2024-1-25 16:18 |
Фитнес-тренер Юрий Королев перечислил 10 лучших упражнений для сильных рук. Для проработки бицепса эксперт рекомендовал делать упражнения с резиновым эспандером, например, сгибания рук. Чтобы проработать трицепс, Королев посоветовал делать узкие, алмазные и обратные отжимания.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал преимущества зимнего бега. Эксперт выделил поддержание иммунитета, сохранение физической формы и комплексную проработку мышц. Фитнес-тренер Юрий Аверьянов добавил, что не стоит выходить на пробежку при температуре ниже минус 20 градусов. Лента.Ру »
2024-01-26 19:04
Фитнес-тренер Владимир Пархоменко перечислил противопоказания к выполнению приседаний. Он рекомендовал отказаться от упражнения тем, у кого имеются варикоз, геморрой, проблемы с тазобедренными суставами, ревматоидный артрит, артроз тазобедренного или коленного сустава. Лента.Ру »
2023-11-16 17:04
Фитнес-тренер Роман Филиппенко перечислил пять домашних упражнений для похудения перед Новым годом. По словам Филиппенко, в тренировки нужно включить берпи с отжиманием, прыжки на скакалке, выпады, бег и приседания. Лента.Ру »
2022-11-15 10:30
Какой бы вид спорта для сброса веса вы ни выбрали, лучше всего следовать принципу равномерного и непрерывного воздействия, считает он. lifenews.ru »
2022-01-13 16:34
27 апреля будет объявлен полный старт навигации по рекам и каналам, а 28 апреля жителей и гостей города ждет первая в 2024 году торжественная церемония "Императорский полдень" во дворе Капеллы
Губернатор региона Александр Соколов отметил, что мероприятие пройдет зимой
В одном из шоу спортсменка сказала, что дедушка Валиевой умер.
Венгерская газета Blikk ранее сообщила, что российская компания станет новым титульным спонсором футбольного клуба "Ференцварош"
На культурно-спортивный фестиваль "Алтаргана" приедет более 1 тыс. граждан РФ
В последние несколько дней агентство несправедливо обвинили в предвзятости в пользу Китая.
Огонь зажгли 15 апреля от солнечных лучей с помощью параболического зеркала в Древней Олимпии во время генеральной репетиции действа