Почти у трех миллионов финнов есть избыточный вес — и они в этом не виноваты, говорит финский врач, специализирующийся на вопросах ожирения. Он уверен, что в предложение продуктов, ведущих к ожирению, необходимо вмешаться государству.
Еще до вспышки коронавируса мы изо всех сил укрепляли иммунитет, поддавшись на пропаганду многомиллиардного фармбизнеса. Жвачки с витамином С, таблетки с цинком, напитки с антиоксидантами — множество средств преподносилось как абсолютная необходимость.
Даже если в отношении собственного здоровья вы настроены очень серьезно, оставаться верным правильным привычкам, следовать расписанию тренировок и поддерживать заботу о себе на должном уровне может быть непросто.
Можете ли вы угадать, какая часть вашего тела нуждается в наибольшем количестве топлива? Конечно, это орган, который вы используете, чтобы думать — ваш мозг! Он питается в основном от глюкозы, но что происходит, когда в вашем организме намного больше сахара, чем предполагалось?
Ягоды годжи, хлорелла, семена чиа. . . Что это — невероятные суперснадобья, регулярное употребление которых излечит от болезней, или же просто новая, вкусная и пока еще необычная еда? Автор телеграм-канала <a href=https://tgram.
Можно ли стать энергичнее с помощью еды и каким образом? Почему идея подсчета калорий больше не работает и какая концепция питания пришла ей на смену? Существуют ли однозначно вредные продукты и как возникают популярные мифы о питании? Сколько воды в сутки все-таки нужно пить и почему мы злоупотребляем сладостями? Наш сегодняшний разговор — с нутрициологом Марией Кардаковой.
Что же больше влияет на вес: разница съеденных и потраченных калорий или же важнее гормоны? Джон Берарди, один из отцов-основателей precisionnutrition. com объясняет все на пальцах, раскладывает по полочкам и ставит точку. Судите сами.
Еда — важнейший аспект нашей жизни, поскольку она даёт телу всё необходимое для оптимальных химических процессов и поддержания энергии. Но наверняка многие замечали, как после плотного обеда тело вражески ослабевает, хотя мы надеялись излучать энергию весь оставшийся день.
Научные исследования, практический опыт и просто жизненные наблюдения могут привести нас к одному оригинальному выводу: чем больше усилий — тем, как правило, лучше результат. Например, от тренировок (да и от много другого) получаешь столько, сколько вкладываешь.
«Глутамат! ГМО! Холестерин! Мы все умрем!» — так начинаются бессчетные статьи о «вредной» пище. Сейчас эти мифы-долгожители уходят в прошлое благодаря доказательной медицине и огромным статистическим выборкам: мясо <a href=https://annals.
Органическая еда, только натуральные ингредиенты, никаких пестицидов! Маркетологи день за днем придумывают новые уловки и трубят на каждом углу о полезности и идеальном вкусе новинок пищевого рынка. Но есть ли от органических продуктов хоть какой-то прок для здоровья и экологии? Разбираемся с автором телеграм-канала <a href=https://t.
Кажется, мое поколение перепробовало в фитнесе все, что только можно. Но жизнь постоянно сталкивает меня с людьми удивительной неискушенности. Среди них немало тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но по каким-то причинам разминулся со всей необходимой информацией по этой теме.
Я с опасением отношусь к категорическим ограничениям в питании, но уже полтора года не ем мучное. В моем рационе нет хлеба, выпечки, печенья и манной каши на завтрак. Как так получилось, а главное — зачем?
Иногда дерматокосметолог отказывает пациенту в процедуре из-за противопоказаний. Например, вегетарианство — противопоказание к ряду процедур. Правда, когда пациенты об этом слышат, то удивляются, обижаются, а иногда считают это дискриминацией.
В здоровом теле — здоровый дух. Что нужно есть, в каком количестве и сколько раз в день, чтобы обладать идеальной фигурой и при этом «не убить» свое здоровье? Было проведено множество научных исследований, и ответ нашелся.
Клинический психолог Юлия Лапина ответила на три популярных вопроса о бодипозитиве: почему движение воспринимается как «культ лишних килограммов», можно ли считать бодипозитив честным движением, а здорового спортивного человека — бодипозитивным.
Наука доказывает, что азиаты в целом намного здоровее и живут дольше, чем представители западной цивилизации. Мы перевели текст об 12 различиях, многие из которых вы можете перенять.
Если организм человека долгое время испытывает нехватку витаминов и минералов, одноразовое вливание их посредством капельница не сыграет значимой роли. В этом уверена терапевт Елена Игнатикова. Она отметила, что в некоторых российских клиниках предлагают витаминные капельницы от стресса, усталости и похмелья, а также для восстановления после инфекционных заболеваний.
Частое появление синяков на теле может свидетельствовать о наличии у человека проблем с печенью, недостатком витаминов или регулярным приёмом лекарств. Об этом "Газете.ru" рассказала кандидат медицинских наук, медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U Екатерина Гергесова.
Врач-психиатр, нарколог Василий Шуров в преддверии новогодних праздников предупредил россиян об опасности даже малых доз алкоголя. Так, по словам специалиста, несколько шотов спиртного или пара бокалов вина могут негативно повлиять на здоровье человека.
