фото показано с aif.ru

Как проявляет себя плоскостопие и какая гимнастика поможет решить проблему.

Если обувь изнашивается неравномерно (только с внешней или внутренней стороны), а при ходьбе возникает боль в ногах – стоит показаться ортопеду. Ведь это могут быть симптомы плоскостопия – деформации стопы с понижением её сводов, которая на ранних стадиях практически не даёт о себе знать, а на поздних перерастает в серьёзную проблему.Рассказывает специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:– Плоскостопие есть у многих людей, однако большин­ство из тех, кто значительную часть времени проводит на ногах или часто ходит в некомфортной обуви, не подозревают о своей проблеме. Чтобы предотвратить появление плоскостопия либо затормозить его развитие (если нарушение уже возникло), врачи рекомендуют выполнять специальную гимнастику для стоп. Упражнения укрепляют своды стоп и связочный аппарат ступней, играющий важную роль в возникновении заболевания, и устраняют болевые ощущения в стопах.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru