19:03
Офтальмолог объяснила, почему дёргается глаз и как это прекратить
Подёргивание века, так называемая миокимия, зачастую становится результатом стресса или неправильного питания. Об этом "Газете.ru" сообщила офтальмолог "СМ-клиники" Анна Попова.
15:41
Звёздный диетолог рассчитала безопасную для здоровья и фигуры порцию красную икры
В икре лососёвых содержится большое количество протеинов, витаминов и, что самое главное, жирных кислот, рассказала Лайфу звёздный врач-диетолог Марият Мухина. Несмотря на пользу, этот продукт очень калорийный и может повредить при проблемах с сердцем.
06:13
Пригодится в осень: Перечислены самые полезные для иммунитета ягоды
Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова назвала ягоды, которые помогают справиться с простудой и укрепить иммунитет. В беседе с радио Sputnik специалист отметила, что ягоды являются мощными антиоксидантами и подпитывают микрофлору кишечника.
01:00
Учёные выяснили, какие упражнения увеличивают шансы женщины на оргазм
Занятие пилатесом повышает вероятность получения женщиной оргазма во время секса. К такому выводу в результате проведённых исследований пришли учёные из Универс
19:27
Один человек пострадал при пожаре в гаражном комплексе на юге Москвы
На юге Москвы произошло возгорание девяти гаражных боксов, часть из которых используется под автосервис. Об этом Лайфу сообщил источник в экстренных службах.
15:42
Врач перечислила продукты, которые можно есть вечером, чтобы хорошо спать
Не всегда вечерний перекус может негативно сказаться на сне, некоторые продукты, наоборот, помогают лучше спать. Их перечислила врач-диетолог Людмила Денисенко.
12:30
Эти имена носят мужчины, которые никогда не изменяют жёнам
Многие женщины боятся мужских измен, и не зря — некоторые кавалеры не знают слова "верность". Но, если ваш супруг или бойфренд — парень с этим именем, переживать не стоит: такие не изменяют никогда.
12:28
В России за сутки выявили 5617 случаев заражения коронавирусом
В России за сутки выявили 5617 случаев заражения коронавирусом. Об этом свидетельствуют данные портала стопкоронавирус.рф.
07:25
Врачи дали советы, как избежать обострения болей в суставах
Осенью могут обостряться артрит, остеохондроз, воспаление мышц и сухожилий и прочие подобные заболевания. Директор центра реабилитации МГМУ им. И.М. Сеченова Константин Терновой и врач-ортопед Андрей Литвиненко дали советы, как этого избежать.
18:43
Названо 5 аргументов в пользу веганства
Растительная пища, из которой состоит рацион веганов, положительно влияет на пищеварение и микробиоту кишечника, такое мнение РИАМО высказала врач-диетолог Светлана Лисицына. Она заверила, что такое питание не мешает им получать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы.
13:18
Дерматолог назвала эффективные способы борьбы с трещинами на пятках
Трещины и шелушения на пятках у людей встречаются достаточно часто, такой недуг называется кератодермией. У её появления может быть несколько причин, в том числе связанных с генетикой. На вопрос, как от неё наиболее эффективно избавиться, Лайфу ответила врач-дерматолог медицинского центра "Андреевские больницы — НЕБОЛИТ" Ирина Куракина.
03:25
Названа формула безупречного осеннего завтрака
Завтракать в холодную и сырую погоду необходимо продуктами, которые имеют насыщенный вкус и обладают "сочными" цветами. И, конечно же, утренний рацион должен содержать необходимые организму питательные вещества. Такие советы дала диетолог Татьяна Залётова.
16:33
Врач раскрыла, как побороть синдром "отложенного понедельника" и начать правильно питаться
Пожалуй, каждый человек хоть раз в своей жизни пытался перейти на здоровое питание и непременно начинал это "с понедельника". Однако часто такое откладывание заканчивается поражением. О том, как же всё-таки научиться сбалансированно питаться, Лайфу рассказала врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
12:16
Врач назвала три неочевидных симптома нехватки секса у мужчины
Раздражительность, нарушение сна и переедание (либо тяга к сладкому и мучному) указывают на то, что мужчине не хватает секса. Об этом в беседе с Лайфом рассказала сексолог Александра Миллер. Все эти симптомы объединяет одна причина — нарушение гормонального фона в связи с отсутствием регулярной половой жизни.
