10 тысяч шагов здоровому сердцу больше не нужны – достаточно пяти лестничных пролетов

10 тысяч шагов здоровому сердцу больше не нужны – достаточно пяти лестничных пролетов
фото показано с newdaynews.ru

2023-10-24 11:20

Проходить 10 000 шагов в день – популярная фитнес-цель для миллионов людей, в том числе борющихся за здоровье сердца и сосудов. Однако новые исследования говорят о том, что подъем всего на пять лестничных пролетов в день может...

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

шагов здоровому сердцу нужны достаточно пяти лестничных пролетов

шагов здоровому → Результатов: 2 / шагов здоровому - фото


Врач перечислила семь шагов к здоровому образу жизни

Первый месяц нового года стремительно пролетел, однако не все ещё оправились после праздников. Как отметила врач-эндокринолог клиники МЕДСИ на Ленинской Слободе Анна Шабалина, сейчас самое время поменять образ жизни и начать свой путь к здоровью, лёгкости и стройности. lifenews.ru »

2023-02-05 11:45

Учимся высыпаться: 5 шагов к здоровому и крепкому сну

По статистике 46% взрослых работающих людей не могут нормально восстановить силы во время ночного отдыха и регулярно испытывают усталость, связанную с недосыпом. infox.ru »

2017-10-30 16:43