Тренер дал советы по избавлению от жира в области живота

Тренер дал советы по избавлению от жира в области живота
фото показано с Лента.Ру

2023-3-13 18:32

Тренер Майк Боул заявил, что уменьшить объем живота можно только в процессе похудения, поэтому неверно прорабатывать лишь эту зону, не занимаясь прокачкой остальных и не меняя питание. Специалист посоветовал упражнения на несколько групп мышц, такие как отжимания, подтягивания, выпады, приседания и становая тяга.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

тренер дал советы избавлению жира области живота

тренер дал → Результатов: 53 / тренер дал - фото


Фото: Лента.Ру

Тренер дал советы по тренировкам в мороз

Фитнес-тренер Эдуард Каневский дал советы по тренировкам в мороз. Эксперт рекомендовал бегунам тщательнее выбирать обувь. Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на свежем воздухе, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Лента.Ру »

2023-11-05 23:18

Фото: Лента.Ру

Тренер дал советы по похудению без занятий спортом

Тренер Харли Пастернак посоветовал ежедневно проходить 10-14 тысяч шагов для похудения без занятий спортом. Он отметил, что также важен полноценный сон и правильное питание, поэтому порекомендовал снизить потребление калорий и включить в рацион смузи и перекусы из сельдерея, моркови или яблока. Лента.Ру »

2023-03-20 05:30

Фото: Лента.Ру

Тренер дал пять советов по избавлению от жира в области живота

Тренер Тайлер Рид дал пять советов по избавлению от жира в области живота. По его словам, эффективными в этом случае будут высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки. Тренер добавил, что необходимо наладить полноценный сон, перестроить питание и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни. Лента.Ру »

2023-02-12 12:22

Фото: Лента.Ру

Тренер дал рекомендации по возвращению к пробежкам после зимнего перерыва

Выходя на пробежки после длительного зимнего перерыва, нельзя резко возвращаться к физическим нагрузкам. Их нужно вводить постепенно, не пытаясь сразу бегать на длинные дистанции, порекомендовал тренер Бегового сообщества Павел Кондрашев. Лента.Ру »

2021-03-27 08:43

Фото: rt.com

Тренер дал пощёчину Богатову в перерыве боя с Сантосом на UFC 251

Наставник экс-чемпиона M-1 Global Романа Богатова дал ему пощёчину в перерыве между вторым и третьим раундом боя с Леонародо Сантосом на турнире UFC 251, который проходит в Абу-Даби. Читать далее rt.com »

2020-07-12 04:29

Фото: vesti.ru

Тренер "МанЮнайтед" Моуриньо дал согласие на трансфер Роналду

Главный тренер английского "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуриньо положительно отнесся к идее перехода португальской звезды мадридского "Реала" Криштиану Роналду в стан "красных дьяволов". Менеджер "Юнайтед" дал согласие на трансфер, а руководство уже прорабатывает детали предложения. vesti.ru »

2018-01-18 21:24