06:18
Врач объяснил, почему тренировка с похмелья — очень плохая идея
С похмелья людям ни коем случае нельзя ходить в спортзал, такое предупреждение в беседе с Лайфом вынес врач-нарколог, психиатр Алексей Казанцев. Он отметил, что после употребления алкоголя организм истощён, вымыт калий, магний, натрий, кальций, а сердце работает за счёт калиево-натриевого насоса.
19:35
Диетолог рассказала, как похудеть после 60 лет
С возрастом мышечная ткань начинает заменяться жировой, а все процессы в организме замедляются. Из-за этого после достижения 60 лет у людей может возникнуть проблема с похудением. Врач-диетолог Ольга Соломатина рассказала "Москве 24" о рекомендациях, с помощью которых можно запустить процесс сброса веса.
14:56
В России после пандемии коронавируса снизилось число приверженцев ЗОЖ
Так, в 2021 году почти три миллиона россиян пополнили ряды курильщиков и людей, не соблюдающих более двух условий правильного образа жизни.
10:17
В Минздраве заявили, что ЗОЖ на 70% снижает риск рака
Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова заявила, что здоровый образ жизни может снизить риск развития рака почти на 70%. «Человек способен самостоятельно сократить риск развития рака почти на 70% благодаря здоровому образу жизни.
12:19
Академик РАН Лео Бокерия рассказал, как продлить жизнь на 8 лет
Специалист отметил, что даже уход на самоизоляцию в связи с пандемией никак не может помешать поддерживать здоровый образ жизни.
11:02
Врачи назвали четыре напитка, которые наиболее эффективны против холестерина
Речь, разумеется, идёт только о вредных липопротеинах, которые опасны для здоровья.
10:00
Каждый съеденный хот-дог сокращает жизнь на 36 минут, но эти продукты смогут вас "воскресить"
Эксперты из Мичиганского университета изучили углеродный след и питательные свойства различных продуктов и блюд и подсчитали, насколько вредное или полезное воздействие они оказывают на здоровье.
08:00
Пропорции здорового питания :: ЗОЖ
Эта «Тарелка здорового питания», она же «Тарелка ЗОЖНИКА» — это современные рекомендации по правильному сбалансированному питанию на научной основе. Составлена по рекомендациям экспертов Гарвардской школы общественного здравоохранения, рекомендациям USDA и других экспертных организаций.
08:00
Есть или не есть / Помогает ли голодание сохранить молодость и похудеть :: ЗОЖ
Отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это здоровый образ жизни, для других — пытка. Традиционная медицина не приветствует временный отказ от пищи, в то время как альтернативная считает это эффективным методом лечения заболеваний и очищения организма.
08:00
Уже не те / Почему помидоры потеряли вкус и как его вернуть :: ЗОЖ
«Помидоры у нас круглый год пластиковые на вкус», — сетует обитательница женского форума. Активная участница форума агрономов-любителей жалуется на голландский сорт томатов «Лоджейн»: «Кирпич, а не помидор».
08:00
Еда будущего / Пять перспективных стартапов в области устойчивого питания :: ЗОЖ
Для многих движение в сторону экологичного образа жизни начинается с еды. Где и как появилось то, что оказалось у вас в тарелке? Какой углеродный след у вашей еды? Рассказываем о стартапах, цель которых — сделать еду и мир более экологичными.
08:00
Продукты из будущего / Что заставляет расти рынок Deep FoodTech :: ЗОЖ
Будущее планеты и человечества напрямую зависит от того, с какой скоростью ученые и предприниматели будут разрабатывать и внедрять прорывные технологии в производстве, упаковке, приготовлении и логистике еды.
08:00
Растительный рацион / Гид для веганов, вегетарианцев, пескетарианцев и флекситарианцев :: ЗОЖ
Специалисты Precision Nutrition написали руководство для всех «—анцев», рассказав о пользе, подводных камнях и секретах успеха различных вариантов растительной* диеты. Зожник <a href=https://zozhnik.
