Как питаться, чтобы укрепить иммунитет и избежать авитаминоза?
«АиФ-Кухня» отвечает на актуальные вопросы читателей.
«АиФ-Кухня» отвечает на актуальные вопросы читателей.
Впереди - 7 недель Великого поста. Рассказываем, как можно будет питаться в эти дни тем, кто его соблюдает.
В Роскачестве рассказали, насколько на самом деле полезны суперфуды и какими более дешевыми и привычными для нашего рациона продуктами их можно заменить.
Диетологи перечислили продукты, которые помогут привести тело в хорошую форму.
Говорят, самая вредная каша манка. Почему? Ведь на ней не одно поколение детей выросло.
Суп – наипервейшее согревающее блюдо, особенно в пост.
Главный компонент большинства блюд для нового года – майонез.
Разбираемся с профессионалом, как пройти через новогоднее застолье, не навредив здоровью.
«АиФ-Кухня» отвечает на популярные вопросы читателей.
Пишут, что селёдка под шубой — самый вредный салат на праздничном столе. Почему?
По данным экспертов, на формирование новых здоровых пищевых привычек человеку требуется всего три недели.
В помощь соблюдающим Рождественский пост наш календарь-инфографика.
«АиФ-Кухня» рассказывает, какое мясо наименее полезное и сколько можно его есть, чтобы не навредить здоровью.
30 сентября знаменитой актрисе исполнилось 55 лет. Рассказываем, как она питается, чтобы сохранять отличную фигуру.
Разбираемся, действительно ли полезна овсяная каша.
Самый короткий из православных многодневных постов — Успенский. Он длится всего 2 недели.
Вопросы питания детей в садах крайне важны. Ведь от этого напрямую зависит здоровье малышей. И, естественно, особенно волнует такая тема родителей.
Как получить нужное количество белка из постной пищи рассказывает диетолог.
В пост нужно питаться полноценно. Для этого обязательно надо вводить в свой рацион большое количество растительного белка, он содержится в бобовых и злаках. Обязательно добавлять в блюда семена, орехи, бобовые.
Как правильно сочетать начинки для блинов, чтобы не страдало пищеварение, рассказывает диетолог.
Вместе с диетологами разбираемся, какие супы полезны, а какие — могут навредить здоровью.
Рассказываем, какую помощь нашему организму оказывает витамин К и что нужно есть, чтобы не испытывать в нем недостатка.
Что выбрать в холодильнике, если вы не можете удержаться от ночного посещения кухни.
Делимся рецептами горячих блюд для неторопливых семейных обедов в зимние каникулы.
Перед Новым годом мы усиленно худели. Теперь главное — 31 декабря не наесть все обратно за праздничным столом. Как это сделать?
Специалисты рассказывают, как можно сбросить лишний вес перед Новым годом, при этом не навредив здоровью.
Курс антибиотиков очень сильно влияет на пищеварительную систему. Рассказываем, как помочь ей восстановиться.
По его мнению, эти продукты можно употреблять без ограничений.
Рассказываем, что мы можем сделать неправильно, когда выпиваем стакан сока.
14 августа начинается Успенский пост, он будет длиться 2 недели.
Почему готовить в микроволновке стоит не дольше 3 минут? Какие витамины электромагнитные волны разрушают быстрее всего?
Что можно есть в течение Успенского поста, а что — не рекомендуется, расскажет наш календарь питания.
Нужно осознать проблему и быть готовым к переменам, отметила специалист.
По словам Татьяны Филипповой, влияние на вкусовые ощущения оказывают физическая активность и кислород.
Разбираемся, как связан уровень холестерина в крови и неправильное питание.
Разбираемся, можно ли на диете есть фрукты или лучше не стоит.
Врачи рекомендуют переходить на обычное питание постепенно.
Эксперт рассказала, какие продукты мешают качественному всасыванию железа и как правильно питаться, если пьешь его в таблетках.
Также президент оценил его шутку.
Кардиолог рассказывает, как неправильным питанием мы сами приближаем сердечно-сосудистые заболевания.
Рассказываем и показываем, как питаться во время Рождественского поста по дням.