2021-11-4 14:04 |
По словам специалиста, чем новее устройство, тем оно безопаснее.
Доктор медицинских
наук, врач-офтальмолог Сергей Хомяков развеял популярные мифы о вреде смартфона
для зрения. Доктор считает, что взрослый человек должен проводить за экраном
гаджета не более 6 часов в день с обязательными периодами для отдыха.
Сергей Хомяков отмечает, что сейчас технологии экранов смартфонов становятся все более продвинутыми, а значит, делают гаджеты более безопасными для здоровья.
«Сегодня практически
каждый человек начинает свой день с того, что берет в руки смартфон, с ним же
он контактирует в течение всего дня. И это помимо работы за компьютером, чтения
с планшета и прочего. Чем более "продвинутыми" становятся экраны гаджетов,
тем они более безопасны для зрения», — объяснил Хомяков.
По словам врача, чтобы не иметь проблем со зрением, взрослый человек должен проводить перед экраном смартфона не более 6 часов в день с обязательными периодами отдыха по 20 минут. При этом диагональ экрана не имеет принципиального значения — в некоторых случая большой экран даже более вреден, чем маленький.
Сергей Хомяков.
«Различия есть в
угловых размерах гаджета, расстоянии до глаз и времени непрерывного
использования. Интересно, что слишком большой экран не всегда нужен — он может
вызывать большее утомление при работе вследствие того, что будут задействованы
участки мозга, обрабатывающие изображения, получаемые с парацентральных отделов
сетчатки», — рассказал офтальмолог РИА «Новости».
Что касается детей, то врачи категорически не советуют родителям
разрешать им сидеть за компьютером или смартфоном больше часа. Детей до 2 лет
вообще не рекомендуют допускать до экранов, до пяти лет время использования
гаджета не должно превышать 20 минут, от пяти до семи лет — 40 минут.
Офтальмологи
предупреждают, что пренебрежение правилами использования смартфона или компьютера
может привести к ухудшению остроты зрения, внутриглазному давлению, болям в
голове, шее и глазах. Очень часто люди страдают от так называемого «компьютерного
синдрома», при котором возникает хроническая усталость глаз, их сухость и
покраснение.
При работе за гаджетом необходимо делать перерывы.
Специалисты также советуют людям не смотреть в экран
телефона в ночное время суток, а также спать рядом с ним. Как уверяет врач-невролог
Ольга Зинчева, неправильное использование гаджета может привести к снижению
работоспособности и проблемам с самочувствием. Перед сном телефон
лучше убрать на расстояние не менее 2 метров от себя. Это поможет уберечься
от радиоволн, которые излучает гаджет.
В этом году ученые пришли к небывалому выводу.
Оказывается, чтобы сохранить себе зрение и предупредить катаракту, не надо есть
тонны черники. Британские ученые считают, что сократить
риск слепоты поможет красное вино. Они выяснили, что умеренно пьющие люди
на 23% меньше подвержены риску хирургической операции по удалению катаракты.
Этим они обязаны антиоксидантам в красном вине.
Кроме того, негативно
на здоровье человека сказывается вибрация телефона. Она может привести к
тому, что у человека разовьется вибрационная болезнь. Также не стоит долго держать
телефон возле головы — по мнению ученых, это может привести к нарушению ДНК.
Как выяснили американские ученые, дети, проводящие
у экранов смартфонов и других гаджетов, а также телевизора час
и более в день, вдобавок
к проблемам со зрением, могут заработать психические проблемы. Специалисты говорят,
что уже одного часа в день достаточно, чтобы привести к ухудшению
психологического состояния ребенка, в частности, к снижению
любознательности, самоконтроля, эмоциональной стабильности, а также
повышению отвлекаемости.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на bloknot.ru