подтянутого - Cвежие новости | |
Фитнес-тренер Александр Мироненко назвал эффективное упражнение, которое помогает сделать живот подтянутым. Специалист предложил подтягивать колени к груди, лежа на боку. При этом он рекомендовал начинать их и заканчивать из положения стоя на коленях. Лента.Ру »
Инструктор по йоге Надежда Ахметова рекомендовала комплекс из восьми упражнений для подтянутого тела. Начать эксперт предложила с позы чатуранга, затем перейти в позы собака мордой вверх и собака мордой вниз. Лента.Ру »
Преподаватель физкультуры из Австралии, 45-летняя Белинда Нортон, поделилась своими правилами питания и тренировок и назвала девять продуктов для подтянутого тела. Она ежедневно употребляет рыбу, сырую морковь, домашние мюсли, апельсины, авокадо, зелень, брокколи, коричневый рис и киноа. Лента.Ру »
В качестве эффективного способа избавления от лишних килограммов всё большую популярность приобретает бодифлекс, рассказала диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная.
izvestia.ru »«Вечно молодая» жительница Лондона, Великобритания, у которой есть 26-летняя дочь, раскрыла секрет подтянутого тела без целлюлита. 58-летняя владелица бренда нижнего белья Ализа Регер ежедневно стоит по две минуты под ледяной водой, чтобы ускорить кровообращение и добиться упругости кожи. Лента.Ру »