03:44
Что происходит с организмом после отказа от сахара?
Врач объяснил, как отказ от сахара влияет на организм.
11:38
Зимний набор. Какие овощи и фрукты обязательно есть сейчас, а какие — нет
Уже приблизилось время, когда содержание полезных веществ во многих овощах и фруктах снижается до минимума. Нужно ли есть такие дары природы? И как ими питаться сейчас, чтобы не пострадало здоровье?
02:42
От чего помогает варенье из грецкого ореха?
Варенье из грецких орехов — это хорошая альтернатива привычному ягодному или фруктовому варенью.
00:01
Сколько сахара прячется в продуктах и напитках. Инфографика
Многие будут удивлены, обнаружив массу сахара в совсем не сладких, а порой даже кислых и горьких продуктах.
07:07
От чего помогает абрикосовое варенье?
Абрикосовое варенье богато клетчаткой и другими полезными для здоровья компонентами.
18:30
От чего помогает черносмородиновое варенье?
Черная смородина — одно из самых богатых витамином С растений.
06:26
От чего помогает вишневое варенье?
Вишневое варенье известно своим противовоспалительным эффектом, но есть в нем масса и другой пользы.
04:32
Кому нельзя пить свекольный сок?
Рассказываем о противопоказаниях для употребления напитка из корнеплода.
12:07
Перед весной. Врач рассказала, чем полезен томатный сок
Томатный сок - один из популярных продуктов. При этом польза его не так известна, как кажется. Почему же стоит обратить внимание на такой продукт в переходном периоде?
01:01
Как правильно пить свекольный сок?
Напиток помогает похудеть, снижает холестерин, поддерживает организм больных онкологией.
20:01
Почему сразу после еды человек может испытывать чувство голода?
Нутрициолог объяснила, почему человек остается голодным после приема пищи.
16:20
От чего помогает малиновое варенье?
Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе самого популярного вида варенья — малинового.
07:07
Чашка в день. Врач назвала напиток, снижающий риск деменции после 65 лет
Возьмите себе за правило выпивать одну-две чашки этого полезного напитка в день. Ваш мозг и сосуды скажут вам спасибо.
00:08
Жвачка на сдачу: польза и вред жевательной резинки. Инфографика
9 февраля — Международный день стоматолога.
16:41
В каком виде лучше есть чеснок?
Чеснок – это кладезь полезных веществ, но чтобы не навредить себе, нужно знать, как его правильно употреблять.
05:15
Какой напиток замедляет процесс старения?
Китайские ученые рассказали, как можно замедлить процесс биологического старения.
14:22
Когда идеальное время для завтрака и ужина?
Испанские ученые нашли связь между временем приема пищи и риском развития диабета.
06:06
Серо-белый. Диетолог рассказала о тайной вредной добавке в хлеб
Чем аппетитнее, пышнее и белее выглядит булочка, тем выше риск, что в ней есть вредная добавка, запрещённая при производстве хлеба.
03:29
Какой кофе считается самым опасным для сердца?
Ученые из Швеции рассказали, какую опасность скрывает в себе нефильтрованный кофе.
18:26
Почему нельзя есть, отвлекаясь на телевизор и гаджеты?
В Роспотребнадзоре рассказали о том, чем вредно потребление пищи под телевизор или с гаджетами в руках для взрослых и для детей.
18:13
В каких продуктах содержится больше кальция?
В Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов, богатых кальцием.
04:54
Вредная добавка. Диетолог раскрыла, в каких продуктах есть «мясной клей»
Если вы, несмотря на рекомендации врачей, никак не можете отказаться от колбасы, сосисок и наггетсов, вот вам ещё один аргумент. В этих продуктах может содержаться небезобидная добавка. И кладут её производители тайно.
20:05
Правда, что кофе помогает в борьбе с лишним весом?
Эксперты объясняют, как правильно пить кофе, чтобы снизить количество полученных калорий.
17:33
О каком необычном свойстве томатного сока рассказали ученые?
Любимый многими напиток обладает антимикробными свойствами.
04:14
Зимняя ягода. Cochrane: клюква в свете доказательной медицины — лекарство
Развесистая клюква — самое неточное определение этой ягоды. Она обладает профилактическими и лечебными свойствами, порой сопоставимыми с лекарствами.
15:43
В каких продуктах содержится больше белка?
Для поддержания здоровья необходимо употреблять продукты, богатые животным и растительным белком.
15:54
Почему опасно пить кефир на ночь?
Врачи в корне изменили отношение к кисломолочным напиткам, употребляемым перед сном.
