эффективное - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Фитнес-тренер Юрий Аверьянов назвал эффективное упражнение для набора мышечной массы. Cпецилист посоветовал обратить внимание на тягу Ятса — упражнение, названное в честь титулованного бодибилдера Дориана Ятса. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Александр Мироненко назвал эффективное упражнение, которое помогает сделать живот подтянутым. Специалист предложил подтягивать колени к груди, лежа на боку. При этом он рекомендовал начинать их и заканчивать из положения стоя на коленях. Лента.Ру »
Терапевт Елена Малышева, офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявили, что томатная паста с чесноком снижает риск развития онкологических заболеваний. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Александр Мироненко показал эффективное упражнение для тренировки баланса. В положении стоя поднимите согнутую в колене ногу, затем отведите ее назад, поставьте стопу на пол и сделайте выпад. Лента.Ру »
Тренер Александр Мироненко посоветовал эффективное плиометрическое упражнение. В его основе лежит использование быстрых и мощных движений, в частности, прыжков и выпадов. По словам специалиста, упражнение подходит как для разминки, так и для основной части тренировки, в зависимости от количества повторений и темпа. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц живота. Специалист рекомендовала выполнять подъем ног, сидя на полу. Исходное положение: сядьте на пол, ладонями упритесь в пол, корпус отклоните на 30 назад градусов, ноги немного согните в коленях и приподнимите. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц ног и ягодиц. Она рекомендовала делать болгарские выпады. Исходное положение: одну ногу поставьте на неподвижное возвышение, рабочую ногу оставьте впереди, спину держите в нейтральном положении. Лента.Ру »
Фитнес-блогер Арсений Ким назвал самое эффективное упражнение для сжигания жира. Ким заявил, что таким упражнением являются отжимания с шагом. Для этого нужно встать в упор лежа на прямых руках, выпрямить тело. Лента.Ру »
Очистить зеркало от сложных загрязнений можно с помощью спирта. По словам экспертов издания «БелНовости», благодаря протиранию зеркал спиртом удастся избавиться даже от трудновыводимых пятен. При этом его можно использовать как в чистом виде, нанеся на ватный диск, так и в соотношении 1:10 с водой. Лента.Ру »
Избавиться от разводов после мытья окон без лишних затрат поможет столовый уксус, пишут эксперты издания «БелНовости». По словам специалистов, стекла будут блестеть, а разводы не появятся, если развести две столовые ложки 9-процентного уксуса в литре теплой воды и помыть получившимся раствором окна. Лента.Ру »
Избавиться от плесени в доме или квартире без лишних затрат поможет столовый уксус. Дешевое и эффективное средство от опасного грибка раскрыли эксперты. Он очищает поверхности и убирает неприятные запахи. Лента.Ру »
Журналисты американского издания Business Insider описали средство защиты от беспилотников, которое используется в Российской армии. Издание опубликовало видео от Морской пехоты ВСУ, которое было снято с помощью FPV-дрона над российскими позициями. Лента.Ру »
Встреча Александра Лукашенко и Мухаммеда бен Заида Аль Нахайяна длилась около двух часов tass.ru »
Ни одна система противовоздушной обороны не может уничтожить российский барражирующий боеприпас «Ланцет» во время атаки, потому что она производится на очень большой скорости, рассказал военный эксперт Юрий Кнутов. Лента.Ру »
Журналисты Men Today назвали «стульчик» эффективным статическим упражнением для мышц ног, которое можно выполнять на работе. Исходное положение — стоя спиной к стене, ноги на ширине плеч. Затем надо плавно скользить вниз по стене до параллели бедер с полом и зафиксироваться в этом положении. Лента.Ру »
Представитель ВСУ заявил о поражении российской системы радиоэлектронной борьбы (РЭБ) «Поле-21» в районе Авдеевки. Командир подразделения дронов 59-й мотопехотной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) Павел Петриченко отметил, что система «Поле-21» значительно снижает точность попадания снарядов HIMARS и Excalibur. Лента.Ру »
