Есть его каждый день совсем необязательно

Есть суп каждый день совсем необязательно. Это не более, чем пищевая привычка. Во втором блюде, с точки зрения медицины, гораздо больше пользы, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько.

"Если рацион человека сбалансирован и сформирован более-менее правильно, то можно обойтись без супа. С его исчезновением из меню организм ничего не потеряет", — цитирует врача "Газета.Ru".

Диетолог пояснила, что в одной порции супа гораздо меньше белка и других полезных веществ, чем в блюде с мясом и овощами. Вдобавок, чувство сытости после тарелки супа быстро исчезает.

Жидкую пищу и бульоны стоит включить в рацион на постоянной основе только в некоторых случаях. По словам Копытько, это полезно, к примеру, после хирургических вмешательств. Густой суп и бульон помогут настроиться на нормальную пищу ослабленному болезнью организму.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на tvc.ru