2021-2-10 00:27 |
В 20 столичных парках открылись секции и студии: занятия возобновились как в помещениях, так и на свежем воздухе.
В 20 столичных парках открылись секции и студии: занятия возобновились как в помещениях, так и на свежем воздухе.Танго и саберфайтингВ парке «Ходынское поле» по средам и субботам снова танцуют аргентинское танго. «Осенью на первых занятиях мы только начали входить во вкус – и тут наши танцевальные репетиции перешли в Zoom, – говорит жительница района Юлия Чуканова. – Мой рабочий день проходил дома перед компьютером, после 8 часов у монитора было тяжело заниматься ещё и танцами в Zoom. Поэтому я очень рада, что очные занятия возобновились». Правда, пока не разрешено вставать в пару: как ни странно это выглядит, танцуют посетители парка по одному и с соблюдением дистанции. Руки, тем не менее, протянуты к воображаемому партнёру и привыкают к правильной позиции. «Танцевать танго можно в любом возрасте – хоть в 50, 60 или 70 лет, – уверяет преподаватель, профессиональный танцор и хореограф Сергей Салтыков. – Но возраст при исполнении этого танца всё же играет существенную роль, так как важен богатый опыт прожитых эмоций. Чтобы освоить базовые шаги и научиться хорошо танцевать для себя, понадобится заниматься два раза в неделю по часу в течение года. Специально покупать ничего не требуется: нужна удобная одежда и обувь, которая не мешает скользить по полу и делать повороты, то есть кроссовки для фитнеса не подойдут».Нельзя было бы придумать места лучше, чем это сделали в парке «Фили», выбрав для секции саберфайтинга напоминающий летающую тарелку прозрачный шатёр. Саберфайтинг – это артистическое фехтование световыми мечами для поклонников фильма «Звёздные войны». Поединки между обладателями красных, синих и жёлтых светящихся мечей особенно эффектно выглядят в темноте зимнего парка. Москвичка Анастасия Белых ради отработки фехтовальной защиты и ударов, а также фирменных крутящих движений приезжает из другого района: «Я занимаюсь уже полгода. Для меня это гораздо интереснее фитнеса. Фигура стала подтянутой, чего раньше не могла добиться». Андрей Быков в «Фили» ездит из Некрасовки. Говорит, когда увидел дуэли первый раз, его это заворожило. Никакой другой физической нагрузки ему больше не нужно – хватает тренировок со световым мечом. Андрей рассказывает, что и дома он отрабатывает удары, но шутит, что нужно быть внимательным с люстрой.Хоккей и «лига ветеранов»В парке «Фили» проходят и зимние тренировки членов бегового клуба Fili Runners. Любители бега собираются вечером по вторникам и утром по субботам. В основном тренируются жители ближайших районов – Кунцево и Фили-Давыдково, но есть и те, кто приезжает из Сокольников и Нагорного. Некоторые состоят в клубе три года и больше, сейчас в команду входят москвичи 28–40 лет. «Мы всегда рады новичкам и готовы принять в свои ряды любого старше 18 лет, – приглашает тренер Мария Быстрова. – У нас много беговых маршрутов, охватывающих весь Филёвский парк. Хотя мы стараемся избегать обледенелых дорожек, местами бывает скользко, и лучше обзавестись внедорожными (трейловыми) кроссовками. Также для занятий нужны спортивная форма, термобельё, шапка, перчатки и бафф – многофункциональная бандана, которую бегуны носят как шарф: она лёгкая, бесшовная и отлично защищает от ветра. После тренировки важно переодеться в сухую тёплую одежду». Справится ли с нагрузкой новичок? «Задания подбираются индивидуально, – успокаивает М. Быстрова. – Вместе мы делаем беговые и силовые упражнения, а бежит человек в своём темпе. В среднем дистанция варьируется от 6 до 12 км за тренировку». Занятия по лёгкой атлетике вернулись и в усадьбу Воронцово. Они включают беговые упражнения и задания на координацию. Движение воздействует на все группы мышц, улучшает деятельность дыхательных органов и сердечно-сосудистой системы. Тренировки предназначены для людей от 18 до 45 лет и проходят на центральной волейбольной площадке по вторникам с 20.00, предварительная регистрация не требуется.На катке в парке «Ангарские пруды» открыты хоккейные группы для ребят 6–15 лет. Несмотря на коллективный характер игры, на занятиях в секции практикуют индивидуальный подход в зависимости от физического состояния ребёнка и имеющихся навыков. Тренер помогает освоить и закрепить приёмы ведения борьбы, учит перебарывать страхи контактной игры, летящей шайбы и нападающих соперников.В парке «Северное Тушино» возобновилась работа футбольных клубов. Участники клуба «Лига ветеранов» ежедневно встречаются на площадке рядом с заливом Захарково. А по четвергам с 21.00 в парке проводятся занятия.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