Несмотря на пользу кофе, о которой свидетельствуют различные исследования, есть категории людей, которым не рекомендуется его пить, а если и можно, то в малых дозах. О ком идёт речь, рассказала эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалёва.
В Европе меньше всего на еду тратят жители Люксембурга, а больше всех — казахстанцы. Россия в этом рейтинге занимает 31-ю строчку. Такая статья расходов в бюджете семей является одним из важных экономических и социальных показателей, характеризующих условия жизни граждан в стране.
Витамин А — это собирательный термин. Он означает группу химически сходных веществ — ретиноидов, необходимых для поддержания нашего здоровья. При их недостатке страдают волосы, зрение, кожа, рассказала в беседе с Лайфом врач-эндокринолог, диетолог клинико-диагностического центра "МЕДСИ на Красной Пресне" Ольга Бурдиловская.
Чтобы согреть организм в морозы, повысить иммунитет и легче переносить стресс от столкновения с ненастной погодой, можно использовать тонизирующий напиток. Как его приготовить, рассказала терапевт Людмила Александрова.
Катаракта не всегда бывает только у пожилых людей и её не больно удалять. Об этом Лайфу рассказала врач-офтальмолог Центра офтальмологии "МЕДСИ на Солянке" Александра Яворовская. Она перечислила шесть распространённых мифов об этом недуге.
Современные дети всё чаще сталкиваются с отклонениями от оптимального рациона, которые могут сказаться на их успеваемости в школе. О том, как нужно правильно питаться в юном возрасте, Лайфу рассказала нефролог, диетолог Детской клиники "МЕДСИ на Пироговской", врач высшей квалификационной категории Елена Коваленко.
Тем, кому в морозную погоду особо некомфортно, можно исправить эту ситуацию при помощи закаливания. Такой совет дала научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
Врач-офтальмолог центра офтальмологии "Медси" на Солянке Олеся Шушук в беседе с Лайфом рассказала, когда пациентам после лазерной коррекции зрения можно начинать заниматься спортом. Как отметила специалист, длительность реабилитации зависит от выбранного метода оперативного вмешательства и в каждом случае определяется индивидуально.
Люди старше 60 лет, желающие похудеть, должны отказаться от печенья и пристраститься к овощам. Об этом рассказала диетолог Бланка Гарсиа в беседе с изданием Eat This, Not That.
Несколько градусов по Цельсию отделяют Европу от отключений электроэнергии в связи с напряжённостью энергетических рынков, пишет Bloomberg.
Преподаватель клинической физиологии Университета Восточного Лондона, фитнес-тренер и физиотерапевт Джек Макнамара рассказал, почему полезно ходить задом наперёд. Слова специалиста приводит издание The Conversation.
Многие россияне уже с начала декабря начинают худеть к Новому году, чтобы блистать на празднике, а кто-то с зимы пытается подготовиться к лету и пляжному сезону, однако морозы — повод пока от таких ограничений отказаться, особенно от диет с резко сниженной калорийностью.
В отличие от обычной тёмной, зелёная гречка не подвергается термообработке, а значит, сохраняет больше питательных веществ и в целом полезнее. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Она объяснила, что необжаренная крупа содержит больше хлорогеновой кислоты, а значит, помогает похудеть.
Зачастую, даже при не самом сильном заболевании, мы бежим в аптеку и покупаем антибиотики. Однако далеко не всегда они помогают человеку, причин у этого может быть масса. О том, как правильно принимать подобные лекарства, Лайфу рассказал врач-терапевт клинико-диагностического центра МЕДСИ Алексей Елихин.
В Кадыйском районе на трассе Кострома – Шарья – Киров – Пермь глыба льда слетела с фуры в попутно ехавшую тойоту, в которой находилась семья с ребёнком. Об этом сообщила пресс-служба ГИБДД по Костромской области.
Имбирь — уникальное растение, которое можно использовать в качестве закуски, приправы и даже лекарства. По словам диетолога, нутрициолога, психолога, автора книги и методики "Ешь. Читай. Худей" Зои Богдановой, растение также обладает антибактериальными свойствами.
Выйти из новогоднего запоя помогут токсикологи, наркологи, приём витаминов и минералов, а вот постепенное снижение количества выпиваемого эффекта не принесёт. О способах восстановить организм после продолжительных возлияний Лайфу рассказал психиатр-нарколог Алексей Казанцев.
Врач – диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова в беседе с Лайфом назвала продукты, которые станут популярны в 2023 году. В первую очередь, по словам специалиста, речь идёт об альтернативе мясным продуктам на растительной основе.
Если наутро после шумной вечеринки с большим количеством алкоголя человек не может смотреть на крепкие напитки, то, значит, он столкнулся с отравлением, а вот при похмелье он желает выпить ещё раз, чтобы избавиться от мучающих его симптомов.
Во время новогодних праздников россияне чаще всего обращаются к врачам с переломами, вывихами и черепно-мозговыми травмами. Об этом RT рассказал спортивный врач, травматолог Артём Катулин.
Студенты из Тамбовского государственного технического университета создают цифровую платформу для оказания юридической помощи смешанным бракам, где один из партнёров иностранец, а второй — россиянин.
Переедание в новогодние праздники — одна из частых проблем, но решить её с помощью медикаментов вряд ли удастся. Об этом рассказала "Газете.ru" гастроэнтеролог Анна Яременко.