2023-10-25 10:19 |
Также эксперт рекомендует заменить сладости сухофруктами.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал, чем перекусить в офисе без вреда для здоровья. Об этом пишет Pravda.Ru.По словам специалиста, лучшим продуктом для перекуса являются орехи. В них много ненасыщенных жирных кислот, к тому же они очень питательны.Также диетолог советует офисным работникам отказаться от фастфуда и перейти на растительный рацион. «Быструю» еду лучше заменить тарелкой фруктов или овощным салатом. Такое питание добавит легкости и энергии, заверил Кабанов.Кроме того, эксперт рекомендует перейти от продуктов с сахаром на сухофрукты.«Конечно, от перерыва на кофе или чай не уйти. Но прихватите с собой пакетик кураги или чернослива без сахарной глазури. Такие продукты поднимут тонус, но не нанесут вреда», – подчеркнул диетолог.Ранее онколог Евгений Черемушкин предупредил, что злоупотребление колбасами и сосисками повышает риск возникновения рака поджелудочной железы.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
