Сомнолог Бузунов назвал причины онемения рук и опасные симптомы, требующие врачебного вмешательства.

Снижение чувствительности в руках после пробуждения не всегда связано с тем, что человек заснул в неудобной позе. Онемение может возникнуть по разным причинам, в том числе, из-за монотонной работы в течение дня и хронических заболеваний. Об этом рассказал врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач России Роман Бузунов.Почему во сне немеют руки?К возможным причинам онемения рук во время сна доктор отнес:Неправильное расположение рук во время сна — если заснуть с согнутыми запястьями, положить что-нибудь на руку или подкладывать под голову кисти и предплечья— это может привести к сдавливанию нервов.Туннельный синдром запястья, или синдром запястного канала (т.е. сдавление срединного нерва на уровне запястья) — чаще всего от него страдают офисные работники. Для синдрома характерны: онемение большого, указательного и среднего пальцев. Повреждение или сдавление нервов в следствии регулярных повторяющихся движений в период бодрствования — рабочие, которые регулярно выполняют руками одни и те же движения, нередко испытывают боль, покалывание и онемение в руках особенно в ночное время. Такую патологию называют «синдромом рабочей руки».Шейный спондилез — хроническое дегенеративное заболевание, поражающее межпозвоночные диски, сухожилия и мышцы. Чаще наблюдается у пожилых людей. Проявляется болью и скованностью в шее, а также болью и онемением в плечах, руках и пальцах.Синдром грудного выхода — для него характерно сдавление кровеносных сосудов и нервов в верхней части груди (от шеи до рук). Его могут вызвать: травма шеи, неправильная осанка, повторяющиеся движения или наличие дополнительного (шейного) ребра. От него в основном страдают женщины.Периферическая нейропатия (или повреждение нервов) — может быть следствием сахарного диабета, инфекции, травмы, воспаления или наследственного заболевания. Как можно избежать онемения рук во время сна?В первую очередь сомнолог Бузунов рекомендует спять на ортопедических матрасах и подушках, которые смогут поддерживать позвоночник и шею. А также:если у вас проблемы с запястьями (синдром запястного канала), то используете специальные бандажи на запястье;не кладите руку под подушку;попробуйте другое положение во время сна;старайтесь спать с разогнутыми запястьями;если вы спите на спине, вытянув руки над головой, то старайтесь их держать рядом, чтобы уменьшить защемление нервов;перед сном обязательно разминайте руки и запястья.Когда онемение рук — это повод обратиться к врачу?По словам эксперта, как правило, онемение рук проходит довольно быстро. Однако следует обратиться к врачу, когда наблюдается:онемение, которое длится в течение дня;онемение распространяется на все тело;вы чувствуете мышечную слабость, а руки или пальцы становятся неуклюжими;внезапная слабость или головокружение;болевые ощущения в руках и ногах, которые не проходят;стали из-за этого хуже спать.Источник:https://t.me/SomnologBuzunov/

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru