2022-12-27 15:40 |
Как правильно "нажелать" и "напророчить" себе жизненно важные события знают психологи.
Какими бы разными ни были новогодние традиции в странах, но объединяет их одно: сказка, заветное желание, таинство, волшебство. Россияне особенно верят в девиз: как встретишь Новый год, так его и проведешь. Потому и стараются положить все лучше и оторваться по полной. И еще верят в том, что с боем курантов обязательно надо загадать желание, потому что именно в этот момент перехода от "старого" к "новому" оно обязательно исполнится. И желание сбывается.
А есть ли вообще эти особые правила, чтобы задуманное на Новый год обязательно исполнилось? Психолог Екатерина Огарева убеждена, что есть.
"Психологи признают способность человека «нажелать» и «напророчить» себе жизненные события. По-научному это явление называется эффектом Пигмалиона или Розенталя. Суть явления заключается в том, что наши ожидания обладают сильным воздействием на других людей и нас самих, задавая определенную мотивацию и «подсказывая», каким образом действовать", - пояснила изданию "Доктор Питер" кандидат психологических наук.
Эксперт привела в качестве иллюстрации простой пример. Два человека трудятся в одной компании и занимают одинаковые должности. Один считает свою работу неинтересной, скучной и бесперспективной, соответственно, и трудится без огонька, как будто повинность отбывает, лишнего не взваливает, внимание не привлекает. Другой, наоборот, выкладывается, отдает душу, потому что верит - не бывает неинтересной работы, трудится с огоньком, заводит новые контакты на перспективу. Нетрудно догадаться, кого ждет успех.
"То, как мы смотрим в будущее, во многом и определяет наш путь в реальности. А канун Нового года — отличный повод увидеть свои перспективы и подготовить себя к желанным свершениям", - рассказывает специалист.
Екатерина Огарева отмечает, что для того, чтобы желание свершилось, есть несколько психологических техник. Одна из них - это "карта желаний". Очень многие о ней знают и составляют накануне Нового года. Она выглядит таким образом: тематические сектора на листе заполняются картинками-желаниями, а затем "активизируются" через исполнение одного (начать стоит с самого простого) в списке.
Есть еще и самосбывающееся пророчество. Как объяснила психолог, вы встретили старого знакомого, тот поинтересовался, как у вас дела, и вы начинаете рассказывать, что произошло за год в позитивном ключе - об успехах на работе, в семье, покупках, поездках.
"Действуя в логике эффекта Пигмалиона, можно превратить будущее в уже свершившийся факт и сформировать своеобразное самосбывающееся пророчество", - говорит Огарева.
Но можно и записать свой рассказ и проверить, что из него сбылось через 12 месяцев, советует психолог.
А вот россиянам, которые привыкли в своей жизни все раскладывать по полочкам, эксперт советует составить ментальную карту. Берется лист, в центре которого пишется желание.
"Например, «получить в Новом году больше свободного времени». От него рисуем стрелки вверх, отвечая на вопрос «зачем». К примеру, вы хотите «больше быть с близкими людьми». Опять рисуем стрелку «зачем». Допустим, «чтобы любить и чувствовать, что любят меня». Достаточно двух-трёх уровней. Уже здесь можно понять, что за желанием иметь больше свободного времени скрывается на самом деле нехватка любви и душевного контакта. Теперь зеркально от центрального желания рисуем стрелку вниз, отвечая на вопросы «что мешает/ останавливает меня от того, чтобы…», «что можно сделать, чтобы устранить/ обойти эти препятствия?». Построив такую карту, вы взглянете на свои истинные потребности «сверху» и начнете делать первые шаги к их осуществлению", - разъяснила технику составления ментальной карты Огарева.
Не менее важным психолог считает и подведение итогов уходящего года. Люди обычно записывают цели и потом отмечают: "достигнута" или "не достигнута". Специалист предлагает поменять подход и проанализировать причину "недостигнутости". Иногда оказывается, что список побед велик, но лежит совершенно в другой плоскости.
"Почему? Так «было нужно» или «так хотелось и оттого моглось»? Часто наши прорывы и взлеты лежат именно в зоне по-настоящему желаемого", - констатирует эксперт.
Огарева советует всем загадывать желания и верить в собственную способность изменить жизнь к лучшему. Недаром с детства родители нам считали стихотворение про новогодние желания Сергей Михалкова:
Говорят: под Новый годЧто ни пожелается —Всё всегда произойдёт,Всё всегда сбывается.
На Руси девушки гадали на Новый год, искренне веря, что суженый-ряженый придет, встретит вечную любовь и будет счастлива.
Ранее американские ученые выяснили, почему люди верят во всякие гадания, магов и экстрасенсов. И даже самые неверующие все равно внимательно читают предсказания астрологов на Новый год. И экстрасенсы с ясновидящими уже успели рассказать, каким будет 2023 год Кролика.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на bloknot.ru