Сомнолог Полуэктов: недосып уменьшает сопротивляемость организма инфекциям
17 марта отмечается международный день сна. aif.ru »
сна полуэктов - Cвежие новости | |
Результатов: 6
Спи как Тесла, твори как Эйнштейн. Следовать ли «правилам Морфея» от гениев
Есть версии, что ученые гении спали буквально по нескольку часов в сутки, а то и вовсе фрагментарно. Так ли это и стоит ли повторять их опыт, рассказал сомнолог. aif.ru »
2022-9-22 00:12
Дельфины и волки. Какие хронотипы есть у человека?
Действительно ли действующие совы и жаворонки уже устарели и сегодня можно говорить о большем количестве хронотипов? Aif.ru узнал ответ у сомнолога. aif.ru »
2022-8-24 12:09
Сонный этикет. Что поможет восстановить баланс и начать высыпаться?
Такой важный аспект, как сон, нередко остается недооцененным — сном пренебрегают, жертвуют в угоду каких-либо других дел, тем самым очень сильно вредят здоровью. aif.ru »
2022-6-30 00:05
Ни сов, ни жаворонков: самоизоляция победила нарушения сна
В период пандемии коронавируса уменьшилось количество людей, обращающихся к врачам с проблемами бессонницы. Что на это повлияло, рассказал заведующий отделением медицины сна первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов. vesti.ru »
2020-4-23 16:15
На выходные — в спячку. Учёные выяснили, как выспаться впрок
Исследования доказали, что человек может выспаться про запас без вреда для здоровья. Об этом рассказал заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов. — Проводились такие исследования, которые показали, что если людям давать возможность запастись сном, спать больше, например, в течение недели на два часа, а потом резко сократить у них время сна, например, до трёх часов, то всё равно они будут демонстрировать неплохие показатели, —сказал Полуэктов на пресс-конференции РИА "Новости". lifenews.ru »