2023-2-12 12:22 |
Тренер Тайлер Рид дал пять советов по избавлению от жира в области живота. По его словам, эффективными в этом случае будут высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки. Тренер добавил, что необходимо наладить полноценный сон, перестроить питание и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-тренер Эдуард Каневский дал советы по тренировкам в мороз. Эксперт рекомендовал бегунам тщательнее выбирать обувь. Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на свежем воздухе, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Лента.Ру »
2023-11-05 23:18
Тренер Харли Пастернак посоветовал ежедневно проходить 10-14 тысяч шагов для похудения без занятий спортом. Он отметил, что также важен полноценный сон и правильное питание, поэтому порекомендовал снизить потребление калорий и включить в рацион смузи и перекусы из сельдерея, моркови или яблока. Лента.Ру »
2023-03-20 05:30
Тренер Майк Боул заявил, что уменьшить объем живота можно только в процессе похудения, поэтому неверно прорабатывать лишь эту зону, не занимаясь прокачкой остальных и не меняя питание. Специалист посоветовал упражнения на несколько групп мышц, такие как отжимания, подтягивания, выпады, приседания и становая тяга. Лента.Ру »
2023-03-13 18:32
Чтобы тренировки вошли в привычку, следует начать с ежедневных пеших прогулок. aif.ru »
2022-05-17 15:01
Выходя на пробежки после длительного зимнего перерыва, нельзя резко возвращаться к физическим нагрузкам. Их нужно вводить постепенно, не пытаясь сразу бегать на длинные дистанции, порекомендовал тренер Бегового сообщества Павел Кондрашев. Лента.Ру »
2021-03-27 08:43
Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашёв дал рекомендации по подготовке к марафону.
Читать далее rt.com »
2020-08-15 07:05
Наставник экс-чемпиона M-1 Global Романа Богатова дал ему пощёчину в перерыве между вторым и третьим раундом боя с Леонародо Сантосом на турнире UFC 251, который проходит в Абу-Даби. Читать далее rt.com »
2020-07-12 04:29
Главный тренер английского "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуриньо положительно отнесся к идее перехода португальской звезды мадридского "Реала" Криштиану Роналду в стан "красных дьяволов". Менеджер "Юнайтед" дал согласие на трансфер, а руководство уже прорабатывает детали предложения. vesti.ru »
2018-01-18 21:24
Главный тренер пермского «Амкара» Гаджи Гаджиев рассказал о текущем финансовом состоянии клуба.
Читать далее rt.com »
2018-01-09 22:04
Россиянин Тархан Идигов стал чемпионом Европы.
Где именно могли бы пройти Олимпийские игры, пока непонятно
Бронзу завоевал россиянин Тамерлан Башаев.
Зал продолжил петь уже без музыки и в этот момент спортсменка расплакалась.
Первое шоу после хирургического вмешательства состоялось в Минске.
В нем будет 444 сидячих места, пишет газета
Международный олимпийский комитет примет санкции против российских спортсменов, которые на Играх в Париже будут демонстрировать символа Z. Аналогичное наказание ждет их за любое проявление политических взглядов, пригрозил глава МОК Томас Бах.