Все больше людей начинают задумываться об экологии — это не просто модный тренд, а забота о себе и об окружающей среде, понимание тесных взаимосвязей природы и человека. Экотренер и экоблогер Марина Шалгинских, экомама и сторонница экологичного образа жизни рассказывает, с чего же начать и что под силу делать каждому из нас.

РесурсыЭкономьте электроэнергию и тепло, не лейте впустую воду. Берегите ресурсы планеты, как бы банально это ни звучало. По разным подсчётам, доля пресной воды в общем количестве воды на Земле составляет 2,5–3 % и она сокращается. Уже сейчас некоторые страны и регионы сталкиваются с нехваткой воды из-за загрязнений водоемов и изменения климата. Относитесь бережно к воде: выключайте кран во время чистки зубов, принимайте быстрый душ вместо ванны, учите детей не расходовать много воды, когда они моют руки.Уменьшить расход электроэнергии поможет переход на энергосберегающие или на светодиодные лампы, покупка энергоэффективной техники класса «А», выключение лишнего освещения в доме и электроприборов из розетки, когда ими не пользуетесь. ПокупкиПокупайте осознанно то, что действительно вам необходимо, а не ходите по магазинам для поднятия настроения. Ненужные вещи не делают нас счастливее, а наоборот, захламляют пространство, мешают наводить порядок в доме.Не обязательно покупать новое: хорошие вещи и недорого можно найти в секонд-хендах, а также на «Авито», «Юле» и других платформах.В продуктовые магазины лучше ходить со списком и не голодными, чтобы не покупать лишнего.Отдавайте предпочтение магазинам без упаковки.Выбирайте локальные и сезонные продукты — это полезно и экологично. В них больше витаминов, так как они свежие, их не везут из других стран. Чем меньше транспортный след, тем меньше выбросов СО2 в атмосферу и чище воздух. РасхламлениеРасхламляйтесь также экологично — не выбрасывайте ненужные вещи, а дарите им вторую жизнь! Пусть принесут пользу другим, а не увеличивают площадь свалок. Хорошие вещи (новые и в состоянии новых) продавайте на сайтах, а то, что не продалось — отдайте знакомым, отнесите в благотворительные организации, закажите бесплатный вывоз вещей. Безопасная уборкаЧистота — залог здоровья! Безусловно, но только если чистоту вы наводите с помощью безопасных средств для уборки. Обычные чистящие средства могут содержать опасные токсичные вещества. Многие средства не полностью смываются водой и проникают в организм через кожу. Вместе с испарениями эти же вещества попадают к нам в легкие. Цена продуктов на химической основе может быть высокой: долгосрочные проблемы со здоровьем и загрязнение окружающей среды, вызванное их производством и утилизацией.Что же делать? Пользоваться безопасными моющими и чистящими средствами: выбирать производителей, имеющих экологические сертификаты и экомаркировки, не верить надписям на упаковке: эко, натурально, безопасно и т. п. Покупать средства в магазинах экотоваров. Натуральная косметикаК сожалению, даже высокая стоимость и известность бренда не гарантируют натуральный состав и отсутствие токсичных ингредиентов в косметике. Использование таких косметических средств может вызывать не только аллергическую реакцию, но и другие проблемы со здоровьем.Существует много брендов, производящих экологичную, безопасную для человека и природы косметику: натуральную, органическую и биодинамическую. Конечно, ее тоже нужно подбирать индивидуально, в зависимости от типа кожи, волос и наших предпочтений.Безопасность уходовой и декоративной косметики подтверждается экомаркировками (Nature, Ecocert, Cosmos, BDIH и др.), а не пустыми заявлениями производителей. На сайте ecogolik. ru можно проверить состав косметических средств и наличие вредных ингредиентов. Натуральная косметика не должна содержать силиконы, парабены, формальдегид и другие синтетические компоненты. Отказ от пластикаСократите количество пластика в быту, насколько это возможно. Переход на многоразовые товары вместо одноразовых, которыми мы пользуемся пару минут, а в природе они останутся на сотни лет. Пластик не разлагается, а распадается на микропластик, он попадает в почву, воздух и воду, оказывая негативное влияние на окружающую среду и наше здоровье. Чем же заменить пластик?Тканевые сумки/авоськи/рюкзак вместо пластиковых пакетов.Термокружки для напитков на вынос вместо «бумажных» стаканчиков, тк они покрыты слоем пластика и не перерабатываются. Некоторые заведения делают скидку за покупку в свой стакан.Стеклянные и металлические трубочки.Ланч-боксы, многоразовая посуда и столовые приборы вместо одноразовой. Все, что возможно, покупаем на развес в свою тару.Многоразовые средства гигиены — тканевые прокладки, менструальные чаши, подгузники для детей — безопасные альтернативы одноразовым.Фильтрованная вода из-под крана вместо бутилированной воды. Согласно некоторым исследованиям, в воде из пластиковых бутылок в среднем примерно в два раза больше микропластика, чем в воде из-под крана (Источник: Greenpeace).Гель для рук / вода вместо влажных синтетических салфеток.Раздельный сбор отходовСдавайте отходы на переработку: стекло, металл, пластик и бумагу. Это не мусор, а ценное вторсырье. Переработка отходов — самый безопасный способ обращения с отходами, который помогает сократить площадь свалок и возвращать ресурсы в оборот. Во многих городах в последние годы появились контейнеры для приема вторсырья. Пункты приема можно посмотреть на карте раздельного сбора отходов recyclemap. ru. Опасные отходы, например батарейки, принимают крупные торговые сети. Я не призываю делать все и сразу, это может показаться сложным. Начните с малого, что не вызовет дискомфорта и не будет в тягость. Например, совсем не сложно собирать батарейки и крышки от бутылок для проекта «Добрые крышечки». Или купить один раз фруктовки и пользоваться ими много лет. Наверняка, какие-то экопривычки вы уже применяете, например, бережете воду и доносите мусор до урны, объясняете важность этих действий своим детям. Ведь все мы хотим быть здоровыми и жить на чистой планете.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на chaskor.ru