2023-6-27 13:28 |
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал об особенностях разных видов хвата при подтягиваниях. Он заявил, что прямой хват, при котором ладони направлены наружу, позволяет сильнее включать в работу плечевые мышцы и предплечья.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру