов можно избавиться от авитаминоза, в интервью «Ленте.
Россиянам объяснили, почему опасно закусывать алкоголь солеными огурцами. Употреблять алкоголь в сочетании с солеными продуктами не рекомендуется, заявила в эфире передачи «Доктор 24» на телеканале «Москва 24» врач-диетолог Юлия Чехонина.
Диетолог Дианова раскрыла влияние выпитой натощак воды на здоровье. С утра натощак полезно выпивать стакан воды. Дело в том, что вода оказывает положительное влияние на организм: он пробуждается, запускаются процессы пищеварения, активизируется работа ЖКТ.
Диетологи раскрыли неожиданное свойство чернослива. Чернослив помогает снизиться тягу к сладкому. К такому выводу в результате проведенного исследования пришли американские диетологи Научная работа опубликована в Journal of Nutrition Bulletin.
Диетолог Зоя Богданова заявила, что интервальное голодание может привести к гормональному ожирению, нарушению работы гипофиза и гипоталамуса, а также проблемам с щитовидной железой. «Если говорить о метаболическом синдроме, интервальное голодание усугубит его и может привести к гормональному ожирению, нарушению работы гипофиза и гипоталамуса, щитовидной железы, гипотиреозу.
Названы признаки нехватки магния в организме. Сонливость, тревога и повышенная возбудимость могут указывать на нехватку магния в организме, сообщила в эфире телеканала «Санкт-Петербург» диетолог-эндокринолог Мария Дубская.
Россиянам дали советы по употреблению арбуза. Август — лучшее время для покупки арбузов. Однако злоупотреблять этой любимой многими ягодой не стоит, особенно это касается тех, у кого есть предрасположенность к набору веса и к сахарному диабету, предупредила врач-диетолог Ксения Селезнева.
Диетолог развеяла главные заблуждения о питье воды. Широко распространено убеждение о том, что при расчете нормы потребления нужно учитывать только чистую воду. Однако это не так, считается вся жидкость, которую человек выпил за день, в том числе чай, кофе, соки и бульон в супе, пояснила в интервью агентству «Прайм» врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Ульяна Румянцева.
Диетолог объяснил, почему нельзя похудеть с помощью арбуза. Продукты питания не делятся на «диетические и недиетические», а универсального типа питания, который подходит всем, не существует, заявил в интервью «Известиям» врач-диетолог Алексей Ковальков.
Диетолог рассказала, сколько нужно времени отводить на обед. Обед может занимать от 15 минут до получаса. Продолжительность трапезы заивисит от продуктов, которые в нее входят. Тратить на прием пищи целый час не следует, сообщила в интервью радио Sputnik диетолог Нурия Дианова.
Диетолог рассказала об ответственном подходе к определению нехватки витаминов. Нехватку витаминов в организме можно определить по анализу крови. Его следует сдавать раз в год. После этого важно принимать именно те витамины, в который нуждается организм, а не весь комплекс, сообщила в интервью агентству «Прайм» руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Ксения Селезнева.
Диетолог дал советы по выбору качественной питьевой воды. В жаркую погоду очень важно соблюдать питьевой режим. О том, как выбрать качественную воду, в эфире радиостанции Sputnik рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков.
Новый год — время традиционного праздничного зажора. Многие приверженцы здорового питания хотят защитить себя, выбирая вместо вкусных, но вредных продуктов те, что считаются здоровыми или даже полезными, спортивными и диетическими.
Мы хотим начинать день с продуктов, которые будут полезными для нашего здоровья и фигуры, но иногда среди них закрадываются "враги"
Мы хотим начинать день с продуктов, которые будут полезными для нашего здоровья и фигуры, но иногда среди них закрадываются "враги"