2022-5-11 19:40 |
Бывают ситуации, когда легко растеряться и остаться без ориентиров. При этом есть ряд несложных советов, которые помогут восстановить душевный баланс и сохранить хорошее качество жизни.
В кризис мы неизбежно испытываем сильный стресс. Вне зависимости от того, насколько спокойными и рациональными мы были до этого. Это вполне объяснимо. Стресс провоцирует высокая степень неопределенности даже ближайшего будущего. На фоне ухудшения общей экономической ситуации реальные доходы людей сокращаются, инфляционное давление растет, и каждый из нас пытается понять, как глобальные процессы отразятся на нем лично. Психологи рекомендуют не поддаваться панике и сознательно добавлять в свою жизнь «островки стабильности» — точки, на которые можно опереться.Чтобы помочь вам создать эти «островки», мы собрали несколько простых правил, позволяющих оптимизировать личные траты и сохранить уверенность в завтрашнем дне.1. Начните с «холодной» оценки ситуации. Что бы ни происходило в мире, стоит выдохнуть и посмотреть на эту ситуацию немного абстрагированно. Да, это уже случилось, но это совсем не повод паниковать, а повод довериться четкому планированию. Заведите привычку анализировать свой бюджет и фиксировать траты, например, в специализированном приложении. Сейчас они доступны для всех смартфонов и существуют в разных вариациях. Так что подобрать подходящее по функционалу и интерфейсу не составит никакого труда.Уже по итогам первого месяца вы увидите строки расходов, которые превышают ваши ожидания. Проанализировав эти данные, вы сможете выделить категории, которые можно сократить без ущерба для вашего жизненного комфорта.2. Шаг номер два — пересмотрите привычки, которые не влияют на качество жизни, но отказ от которых конкретно сейчас выглядит максимально грамотным. Например, нередко внушительную долю затрат занимает кофе на вынос, обеды в кафе и походы в ресторан. Чтобы снизить эти показатели, достаточно завести привычку заваривать кофе дома и брать с собой в термосе. Если к этому добавить домашние обеды (а в большинстве современных офисов оборудованы кухни с холодильниками и микроволновыми печами) и ужины (возродить традицию ходить в гости), то экономию вы ощутите довольно быстро.К тому же большинство торговых сетей сегодня предлагают собственные кофепоинты с вкусным кофе и готовую еду, в том числе которую производят под собственными торговыми марками, — очень доступно. Это также недорогая и качественная замена ресторанной еде, особенно если самим не хочется заморачиваться с готовкой. В той же «Пятёрочке» есть практически всё, начиная от завтраков до свежеприготовленных напитков, и по очень приятным ценам.3. Внедряйте полезные экономичные привычки. Уже совсем скоро лето, а значит, можно будет больше гулять и ходить пешком или передвигаться на общественном транспорте. Полный отказ от такси может расстраивать (как, например, запрет на сладкое во время диеты), поэтому достаточно будет отказаться от необязательных поездок, сохранив часть бюджета на те случаи, когда такси в два-три раза быстрее общественного транспорта и лично для вас комфортнее.4. Кризис — время возможностей, в том числе возможностей более рационально подойти к своему гардеробу и отказаться от спонтанных покупок. Весна — хороший повод разобрать сезонный гардероб и составить список, каких элементов вам не хватает для полноты образа. Так, оказавшись в магазине, вы сможете идти строго по списку и не делать необдуманных покупок. И наконец — задумайтесь о капсуле, которая точно обойдется вам дешевле разнообразных, обязывающих элементов одежды и всегда выручит.5. Строчка расходов, от которой никуда не деться, — продукты питания. Даже если вы проводите много времени на работе, покупаете комплексные обеды и завтракаете по пути до офиса, продукты домой покупать придется. Посмотрите на традиционную продуктовую корзину, наверняка в ней есть возможность для оптимизации. И это не разговор о том, чтобы начать потреблять плохие по составу и совсем дешевые продукты. Речь о том, как грамотно подойти к покупкам. То есть выгодно приобрести максимально качественные товары. В этом случае мы искренне советуем не пренебрегать продукцией собственных торговых марок сетей. Такие представлены практически везде, не только в премиальных магазинах. Даже если мы возьмем любую «Пятёрочку» у дома, где и без того в принципе доступные цены, то обнаружим очень широкий ассортимент выгодных товаров СТМ. Причем даже в премиальном сегменте. Если немного копнуть вглубь, то становится очевидно, что они дешевле брендовой продукции отнюдь не за счет экономии на качестве или сырье, а за счет отказа от маркетинговых расходов, более простой упаковки и т. д. А если можно покупать практически все, что нужно: от молока до хорошего вина по стоимости в среднем на 30% ниже привычной, — то зачем переплачивать?Осознанно подойдя к списку необходимых покупок, вы сможете сократить свои затраты, не отказываясь от любимых продуктов. А рациональный подход к затратам и ведению бюджета позволит вам не только сохранить качество жизни, несмотря на кризисные явления, но и снизить свой уровень стресса за счет финансовой стабильности.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
