«Заклинило»? Разблокируем шею, которая не поворачивается после сна
Не платите дорогим массажистам! Два легких упражнения и уникальный самостоятельный криомассаж помогут вам, если вы неудобно спали и шею защемило. aif.ru »
сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Не платите дорогим массажистам! Два легких упражнения и уникальный самостоятельный криомассаж помогут вам, если вы неудобно спали и шею защемило. aif.ru »
Как выдерживать нынешний сумасшедший темп жизни. Разбирался aif.ru. aif.ru »
Эксперты рекомендуют спать без подушки, российские врачи с ними не согласны. aif.ru »
Они просят разрешить ввоз в страну модафинила — это единственное лекарство, которое позволяет им бороться с приступами резкой дневной сонливости. В 2012 году препарат включили в перечень наркотических веществ bfm.ru »
На выходных можно спать на 1-2 часа дольше, чем в будни. aif.ru »
Люди, чей сон называют «мусорным», тревожные, раздраженные и склонны переедать. aif.ru »
Тревожные мысли точно не позволят вам быстро заснуть. Расслабьтесь! А один из пяти проверенных способов поможет вам в этом. aif.ru »
Посетители железнодорожного вокзала Челябинска смогут арендовать капсулу сна. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе Южно-Уральской железной дороги, в первом полугодии текущего года капсулы для сна будут установлены на... newdaynews.ru »
Правильная поза для сна влияет на качество отдыха, а также предотвращает проблемы со здоровьем. aif.ru »
Врачи называют положение на животе во время сна самой неправильной и опасной позой. aif.ru »
Пробуждение может быть пугающим, когда человек не может пошевелиться. aif.ru »
Качественный ночной сон — залог здоровья. Но нередко бывает так, что человек вроде и спит, но при этом с утра чувствует себя совсем разбитым. И этому есть свои объяснения. aif.ru »
Специалисты отмечают, что недостаток сна оказывает непосредственное влияние на возраст человека. Причем не в лучшую сторону. aif.ru »
Разговоры во сне, ночные кошмары и лунатизм происходят на конкретном этапе ночного отдыха. aif.ru »
Британский доктор Тони Налда рассказал, почему нужно отучаться от привычки спать на животе. Эта поза нефизиологична и вредит многим системам организма — от позвоночника до сердечно-сосудистой системы, предупредил специалист. Лента.Ру »
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогают наладить сон. aif.ru »
Сложные сюжетные сны у детей возникают примерно с четырех лет. aif.ru »
Ночные кошмары у детей сигнализируют о стрессе, неврозе и других расстройствах нервной системы. aif.ru »
Журналисты Men Today назвали лучшую тренировку для хорошего сна. Для начала авторы рекомендовали делать наклоны в разные стороны. Следующим упражнением журналисты посоветовали делать повороты влево и вправо. Лента.Ру »
Сомнолог Михаил Полуэктов считает, что самая полезная поза для сна — та, которую организм выбирает сам. Он объяснил, что психологический комфорт играет ключевую роль в удовлетворенности сном, поэтому всегда стоит ориентироваться на личные предпочтения. Лента.Ру »
15 марта отмечается Всемирный день сна. А как спать правильно и максимально высыпаться? Разбирался aif.ru. aif.ru »
Речь идет о таких побочных эффектах, о которых большинство из нас даже не догадывается. Критике подверглись снотворные третьего поколения, они самые новые и самые продвинутые. К слову, в России они продаются достаточно широко. aif.ru »
Потребление белковых продуктов может помочь улучшить качество сна. aif.ru »
Какие болезни чаще встречаются у людей, живущих в режиме «совы». aif.ru »
Бессонница зависит от многих факторов, среди которых есть и неправильная еда. aif.ru »
Канадский генерал Блейз Фроули пожаловался на то, что лишился сна из-за действий России в Арктике. По словам офицера, происходящее беспокоит его настолько, что он «не может спать по ночам». Он пояснил, что Арктика, особенно район Аляски – это самый быстрый способ для атаки противника. Лента.Ру »