Бороться с плесенью в доме можно и без использования бытовой химии. Вывести грибок поможет средство на основе уксуса. Для раствора понадобятся вода и столовый уксус в пропорции один к одному. Эффективность доказало и масло чайного дерева. Лента.Ру »
Председатель комитета Госдумы по международным делам констатировал, что парламентская дипломатия между двумя странами развивается более чем успешно tass.ru »
Российская армия уничтожает дорогостоящую технику Вооруженных сил Украины (ВСУ) дронами-камикадзе «Ланцет». Об этом пишет обозреватель американского издания 19FortyFive Дэвид Хамблинг. Автор называет дроны «Ланцет» самым эффективным оружием Вооруженных сил России в зоне СВО. Лента.Ру »
Тренер Джейк ван Хофф назвал румынскую становую тягу самым эффективным упражнением для прокачки мышц ног и ягодиц. Для тренировки понадобится минимум оборудования — гантели. По словам ван Хоффа, это движение задействует несколько групп мышц, включая нижнюю часть спины, ягодицы, мышцы кора и подколенные сухожилия. Лента.Ру »
Напитки для спортсменов с содержанием калия и натрия могут быть эффективным средством для облегчения похмелья, считают врач-терапевт Фред Дэвис и диетолог Лаура Фельдман. Они объяснили, что при алкогольном опьянении из организма вымываются электролиты и человек ощущает слабость и головную боль. Лента.Ру »
Главный технолог химчистки «Белый город» Марина Волохова назвала россиянам самое эффективное средство для стирки белья. Специалистка сравнила свойства капсул, порошка и геля и сделала выбор в пользу последнего. Лента.Ру »
Гаубица — это самое эффективное и самое массовое артиллерийское орудие Российской армии в зоне специальной военной операции (СВО), рассказал военный эксперт капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин. Лента.Ру »
Абдель Фаттах ас-Сиси высоко оценил решение БРИКС о включении арабской республики в объединение tass.ru »
Российские военные эффективно используют вертолет Ка-52 для остановки контрнаступления Вооруженных сил Украины. «Вертолет стал одним из самых эффективных благодаря своей прочной конструкции и атакующим возможностям», — подчеркнул Ставрос Атламазоглу. Лента.Ру »
Ахмад Реза Радан уверен, что его визит в Москву поможет укрепить сотрудничество между силовыми ведомствами стран tass.ru »
Ученые Университета Лаваля в Канаде показали, что в лабрадорском чае Rhododendron subarcticum содержатся соединения, обладающие активностью против возбудителя малярии. 64,7 процента масла, выделенного из растения, состояло из аскаридола, который действует против различных штаммов малярийного плазмодия. Лента.Ру »
Новые виды боеприпасов в разы повысили результативность боевой авиации izvestia.ru »
Журналисты The Voice назвали лимфодренажные прыжки эффективным упражнением для борьбы с отечностью. Упражнение выполняется так: натощак необходимо сделать примерно 80–100 быстрых и небольших прыжков на полусогнутых ногах. Лента.Ру »
Возможную атаку роя беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) Вооруженных сил Украины способны отразить системы противовоздушной обороны, включая зенитные ракетные комплексы (ЗРК) дальнего действия С-400 «Триумф», С-300 и «Панцирь», сообщил военный обозреватель Алексей Суконкин. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал эффективное упражнение с эспандером на пресс. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты наверх так, чтобы эспандер натянулся. Далее необходимо выполнять подъемы корпуса, при этом руками нужно тянуться к коленям. Лента.Ру »
Зенитный ракетно-пушечный комплекс «Панцирь» является самым эффективным средством против дронов, сообщил бывший начальник зенитных ракетных войск Командования специального назначения (округ ПВО Москвы) полковник в запасе Сергей Хатылев. Лента.Ру »
Российские противотанковые ракетные комплексы (ПТРК) «Корнет», авиационные ракеты «Вихрь» и «Атака» смогут эффективно поражать танки Leopard 2 немецкого производства. Об этом ТАСС сообщили в «Ростехе». Лента.Ру »
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Новиков заявил, что России стоит сосредоточиться на заключении как можно большего количества двусторонних союзов с другими государствами вместо того, чтобы попытаться создать альтернативный НАТО военно-политический блок. Лента.Ру »