07:38
Морковь, черника и другие. Врач перечислил продукты, полезные для зрения
Разбираемся, действительно ли черника и морковка помогут избавиться от проблем со зрением. И что нужно есть еще, чтобы поддерживать здоровье глаз.
17:32
Биохимик Поликарпова заявила о пользе борща для волос и кожи
По словам эксперта, в мясном бульоне содержится много полезных веществ.
05:07
Жир полезен. Врач назвала 7 признаков проблем у тех, кто не ест жирное
Если вы всё время мёрзнете, у вас болят суставы, вы не можете похудеть или работа даётся тяжелее обычного, возможно, вам не хватает жиров. Почему не стоит отказываться даже от жирной сметаны и сливочного масла?
17:50
Какие добавки к чаю повышают иммунитет и укрепляют здоровье?
Ягоды, плоды, листья или корни полезных растений станут хорошей добавкой к чаю.
15:15
Чем полезны разные цитрусовые?
Лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты сходны по своему составу, но в каждом из этих плодов есть особые вещества, оказывающие пользу для организма.
04:27
Отказ не на пользу. Нутрициолог рассказала, почему вредно не есть мучного
Употребление хлеба и мучных продуктов нередко порицается. Это первое, от чего избавляются в своем рационе худеющие. Однако специалисты не так однозначны и отмечают, что далеко не всегда надо отказываться полностью от хлебобулочных изделий.
04:54
Может ли беременная получать питание для себя на молочной кухне?
Разбираемся, только ли детям положены смеси и молоко.
13:21
Какое количество водки, вина или пива смертельно?
Пить вредно, но можно ли от выпивки умереть? Разбирался aif.ru
04:44
Почему во время простуды лучше отказаться от овощей и фруктов?
Зима — традиционный сезон вирусов и простуд.
12:01
Шуба на рыбьем жиру. Эксперт: что есть и пить, чтобы не околеть на морозе
Как согреться в холодную погоду? Большую роль в этом играет питание. И на этот случай есть как народные рецепты, так и рекомендации экспертов. Сравним, что из них лучше и эффективнее.
15:49
Всех вылечит. Неврологи доказали: кофе защищает от Альцгеймера и Паркинсона
Ученые из Италии опубликовали научный обзор о полезных эффектах кофе. Но основное внимание они сосредоточили на болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Защитный эффект кофе при них не вызывает сомнений у неврологов.
02:15
Можно ли при диабете есть свежие помидоры?
Вопрос питания для человека с диагнозом «сахарный диабет» крайне важен. Ведь ряд продуктов может серьезно навредить организму и вызвать повышение сахара в крови.
17:46
Какие продукты помогут взбодриться и войти в рабочий ритм?
Эксперты Роспотребнадзора рассказали о пяти полезных продуктах, которые помогут зарядиться энергией и сохранить бодрость на весь день.
04:39
Как нужно правильно питаться, чтобы продлить жизнь?
Диетолог назвал, какая пища способствует долголетию.
03:33
Можно ли при диабете есть хурму?
Сахарный диабет — крайне серьезное заболевание, которое можно держать под контролем, в том числе и с помощью диеты. Отсюда возникает вопрос: а все ли продукты можно есть при диабете? Например, хурму.
00:02
Не стареть и не полнеть. Диетолог объяснила, для кого полезны мандарины
Почему мандарины лучше не очищать от белых волокон под кожицей и плёнок, а съедать вместе с ними? Все секреты зимнего фрукта.
12:50
Врач Тананакина рассказала, как быстро восстановиться после застолья
По словам эксперта, после застолья лучше не употреблять большое количество еды.
05:25
Порция в день. Учёные раскрыли, когда сок полезнее фрукта
Оказывается, апельсиновый сок может способствовать снижению давления. Яблочный — нормализует уровень липидов и холестерина в крови. Чем еще полезны разные соки?
04:09
Не только витамины. Диетолог назвала 4 важных причины есть больше овощей
Овощи нужно употреблять в количестве не менее 300-400 г в сутки. Что это нам даёт, помимо витаминов?
06:02
Зелёный витамин. Названы 6 причин ежедневно добавлять петрушку в блюда
В магазинах не проходите мимо обычного пучка петрушки. В ней есть уникальные антиоксиданты, которых нет в других продуктах. А также немало других полезных веществ.
05:58
От горького до сладкого. Диетолог рассказала, какой шоколад полезнее
Выбор шоколада, казалось бы, так прост и так сложен одновременно. Плиток много, видов тоже. Но какой будет полезнее?
13:44
После первой рюмки. Врач назвал, какая закуска может снизить риск опьянения
Составляя новогоднее меню, люди думают о том, что бы съесть, чтобы похудеть и не опьянеть.
