Спорт всегда будет в моде. Выбираем велотренажер

Спорт всегда будет в моде. Выбираем велотренажер
фото показано с abnews.ru

2017-2-8 17:05

Не хватает времени на спортзал? Купите велотренажер и занимайтесь дома! Почему велотренажер, а не беговую дорожку, например? Беговая дорожка — тренажер, безусловно, полезный, но дорогой и габаритный.

Другое дело — велотренажер: небольшой, относительно недорогой и не менее эффективный. Хотите изучить разные модели велотренажеров? Тогда вам на http://krasnoyarsk. aport. ru/, где их ассортимент удивит даже профессионала. Там же можно сравнить технику по цене. Начнем с пользы Для того, чтобы поддерживать текущую форму, фитнес-инструкторы рекомендуют заниматься 3 раза в неделю по 30-50 минут. Те, у кого есть проблемы с лишним весом, должны заниматься по специальной программе, при этом откорректировав свое питание. Езда на велотренажере стимулирует работу сердечной мышцы. Развивается выносливость, дыхательная система нормализуется, легкие насыщаются кислородом. Подходит для спортсменов разного возраста. Позволяет сжигать до 1000 ккал за 60 минут. Подробней о выборе Система нагрузки. Существует три распространенных системы нагрузки: механическая, магнитная и ремневая. Магнитная работает очень тихо, идеально подходит для дома. Для механической характерна инерционность (практически 100% имитация езды на велосипеде). Ремневая система используется в компактных моделях, удешевляя их. Монитор и датчики. Большинство современных моделей комплектуются небольшим монитором с выводом полезных данных на экран. Выбирайте именно такие велотренажеры: с помощью монитора вы сможете контролировать процесс тренировки, отслеживать количество пройденного пути и сожженных калорий. Посадка. Велотренажер может быть вертикальным, горизонтальным и в виде спинбайка. Вертикальный способствует быстрой и эффективной потере веса, но дает большую нагрузку на спину. Горизонтальный — не менее эффективный, но «бережет» спину и суставы. Спинбайк имитирует езду на гоночных велосипедах. Такой тренажер компактный, бесшумный и не нуждается в подключении к сети. Пользователи отмечают, что процесс тренировки становится более увлекательным. Программы. Программы, рассчитанные на достижение конкретных целей, подзадоривают и мотивируют для достижения определенного результата. Удобство. Выбор велотренажера — дело индивидуальное. Он должен походить по высоте сидения, расположению руля и высоте монитора. Прежде чем купить, лучше испытать тренажер лично. Вес пользователя. У каждого тренажера есть предельный показатель веса пользователя. Чем он выше, тем надежней конструкция. Датчик пульса. Во время физической нагрузки важно отслеживать состояние здоровья. Специальный датчик пульса крепится на руке или к телу (более точный, но менее удобный), и вы всегда можете следить за показателем. Получить еще более детальную информацию о выборе велотренажера поможет блог Апорта. Здесь публикуется только актуальная и полезная информация о выборе товаров. .

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

велотренажер выборе тренажер нагрузки система