2023-4-29 00:06 |
Фитнес-эксперт Бреа Лофтон дала советы по тренировкам для уменьшения объема рук. Она отметила: чтобы сделать руки стройными, нужно улучшить физическую форму в целом. Для сжигания жировой ткани и проработки мышц, по словам Лофтон, стоит включить свой график силовые тренировки с гантелями и кардио.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-эксперт Women's Health Морган Фарго дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок. Она отметила, что выбор дополнительного веса зависит от цели. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, для увеличения силы — умеренно тяжелыми, для наращивания силы — максимальный вес. Лента.Ру »
2023-10-08 00:07
Фитнес-эксперт Акулина Бахтурина дала советы по восстановлению режима тренировок после отпуска. Специалист рассказала, что начинать занятия нужно с малого, потому что организму нужно время, чтобы плавно вернуться в строй. Лента.Ру »
2023-09-07 00:26
Фитнес-эксперт Сара Кумер дала советы по возвращению к тренировкам после большого перерыва. Для начала она рекомендовала сходить на осмотр к врачу. Она объяснила, что за время перерыва состояние здоровья могло измениться, поэтому лучше обратиться к специалистам, чтобы избежать серьезных последствий. Лента.Ру »
2023-03-09 12:23
Эксперт Инна Кускова дала совет по избавлению от жира на бедрах. Специалист заявила, что для достижения результата необходимо выполнять силовые тренировки и рекомендовала делать выпады с боковыми скручиваниями и взрывные прыжки из глубокого седа. Лента.Ру »
2023-02-21 15:47
Команда проиграла шесть матчей подряд.
Россиянин Тархан Идигов стал чемпионом Европы.
Где именно могли бы пройти Олимпийские игры, пока непонятно
Бронзу завоевал россиянин Тамерлан Башаев.
Зал продолжил петь уже без музыки и в этот момент спортсменка расплакалась.
Первое шоу после хирургического вмешательства состоялось в Минске.
В нем будет 444 сидячих места, пишет газета