Ученые Института молекулярной медицины Жоао Лобо Антунеша и Кембриджского университета сообщили об открытии соединения, эффективного для лечения SARS-CoV-2. Им является алкалоид пиперлонгумин, который содержится в индонезийском длинном перце и используется в традиционной азиатской медицине. Лента.Ру »
В 24 регионах страны на треть увеличена скорость мобильного интернета в ходе программы рефарминга. Она позволяет без дополнительных ресурсов улучшить качество связи за счёт более эффективного управления частотным спектром. aif.ru »
Военный эксперт Алексей Леонков назвал самое эффективное оружие против немецких танков Leopard, которые страны Евросоюза обещали передать Украине. «"Леопарды 2А4" очень хорошо жгли курды в Сирии при помощи старых советских противотанковых ракетных комплексов (ПТРК) под названием "Малютка"», — отметил он. Лента.Ру »
Минцифры еще в прошлом году подготавливало почву для введения оборотных штрафов для компаний, допустивших утечку персональных данных. Теперь установление таких штрафов будет разрабатываться по поручению президента. Как отнесется к нему бизнес? bfm.ru »
Американские учёные из Школы медицины Икана на базе медцентра Маунт-Синай обнаружили безопасное и эффективное лекарство для лечения острых сердечных приступов. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Lancet. lifenews.ru »
Глава МИД Армении Арарат Мирзоян провел в понедельник телефонный разговор с и.о. министра иностранных дел и иммигрантов Ливана Абдаллой Бу Хабибом am.vesti.news »
Чтобы не оказаться перед выбором между эскалацией конфликта с Россией и состязанием на выносливость, Вашингтону придётся пойти на компромисс с Москвой в украинском кризисе. Таким мнением в статье для The Hill поделился бывший глава отдела анализа России в ЦРУ Джордж Биб. lifenews.ru »
Врач-уролог, андролог, кандидат медицинских наук Александр Данилов перечислил важные для мужского здоровья аминокислоты. По его словам, для повышения качества, количества и подвижности спермы, а также для усиления потенции мужчинам необходимы аминокислоты L-карнитин и аргинин. Лента.Ру »
Деревянную кухонную утварь не стоит мыть в посудомоечной машине, подсказывает тиктокерша Мелани Лайонелло. По ее словам, для мытья деревянных предметов подходит дешевый продукт с кухни — сода. Для примера она опустила большую деревянную лопатку, кажущуюся чистой, в банку с содой и кипятком. Лента.Ру »
Международная группа ученых определила эффективный препарат, который позволяет бороться со специфической разновидностью рака молочной железы. Комбинированный препарат трастузумаб дерукстекан представляет собой сочетание антитела и химиотерапевтического средства. Лента.Ру »
Группа международных исследователей, в том числе из Техасского университета, обнаружила эффективное соединение ERX-11, которое перспективно в применении против трудноизлечимых видов рака, например, трижды негативного рака молочной железы (ТНРМЖ). Лента.Ру »
Президент России Владимир Путин назвал высокоэффективное оружие против украинских беспилотников, а также оценил поставки зарубежного вооружения Киеву, в частности дронов. Говоря о зарубежных ударных беспилотных системах, президент подчеркнул, что эффективно они применяются только там, где нет войсковой системы противовоздушной обороны. lifenews.ru »
Российские исследователи из Курчатовского института создали новое эффективное средство от рака груди. Для этого они изучали воздействие различных токсических веществ на раковые клетки. Самым перспективным соединением оказался свинец-212, который показал положительные результаты в предыдущих исследованиях. Лента.Ру »
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал самый действенный препарат при повышенном кровяном давлении — гипертонии. «Знаете, какое самое эффективное лекарство от гипертонии? Самое эффективное, как было, так и осталось», — обратился к телезрителям доктор. Лента.Ру »
Директор Института региональных исследований и городского планирования НИУ ВШЭ Ирина Ильина отметила, что прежде чем принимать государственные решения, которые касаются территорий, нужно провести большое исследование и выделить приоритеты tass.ru »
МОСКВА, 23 декабря, ФедералПресс. Президент Российской Федерации Владимир Путин во время проведения ежегодной пресс-конференции ответил на вопрос, как он относится к новой этике. fedpress.ru »
