сну - Cвежие новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 66

Без сказок. Психолог рассказала, во что поиграть с детьми перед сном

Традиционно книги и сказки считаются наилучшим вариантом перед сном. Ребенок успокаивается и под чтение засыпает. Однако специалисты уверены, что можно разнообразить вечерний ритуал и даже добавить в него игры. aif.ru »

2024-1-2 01:08

Сомнолог предупредила о мешающих сну продуктах

Причиной бессонницы может быть не лишний стакан кофе, а перекус чипсами или солеными орешками перед сном, предупредила сомнолог Кэтрин Холл. «Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», — утверждает она. Лента.Ру »

2023-9-1 21:23

Ложный «помощник». Почему не способствуют сну массажи, алкоголь и травы?

Попытки воздействовать на сон — история, к которой прибегают многие. В ход идет все — массажи, травяные настои, медитация. Но так ли это правильно и действительно ли помогает уснуть? aif.ru »

2023-4-23 05:08

Специалист по сну назвала пять подходящих для спальни растений

Для хорошего сна в спальне надо ставить горшки с определенными растениями, рассказала психолог, специалист по сну Кэтрин Холл. В частности, для спальни она посоветовала драцены и хлорофитумы. «За хлорофитумом легко ухаживать, его можно нечасто поливать и оставлять под прямыми солнечными лучами», — объяснила она. Лента.Ру »

2023-4-14 11:53

Названы мешающие здоровому сну пищевые привычки

По мнению сомнолога Грега Поттера, оптимальное время ужина — за три часа до отхода ко сну. Специалист объяснил, что позже мозг начинает готовить организм к ночному отдыху: уровень мелатонина, отвечающего за сон, повышается, а выработка инсулина падает. Лента.Ру »

2023-4-11 13:33

Ночная опасность. Почему проблемы со сном могут вызвать рак?

Сон сегодня все чаще рассматривают в связке с онкозаболеваниями. Ученые выяснили, что его недостаток не только приводит к проблемам с различными системами — неврозам, сбоям в работе сердца, преждевременному старению, но и к повышенному риску рака. aif.ru »

2023-2-8 13:10

Невролог рассказала, как валерьянка может помешать нормальному сну

Валерьянка, пустырник и любой другой гипнотик, даже растительный, могут вызывать привыкание и принести человеку немало проблем со здоровьем и режимом сна. Об этом "Газете.ru" рассказала доктор наук, профессор Сеченовского университета и врач-невролог клинико-диагностического центра "К9" Наталья Шиндряева. lifenews.ru »

2023-1-25 15:12

Ароматерапия и лёгкий ужин: 5 советов, как подготовиться ко сну, чтобы не разбить будильник в первый рабочий день

Новогодние праздники подходят к концу, оставляя после себя сбитый режим из-за полуночных гуляний. В беседе с Лайфом СЕО компании по производству товаров для сна Blue Sleep Гоша Семёнов рассказал, как подготовиться ко сну в последний выходной, чтобы с лёгкостью проснуться в первый рабочий день года. lifenews.ru »

2023-1-8 12:08

Сомнолог опроверг устоявшееся мнение о времени отхода ко сну

Сомнолог Роман Бузунов развеял миф, что засыпать нужно непременно до полуночи для достаточной выработки гормона мелатонина. По словам врача, время отхода ко сну не играет роли. Главное, чтобы человек спал достаточное количество времени, а также соблюдал режим сна — засыпал и просыпался всегда в одно и то же время. Лента.Ру »

2022-12-6 19:32

Как влияет время отхода ко сну на развитие диабета и болезней сердца?

Ученые провели исследование, определяющее связь между временем отхода ко сну и метаболическими изменениями. И определили, что опаснее — ложиться поздно или рано. aif.ru »

2022-9-20 14:08

Эксперт по сну поделился способами заснуть ночью перед важным событием

Специалист по легочным заболеваниям и сну Радж Дасгупта рассказал о способах, которые помогут заснуть и выспаться перед ночью перед важным событием или ранним звонком. Он посоветовал отказаться от сладостей и кофе после обеда, а также сделать вечером дыхательную гимнастику или помедитировать. Лента.Ру »

2022-8-16 20:53

Американские педиатры выпустили рекомендации по безопасному сну младенцев

Соответствующие советы будут полезны всем родителям у которых есть маленькие дети в возрасте до года. aif.ru »

2022-6-24 03:11

Консультант по сну назвала действенные способы справиться с плачем младенца

Консультант по детскому сну Надежда Савенко дала несколько советов молодым родителям о том, как успокоить беспрестанно плачущих младенцев. По ее словам, главной причиной детских криков являются колики при условии, что малыш здоров. Лента.Ру »

2022-6-20 21:00

Эксперт по сну подсказала способ избавиться от навязчивых мыслей по ночам

Нерина Рамлахан, британский врач-физиолог и эксперт по сну, рассказала, как можно избавиться от навязчивых мыслей по ночам и восстановить нервную систему. По ее словам, решить проблему поможет правильная техника дыхания. Лента.Ру »

