От хандры и холода. Диетолог назвала 10 важных правил питания зимой
Зимой калорийность рациона должна быть выше примерно на 15%. Больше энергии нужно для согревания организма и поддержания иммунитета. Как при этом не набрать лишний вес? aif.ru »
зимой - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Зимой калорийность рациона должна быть выше примерно на 15%. Больше энергии нужно для согревания организма и поддержания иммунитета. Как при этом не набрать лишний вес? aif.ru »
В России происходит сезонный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ. Под Новый год из целого ряда регионов приходили сообщения об ухудшении эпидемиологической обстановки, закрытии школ и отмене массовых мероприятий. bfm.ru »
Какие продукты должны обязательно быть в рационе пожилых зимой? Разбирался aif.ru. aif.ru »
В столице есть множество крытых бассейнов, которые работают круглогодично. Но есть бассейны на открытом воздухе, где можно поплавать даже зимой. В одном из таких плавательных комплексов побывал корреспондент aif.ru. aif.ru »
Специалист по питанию рассказала, каких продуктов и напитков стоит избегать в холодную погоду. aif.ru »
Эксперт рассказал о главных условиях успешной прививки. aif.ru »
Традиционно считается, что пилинги лучше делать осенью и зимой, когда солнечное излучение наименее агрессивно и потому: риск гиперпигментации кожи минимален. А длинные выходные тут и вовсе идеальный момент. aif.ru »
Холодное время года негативно сказывается на внешнем виде человека. Есть целый ряд проблем, с которыми приходится сталкиваться. aif.ru »
Часто можно слышать о том, что зимой иммунитет снижается. Так ли это и как его поддержать? aif.ru »
Профессионалы лесного дела рассказывают, какие опасности ждут при январских прогулках в чащах и рощах aif.ru »
Держать жестяную банку или стеклянную бутылку с газировкой в холодном салоне автомобиля опасно: она может не выдержать морозов и лопнуть прямо в автомобиле. Минусовые температуры также могут не подойти для хранения ряда лекарств. Лента.Ру »
И заодно раскрыл, в какое время года можно получить максимальные скидки. aif.ru »
Разморозка лобового стекла автомобиля кипятком является грубой ошибкой, которую многие водители совершают в холодное время года. Специалисты отметили, что под потоком горячей воды лед на стекле действительно быстро тает, однако перепад температур зачастую провоцирует появление трещин. Лента.Ру »
Езда с разрешенной скоростью 25 км/ч в зимний период создает риски для участников дорожного движения. aif.ru »
Россиян призвали включать кондиционер в автомобиле в зимний период, чтобы избежать проблем с ним в будущем. По словам автоэксперта Яна Хайцеэра, важно включать кондиционер в машине хотя бы раз в неделю, иначе весной, когда необходимость пользоваться им будет возникать все чаще, он может довольно быстро сломаться. Лента.Ру »
Изменились ли цены на шоу? И куда в праздники поведут детей постоянные спикеры Business FM? bfm.ru »
Каковы правила ухода за кожей зимой и почему нужно пить больше воды? aif.ru »
Врач-трихолог, косметолог и дерматовенеролог Галина Русакова перечислила россиянам способы сохранить качество волос зимой. В первую очередь доктор призвала в холодное время года интенсивно увлажнять волосы. Лента.Ру »
Акушер-гинеколог Екатерина Волкова назвала несколько способов восполнить нехватку энергии зимой. По словам врача, первым делом россиянам следует регулярно хорошо высыпаться. Чтобы улучшить качество ночного отдыха, спать надо в полной темноте. Лента.Ру »
Холодный сезон диктует свои правила ухода за кожей. А какие они? Разбирался aif.ru aif.ru »
По словам Жан-Поля Паломероса, на фоне больших потерь перед Киевом стоит задача пополнения личного состава вооруженных сил tass.ru »
Зимой у душа — свои правила, какие? Разбирался aif.ru aif.ru »
По данным Федерального сетевого агентства Германии, общее потребление газа в стране снизилось на 13,9% по сравнению с зимами 2018-2021 годов tass.ru »
Как получить от холодного времени года максимум пользы, разбирался aif.ru aif.ru »
В текущем сезоне полузащитник провел 18 матчей, забил 2 мяча и отдал 9 голевых передач tass.ru »
Из-за сбоя биологических часов зимой мы чувствуем постоянную усталость. Как вернуть себе бодрость? aif.ru »