08:00
Питаться химией и оставаться спокойным / Сергей Белков о современной еде :: ЗОЖ
Знаем ли мы, каков химический состав ужина, приготовленного из натуральных компонентов? Химик-технолог, флейворист, автор научно-популярного блога Сергей Белков рассказывает, почему не стоит бояться химии в еде.
08:00
Пульс, дыхание, настроение под контролем / Как гаджеты следят за здоровьем :: ЗОЖ
Фитнес-трекеры, умные часы, гаджеты для контроля сна и другие давно стали частью жизни многих: по данным MarketsandMarkets, к 2025 году рынок носимых медицинских гаджетов <a href=https://www. marketsandmarkets.
08:00
Пищевые добавки: хорошие, плохие, непреднамеренные / Как влияют на наш организм :: ЗОЖ
Витамины и минералы считают «хорошими» пищевыми добавками, а нитраты и нитриты натрия вместе с тартразином — «плохими». На самом деле, первые далеко не так полезны, а вторые не столь сильно вредны, как кажется.
08:00
ABC (Испания): не всякая бутилированная вода одинаково безвредна, и вот почему :: ЗОЖ
Вода — и вправду источник жизни. Рекламировать ее не надо. Однако люди традиционно мало думают о важнейшем моменте — о качестве воды. Автор испанского издания рассказывает о видах бутилированной воды: чем отличается каждый из них и на что стоит обратить внимание перед тем, как купить бутылку воды.
12:00
Что мы знаем об LCA, или оценке жизненного цикла продукта :: ЗОЖ
Каждый предмет, который мы берем в свои руки, каждый элемент обстановки нашего дома и любой объект, окружающий нас в повседневной жизни, оказывает экологическое воздействие. Главные вопросы — как и какое — и именно на них пытается ответить процесс, получивший название LCA, life cycle assessment, или оценка жизненного цикла.
08:00
Хорошо сохранились / Что советуют ученые, исследовавшие привычки долгожителей :: ЗОЖ
На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни.
08:00
10 новостей, доказывающих, что популярность веганства во всем мире растет / И как это сказывается на экологии :: ЗОЖ
Число веганов по всему миру увеличивается ежедневно. Веганство касается не только еды, а вообще всего, что потребляет человек: веганы не используют товары из кожи, отказываются от косметики с пчелиным воском и находят другие альтернативы вещам, в состав которых входят продукты животного происхождения.
08:00
Почему так трудно отказаться от второго куска торта? / Ученые нашли «нейроны воздержания» :: ЗОЖ
Употребление вкусной пищи снижает активность клеток мозга, контролирующих чувство голода и жажды, установили ученые. А говоря попросту, чем больше съел, тем больше хочется. Вот почему бывает так трудно отказаться от второго куска пирога к чаю даже после обильного обеда, предполагают ученые.
08:00
The New York Times (США): упражнения против диеты? / Чему дети Амазонии могут научить нас в вопросе борьбы с лишним весом :: ЗОЖ
Когда дети набирают лишний вес, проблема, скорее всего, заключается в том, что они слишком много едят. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Эквадоре. Ученые сравнили образ жизни, рационы питания и конституцию детей Амазонии, живущих в деревнях, с детьми, живущими в соседних городах.
08:00
Еще раз про ГМО / Молекулярный биолог — о мифах и пользе генно-модифицированных продуктов :: ЗОЖ
Несмотря на то что на дворе XXI век, искусственный интеллект вот-вот станет обыденностью и человечество планирует переезжать на Марс, людей все еще пугают уже изученные и давно известные понятия, например ГМО.
08:00
El Pais (Испания): вино продлевает жизнь, лишний вес делает здоровее / А статистика в питании обманчива :: ЗОЖ
Если один человек съест два цыпленка, а другой ни одного, то будет считаться, что в среднем каждый из них съел по одному цыпленку. Этот пример — прекрасная иллюстрация того, как можно злоупотреблять математикой.
