2023-8-30 11:08 |
Фитнес-тренер Алина Черепанова в беседе раскрыла основные нюансы похудения в области нижней части живота. По ее словам, для решения этой проблемы не существует универсального упражнения. «Отложение жира внизу живота поможет убрать общая тренировочная и бытовая активность», — рассказала она.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала пять шагов для похудения к лету за два месяца. Специалист призвала соблюдать принципы постепенности и комплексности. Лента.Ру »
2024-04-01 16:52
Фитнес-тренер Иванна Идуш раскрыла одно упражнение для прокачки всего тела. Исходное положение — на четвереньках, плечи находятся над запястьями, а таз над коленями. Далее оторвите колени от пола и задержитесь в таком положении. Лента.Ру »
2024-02-02 14:41
Фитнес-тренер Алена Воропай раскрыла комплекс упражнений для желающих похудеть женщин. Специалист подчеркнула, что заниматься можно дома, а перед тренировкой нужно хорошо размяться. Далее Воропай посоветовала классические отжимания, обратные отжимания, выпады, присед развернутой постановкой ног. Лента.Ру »
2023-12-04 07:00
Фитнес-тренер Светлана Бутова раскрыла правила выполнения вакуума для новичков. Исходное положение — лежа на спине, стопы стоят на коврике, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Бутова отметила, что у новичков задержка дыхания во время упражнения не должна быть длительной. Лента.Ру »
2023-08-06 13:55
Фитнес-тренер Ольга Беседина, которая сама избавилась от 50 килограммов лишнего веса, рассказала, как похудеть и не получить обвисшую кожу. Она пояснила, что диеты приводят к резкому похудению, при которых кожа не успевает подтягиваться вслед за сокращающейся жировой прослойкой. Лента.Ру »
2023-07-11 14:49
Эксперт по правильному питанию и фитнес-тренер Яна Логвина перечислила способы накачать упругие ягодицы без изнурительных тренировок в спортзале и дополнительного оборудования. Логвина посоветовала тренироваться регулярно, три-пять раз в неделю. Лента.Ру »
2022-08-18 19:10
Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Яна Логвина раскрыла способы, которые помогут добиться идеальных бедер без диет и ограничений. По словам специалистки, строгие диеты, выстроенные на дефиците калорий, провоцируют недостаток питательных веществ в организме и, как следствие, дряблость кожи. Лента.Ру »
2022-08-16 11:07
21 апреля Елизавете II исполнилось 96 лет. aif.ru »
2022-04-22 17:29
Фитнес-тренер из Австралии раскрыла три неожиданных секрета похудения, о которых, по ее же словам, хотела бы знать раньше, когда сгоняла 20 лишних килограммов после родов. Тренер, известная в сети как Никки, посоветовала начать с того, чтобы меньше времени проводить в спортивном зале. Лента.Ру »
2022-02-02 05:00
Россиянин Тархан Идигов стал чемпионом Европы.
Где именно могли бы пройти Олимпийские игры, пока непонятно
Бронзу завоевал россиянин Тамерлан Башаев.
Зал продолжил петь уже без музыки и в этот момент спортсменка расплакалась.
Первое шоу после хирургического вмешательства состоялось в Минске.
В нем будет 444 сидячих места, пишет газета
Международный олимпийский комитет примет санкции против российских спортсменов, которые на Играх в Париже будут демонстрировать символа Z. Аналогичное наказание ждет их за любое проявление политических взглядов, пригрозил глава МОК Томас Бах.