2023-3-3 17:28 |
Для этого нужно было более 80 лет наблюдать за несколькими поколениями людей.
Что такое счастье
и как стать счастливым — одни из самых
популярных вопросов человечества.
Ученые из Гарвардского университета
приблизились к разгадке — они раскрыли
секрет счастья.
Ученые провели очень долгий эксперимент — более 80 лет они наблюдали за жизнью 724 живущих в Бостоне мужчин и их близких, пытаясь понять, что же делает их счастливыми. Вывод оказался неожиданным, пишет издание Walla.
С 1938 года испытуемых периодически опрашивали на предмет «удовлетворенности жизнью». И выяснилось, что хорошие отношения с другими людьми для нашего счастья гораздо более важная вещь, чем деньги и успех.
Фото: pixabay.com
«Самое удивительное, что хорошие отношения не только делают нас счастливыми на протяжении всей жизни, но делают наше тело и мозг более здоровыми. Мы живем дольше», — отметили исследователи.
Ученые утверждают,
что социальные отношения во многом
связаны со здоровьем и долгой жизнью.
Это подтверждают и другие исследования,
которые показывают, что люди с сильными
социальными связями имеют на 50% больше
шансов выжить в любой ситуации.
Участники исследования, которые не уделяют время другим людям, оказались изолированными и несчастными.
Кроме того, не стоит забывать тех, кто вам действительно помогает — и кому вы помогаете. Причем, поддержка может быть разной — в работе, увлечениях, обучении, уверенности в себе, просто на уровне интереса, романтических отношений или совместного времяпрепровождения.
Фото: pixabay.com
Также ученые выяснили, что счастье для многих испытуемых не было целью, а стало процессом. И в сложные, трудные времена люди оставались счастливыми благодаря своим крепким отношениям с близкими и друзьями.
«Хорошая жизнь
радостна и сложна. Она полна любви, но
также и боли. Причем, это непредсказуемо.
Но если трудности преодолеваются с
поддержкой, то жизнь кажется счастливой.
Это процесс», — отмечают ученые.
Многим сохранять ощущение счастья помогал собственный опыт. Авторы упоминают подход W.I.S.E.R для решения проблем — что значит Watch, Interpret, Select (a response), Engage, Reflect. И в переводе на русский: смотреть, интерпретировать, выбирать ответ, действовать, извлекать уроки.
Фото: pixabay.com
Ещё одно открытие,
к которому пришли ученые — это то, что
счастье можно найти в любое время. Многие
ошибочно считают, что их жизнь ужасна
и изменить ничего нельзя, но это не так.
Например, один
часовщик, участвовавший в исследовании,
всю свою жизнь был в несчастливом браке,
но когда он расстался со своей женой в
возрасте 68 лет, он начал ежедневно
общаться с людьми из своего местного
клуба здоровья. Его оценка счастья
поднялась до максимально возможного
уровня.
Кроме того, было доказано, что счастье не связано с детством. Даже люди с несчастным детством, выращенные пьяными родителями или в неблагополучных районах, позже смогли стать счастливыми.
Фото: pixabay.com
Понять, что такое
счастье сложно. В 2021 году Всероссийский
центр изучения общественного мнения
провел опрос, приуроченный к Международному
дню счастья (отмечается ежегодно 20
марта). И выяснилось, что большинство
россиян (80%) в той или иной мере чувствуют
себя счастливыми, при этом 36% абсолютно
в этом уверены. Несчастливы 16% россиян.
Причинами счастья
называли семью и благополучие в доме —
так считают 26% опрошенных, своё здоровье
и здоровье близких — 25%, наличие детей
— 21%, наличие хорошей работы — 17%, а также
общую удовлетворенность жизнью (12%). А
причины несчастья это нехватка денег,
низкая зарплата и задержки в выплатах,
безработица, низкие пенсии, высокие
цены, проблемы в стране.
Другой опрос показал, сколько денег в месяц россиянам нужно для счастья. Цифры получились не заоблачные: мужчинам нужно 226 тысяч рублей, а женщинам — 182 тысячи. Причем, цифры варьируются в зависимости от возраста — молодым, например, нужно меньше.
Фото: pixabay.com
По данным доклада ООН World Happiness Report, Россия в число самых счастливых стран не входит. Доклад публикуется с 2012 года, но при его составлении учитывают не только мнение жителей, а также исследуют такие показатели как ВВП на душу населения, уровень социальной поддержки, продолжительность жизни, соблюдение гражданских свобод, гарантии занятости и уровень коррупции.
Самой счастливой страной является Финляндия. В топ-10 также вошли Дания, Исландия, Швейцария и Нидерланды, Люксембург, Швеция, Норвегия, Израиль и Новая Зеландия. А наша страна в 2022 году оказалась на 80-м месте рейтинга. В 2021 году она занимала 60-е место.
Ранее «Блокнот»
рассказал о том, что ученые
расшифровали жизнь после смерти. Они
уверены: физическая вселенная — это
только наше восприятие, и как только
физические тела умирают, существует
бесконечность за её пределами.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на bloknot.ru