Врачами выделены витамины, которых мало в организме зимой, и от этого возникают проблемы. aif.ru »
Депутаты Ямала одобрили новые штрафы для тех, кто выгуливает собак без намордника и поводка и для тех, кто содержит четвероногих в подвалах, подъездах и во дворах. Штрафы начнут работать с 1 января 2024 года. newdaynews.ru »
США и Германия ранее передали Украине по комплексу ПВО Patriot, позднее Берлин обещал еще один комплекс tass.ru »
Как сообщили в администрации города, перерабатывающие снег сооружения работают круглосуточно tass.ru »
Есть ряд рекомендаций, причем довольно несложных, которые позволят сохранить здоровье зубов зимой. И не стоит недооценивать опасность холодного времени года — есть несколько факторов, которые могут разрушить зубы. aif.ru »
Бренд-стилист Яна Кондратьева раскрыла россиянкам способы сохранить прическу под шапкой зимой. В первую очередь эксперт посоветовала выбрать правильную форму и размер головного убора. По ее мнению, идеальная шапка должна быть свободной, чтобы не деформировать укладку. Лента.Ру »
Врач-косметолог Анастасия Савина назвала россиянкам способы сберечь кожу зимой с помощью одежды. Доктор объяснила, что в холодное время года кожа особенно подвержена агрессивному воздействию окружающей среды. Лента.Ру »
Эксперт рассказал о минимизации некоторых расходов. aif.ru »
В зимнее время наша кожа подвергается значительным температурным воздействиям. aif.ru »
Избавиться от лишней влаги, которая образуется на стеклах зимой, поможет средство для мытья посуды. Эксперты «БелНовостей» отметили, что конденсат на окнах может довольно часто появляться зимой во время приготовления пищи на кухне либо длительного проветривания, и если не убирать его, это чревато образованием плесени. Лента.Ру »
Воздух в помещении должен быть свежим, но температура не должна опускаться ниже нормы. aif.ru »
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал о доступных вариантах уличных тренировок зимой. Специалист предложил продолжать ездить на велосипеде, предварительно сменив резину на зимнюю. «Еще важно обработать цепочку и звездочки велосипеда специальной смазкой», — отметил он. Лента.Ру »
Приготовление шашлыков и запуск салютов зимой на даче могут серьезно повредить газон. Об этом предупредила россиян ландшафтный дизайнер Ольга Воронова. По ее словам, по газону лучше не ходить, пока снежный покров не установится на уровне 25-30 сантиметров. Лента.Ру »
Эксперт рассказала о некоторых особенностях сохранности лужаек. aif.ru »
По словам Сергея Меликова, электросети в Дагестане крайне изношены и находятся в аварийном состоянии. Это подтверждают и местные журналисты, подчеркивая, что износу способствует и майнинг, и незаконные подключения к сетям. bfm.ru »
Трагедия в Хакасии, унесшая жизни двух снегоходчиков, только открыла трагический счет этой зимы, предупреждают эксперты aif.ru »
По словам главы МАГАТЭ, организация полностью сосредоточена на том, чтобы сделать все возможное для предотвращения ядерной аварии tass.ru »
Все катки оборудуют необходимой инфраструктурой: пунктами проката, обогрева, оказания первой медицинской помощи и охраны, точками питания и освещением, раздевалками tass.ru »
Потребление витамина D должно регулироваться в зависимости от результатов лабораторных анализов конкретного пациента, а не от времени года и количества солнца, рассказала «Новому Дню» нутрициолог Светлана Метлякова. newdaynews.ru »
Чтобы реже болеть зимой, в рацион нужно включить больше сезонных овощей, фруктов и ягод, считает врач-иммунолог Дженна Мачиоки. Она посоветовала зимой чаще есть тыкву, квашеную капусту, богатую витамином С, а также грибы, в которых содержатся бета-глюканы, помогающие работе иммунной системы. Лента.Ру »
Врач общей практики Нил Патель и косметолог Мерин Паттерсон раскрыли неожиданные причины появления прыщей зимой. В первую очередь медики обратили внимание на то, что в холодное время года многие люди забывают о частой стирке шарфа. Лента.Ру »
По данным аналитиков сервиса «СберАвто», зимой в 2023 году, помимо марки Kia (на них приходилось 10 процентов от всех сделок), граждане России покупали Toyota, Hyundai, Volkswagen, чуть меньше — Lada, Nissan, BMW, Ford, Mercedes-Benz и Skoda. Лента.Ру »
Ситуация с энергоснабжением Дальневосточного региона находится на особом контроле ведомства tass.ru »