2022-6-10 22:14

Эксперт по сну одобрила лайфхак из TikTok для засыпания за две минуты

Эксперт по сну оценил популярный лайфхак, предложенный врачом-тиктокером Younger You Doc для быстрого засыпания. Он предлагает массировать точку на запястье — посредине, с внутренней стороны, прямо под ладонью. Лента.Ру »

2022-6-8 21:00

Специалисты по сну назвали способ избавиться от храпа навсегда с помощью мяча

Эксперты по сну поделились эффективным способом избавиться от храпа раз и навсегда. Для этого понадобится теннисный мяч, который надо приклеить к пижаме при помощи скотча. Такая терапия, по мнению специалистов, поможет страдающему от храпа человеку спать на боку, а не на спине, что и решит проблему со здоровьем. Лента.Ру »

2022-4-21 19:58

Новичок ЦСКА объяснил сотрудничество со специалистом по сну

Новичок московского ЦСКА, турецкий полузащитник Юссуф Языджи рассказал, зачем начал сотрудничество с тренером по сну, передает пресс-служба армейской команды. "Сон очень важен в футболе, питание тоже. Очень важно, в какое время вы ... gazeta.ru »

2022-2-26 05:50

Сомнологи развеяли главный миф о лучшем времени отхода ко сну

Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царева назвали способы «обмануть» свой мозг, засыпая в любое время ночи, а также дали ряд советов, помогающих добиться здорового сна. Лента.Ру »

2022-2-20 22:33

Врач Черкасова предупредила об опасности дневной тяги ко сну

Желание поспать днём может быть симптомом опасного заболевания. Сильное желание поспать днём может быть симптомом опасного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна, сообщила в интервью изданию «Москва 24» врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. abnews.ru »

2022-2-17 06:57

Сомнолог связала дневную тягу ко сну с риском опасного заболевания

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, что сильная тяга ко сну в дневное время может быть свидетельством наличия опасного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна. izvestia.ru »

2022-2-16 19:14

Сомнолог Черкасова рассказала, о какой смертельной болезни говорит тяга ко сну днём

Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга. lifenews.ru »

2022-2-16 16:20

Тянете с отходом ко сну, чтобы позаниматься собой? Как остановить revenge bedtime procrastination

Термин "revenge bedtime procrastination" ввела журналист Дафна К. Ли для обозначения явления, когда люди "мстят" за отсутствие времени для себя в дневное время и не ложатся спать рано, чтобы восстановить некоторое ощущение свободы в ночные часы. inopressa.ru »

2021-6-10 22:32

Эксперты по сну рассказали о мешающей спать еде

Эксперты по сну рассказали о продуктах, употребление которых перед сном может привести к беспокойному сну или бессоннице. Психолог Майкл Бреус советует по вечерам избегать блюд, которые могут нарушить нормальную работу пищеварительной системы. Лента.Ру »

2021-4-13 07:00

Эксперт по сну посоветовал способ быстрее засыпать и лучше высыпаться

Американский невролог Крис Уинтер, написавший книгу о борьбе с нарушениями сна, дал несколько советов желающим быстрее засыпать и лучше высыпаться. Эксперт порекомендовал людям, которых мучает бессонница, понизить температуру в спальне на несколько градусов. Лента.Ру »

2021-4-5 06:58

Эксперт по сну дала помогающие лучше выспаться советы

Новозеландский эксперт по сну Энн Шивас дала несколько советов, которым нужно следовать, чтобы лучше спать. По словам эксперта, перед сном лучше избегать еды и не употреблять напитки, которые содержат алкоголь или кофеин. Лента.Ру »

2021-3-23 05:17

Женщина выиграла в лотерею $60 млн благодаря вещему сну мужа

В Канаде женщина выиграла в лотерею $60 млн благодаря вещему сну мужа, который приснился 20 лет назад. Об этом пишет CNN. Пара приехала из Лаоса в 1980 году. Муж и жена работали разнорабочими и жили бедно. Тем не менее, 20 лет назад ... gazeta.ru »

2021-1-25 23:51

Женщина получила три миллиарда рублей благодаря сну 20-летней давности

Жительница Канады 20 лет использовала при игре в лотерею числа, которые когда-то приснились ее мужу. Она в очередной раз вписала их в билет, который выиграла в результате предыдущего розыгрыша. Женщина сорвала джекпот в 60 миллионов канадских долларов. Лента.Ру »

2021-1-21 08:33

Сомнолог назвал способствующие крепкому сну продукты

Кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с «Федеральным агентством новостей» в понедельник, 21 декабря, рассказал, какие продукты способствуют крепкому сну. По словам специалиста, питание оказывает значительное влияние на качество сна. izvestia.ru »

2020-12-22 02:26

Эксперт по сну раскрыла 5 неочевидных признаков того, что на самом деле вы испытываете стресс

Часто мы игнорируем стресс, будто это что-то неважное. Специалисты бьют тревогу, ведь переживания могут оказать серьёзный урон здоровью человека. Эксперт по сну Оливия Ареццоло поделилась пятью не самыми распространёнными признаками, которые помогут понять, испытываете ли вы стресс. Читать далее... lifenews.ru »

2020-4-12 13:00

Спать и просыпаться по науке. Как составить свой индивидуальный график сна?

Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно? aif.ru »

2020-1-12 00:07

12 дальше →

Партнеры

Реклама