08:00
Веганы: как с любовью навредить природе / Почему это модно и так ли это полезно? :: ЗОЖ
Каждый из нас слышал: не ешь мясо, так ты ослабишь глобальное потепление. Перефразируя классика: «Грета Тунберг тоже не ела мясо». Да и вообще, растительная пища с одного гектара может прокормить куда больше людей, чем мясо или молоко с того же гектара.
17:47
Спорт для настоящих мужчин. Кемеровские моржи устроили турнир по подлёдным шахматам
Это не первая и, скорее всего, не последняя интересная идея клуба закаливания "СнеГири".
08:00
Откуда берутся витамины / И как их производят :: ЗОЖ
Настоящий авитаминоз, или полное отсутствие в рационе нужных витаминов, встречается не так часто, а вот гиповитаминоз, недостаточное потребление витаминов, весьма распространен.
08:00
Здоровое ли ваше питание? / Как правильно читать этикетки на упаковке продуктов :: ЗОЖ
Сегодня здоровый образ жизни проник почти во все товарные категории. Магазины расширяют ассортимент, а люди стали более внимательно изучать этикетки и состав продуктов. Многие производители, используя маркетинговые уловки, для увеличения спроса пытаются позиционировать товары в сегменте продуктов правильного питания, часто не имея с этим ничего общего.
08:00
Le Monde (Франция): биопродукты снижают риск диабета / Согласно последним данным NutriNet, риск диабета 2-го типа на 35% ниже среди любителей органической пищи :: ЗОЖ
иопродукты, как известно, стоят намного дороже обычных продуктов. Но дают ли такие расходы оздоровление? Проведенные исследования показывают: у любителей органики снижается риск диабета и рака. Ученые спорят, однако, нужна ли для такого эффекта именно органика или хватит сбалансированного питания с упором на овощи?
08:00
Жизнь не сахар / Как перестать зависеть от сладкого :: ЗОЖ
Привет! Я Катя, и я — сладкоежка. Звучит совсем не страшно, но зависимость от сладкого совсем не безобидна. Согласно рекомендациям ВОЗ, доля сахара не должна превышать 5-10% всех калорий, которые мы употребляем в течение дня.
08:00
5 перегретых мифов / Пробиотики, лектины, комбуча, натуральные сиропы и гималайская соль :: ЗОЖ
Многие сторонятся микроволновок и антиперспирантов, некоторые держатся за безглютеновую еду, яблочный уксус и занимаются «детоксом». Что пишут о свежих (и давно подтухших) мифах о ЗОЖ эксперты и наука.
08:00
Как кофеин сформировал современный мир / История и настоящее время :: ЗОЖ
Эспрессо или с молоком? До еды или после? С собой или на месте? Кажется, культура потребления кофе стала неотделимой частью жизни западного сообщества. Но в чем секрет этого напитка и, шире, в чем секрет и манящая тайна кофеина — не только в виде маленьких черных зерен, но и в виде, скажем, зеленых листьев чая? <a href=https://theoryandpractice.
08:00
Не кето единой / Как есть, чтобы быть здоровым :: ЗОЖ
Умеете ли вы есть? Странный вопрос, тем не менее способный ввести в заблуждение. Современный мир предлагает массу диетологических норм и правил, многие из которых противоречат друг другу, а иногда, в разных отрезках времени, и сами себе.
08:00
Асахи симбун (Япония): мощная «атака» калифорнийского мясозаменителя / Вхождение в новую кулинарную эпоху :: ЗОЖ
Набирает популярность флекситарианство. Его приверженцы практически не едят мяса и рыбу, проявляя таким образом заботу об окружающей среде. Идею активно подхватили в США, где национальным блюдом считается бургер.
08:00
Суперфуды: спасение для организма или очередная рекламная уловка? / Разбираем на конкретных примерах :: ЗОЖ
Семена чиа, спирулина, киноа, ягоды асаи — эти некогда экзотические продукты все больше входят в наш рацион и считаются неотъемлемой частью здорового питания. Люди готовы платить огромные деньги за «особо ценные и питательные» деликатесы.
08:00
Жирная ошибка / Как холестерин превратился в злейшего врага здорового питания :: ЗОЖ
Холестерин стал главным врагом адептов здорового питания. Он закупоривает артерии, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к образованию лишнего жира — таковы главные доводы против.