Жилой дом в Челябинске затопило нечистотами, проблему не могут устранить уже несколько месяцев. Об этом со ссылкой на руководителя регионального исполнительного комитета Общенародного фронта Дениса Рыжего сообщает URA. Лента.Ру »
Эксперт: «Поляки хотят избавиться от Украины, как от дурного сна. Ничего в этом плане не изменят ни политика польских властей, ни давление Евросоюза и Америки». aif.ru »
Встречается такой тип головной боли, которая буквально будит человека по ночам. Ее даже называют болью-будильником. Что же надо о ней знать? aif.ru »
Аппарат "Ритм-Полет" с помощью программируемого светового и звукового воздействия нормализует эмоциональное состояние человека при профессиональных перегрузках tass.ru »
Ученые и эксперты по питанию считают, что рацион значительно влияет на здоровье сна. aif.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как режим сна влияет на результаты тренировок. Специалист объяснила, что важно соблюдать циркадные ритмы и в зависимости от них планировать тренировки, приемы пищи и отдых. Лента.Ру »
Животному для сна требуется около 70% ночного времени и 30% дневного. aif.ru »
Правильный и постоянный режим сна — важная составляющая нашего здоровья. aif.ru »
Эксперт по сну Крис Таттерсал объяснил, почему многие супруги предпочитают спать не только в разных кроватях, но даже в разных спальнях. Он отметил, что некоторые люди не переносят храп партнера или его беспокойное поведение ночью. Лента.Ру »
Одно из направлений лечения в психологии — светотерапия. Но при этом она далеко не так проста, как обычное воздействие лампой. К тому же даже у такого, на первый взгляд, безобидного метода есть жесткие показания. aif.ru »
У бессонницы могут быть десятки причин, однако в 90 процентах случаев — это стрессовые ситуации и нарушение образа жизни. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова. Лента.Ру »
Они предлагают совсем отказаться от спиртных напитков на ночь. aif.ru »
Плохой микроклимат в квартире является частой причиной расстройства сна у ребенка. aif.ru »
Привычка спать на животе неестественна и ведет к появлению отеков и головных болей, предупредила врач-терапевт Галина Аксенова. Она объяснила, что в этой позе нарушается кровоток, мозг испытывает нехватку кислорода, а в мышцах шеи и поясницы скапливается молочная кислота. Лента.Ру »
Ученые рассказали о двух главных предвестниках изнуряющей головной боли. aif.ru »
Неврология – это группа медико-биологических дисциплин, которая занимается заболеваниями центральной и периферической нервной системы человека. Как они развиваются, каковы симптомы, как эти заболевания лечить и вести профилактику? aif.ru »
Есть поза для сна, которая ухудшает состояние здоровья. Какая именно? aif.ru »
Хирург Каран Радж назвал период между тремя и четырьмя часами утра самым неподходящим временем, чтобы ложиться спать. По его словам, если засыпать в это время, человек будет испытывать нехватку глубокого сна, который нужен для восстановления организма. Лента.Ру »
Пассажирка проспала почти весь 20-часовой перелет из Великобритании в Австралию и попала в больницу. Ее левая икра опухла, появилось чувство жжения и потягивания мышцы. Из-за того, что она просидела на месте долгое время, у девушки образовался четырехсантиметровый тромб. Лента.Ру »
Повышенный сахар в крови — зло. Врачи об этом говорят постоянно и рекомендуют держать его под контролем. Если же он повышен, его надо снижать. aif.ru »
Исследования разного рода уделяют много внимания влиянию сна на разные сферы жизни. Так, например, сегодня все чаще говорят о связи недосыпа и ожирения. aif.ru »
Косметолог объяснила, почему важно правильно готовиться ко сну. aif.ru »
Считается, что храп — безобидное явление, которое вредит разве что окружающим, а не самому храпящему. Однако это не так. «Храпуны» рискуют постареть раньше из-за нарушений сна. aif.ru »
Сегодня довольно частым феноменом стала ситуация, когда человек регулярно просыпается ночью. Нередко в одно и то же время, говорят сомнологи. Опасно ли такое положение дел? aif.ru »