уснуть - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
У многих людей возникают проблемы со сном. Помимо конкретных проблем, которые можно решить вместе со специалистами в области здравоохранения, спокойной ночи также может способствовать налаживание питания. newdaynews.ru »
Что делать, если заснуть мешают навязчивые и тревожащие мысли? Об этом aif.ru рассказал эксперт. aif.ru »
Главная причина бессонницы и разные её проявления. Чего не стоит делать, когда не получается уснуть? aif.ru »
Чтобы лучше спать, можно есть богатые триптофаном и мелатонином продукты, рассказала врач общей практики Елена Горина. Одними из немногих природных источников мелатонина, который часто назначают в качестве снотворного, являются вишня и киви, рассказала Горина. Лента.Ру »
В программе «Жить здорово!» обсудили наиболее волнующие вопросы об аллергии. aif.ru »
Член сообщества «Диетологи России» и Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала помогающий быстрее уснуть напиток. Она отметила, что в социальных сетях все большую популярность приобретает рецепт «лунного молока». Лента.Ру »
Ночные пробуждения — волнующая многих тема. Ведь так часто бывает сложно уснуть снова. Почему так происходит и как справляться с этим? aif.ru »
Каждую ночь 30 процентов населения Земли испытывает проблемы со сном. Что-то подсказывает, что среди тех людей нет героев подборки ниже, ведь эти ребята могут уснуть буквально где угодно. lifenews.ru »
Орехи, мясо, бобовые, рыба и другие морепродукты, которые содержат триптофан, помогают человеку лучше спать. Об этом в воскресенье, 18 сентября, рассказала врач-терапевт Ольга Усатова в беседе с URA.RU. izvestia.ru »
Когда вас тянет перед сном что-нибудь съесть, не всегда нужно себя останавливать am.vesti.news »
По его словам, из-за ночных перекусов может возникнуть несварение желудка, вызывающее дискомфорт. aif.ru »
Он объяснил, что тело преобразует пищу в энергию и она держит организм в тонусе. Из-за ночных перекусов может возникнуть несварение желудка, вызывающее дискомфорт. lifenews.ru »
Врач и эксперт по сну Тим Бонд назвал простой способ уснуть за пять минут и посоветовал, как восстановить режим сна. Тем, кто испытывает трудности с засыпанием и подолгу просто лежит в кровати, Бонд рекомендовал простое упражнение. Лента.Ру »
Диетолог Роб Хобсон назвал продукты питания, помогающие уснуть. По словам эксперта, хорошему сну способствуют продукты, которые содержат аминокислоту триптофан. К ним, в частности, относятся говядина, свинина, ягнятина, жирная рыба, такая как лосось или тунец, бобовые, яйца, бананы, соя, орехи и подсолнечные семечки. Лента.Ру »
Диетологи назвали продукты, которые помогают быстрее заснуть и улучшают качество сна. Диетолог Бринн Макдауэлл предложила добавить в рацион миндаль. Специалисты также рекомендовали обратить внимание на вишневый сок, овсяные хлопья, лосось, яйца, авокадо, бананы и киви. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Джастин Августин назвал способ уснуть за две минуты с помощью техник, которые используются в армии. По его словам, техника, о которой он рассказал подписчикам, была разработана в армии, чтобы солдаты могли засыпать в любое время и в любом месте. Лента.Ру »
Однако есть и оговорки: такой метод не рекомендуется пожилым людям. Остальным он поможет увеличить время здорового сна в среднем на полчаса. lifenews.ru »
Повысить давление и пульс и избавиться от желания поспать можно с помощью быстрой зарядки, например приседаний. lifenews.ru »
Стакан молока на ночь, ложка меда, мелисса, а также другие травы обладают успокаивающим эффектом, который благоприятно влияет на сон. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. izvestia.ru »
МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Россиянам назвали продукты, которые помогают быстрее заснуть. Специалисты в СМИ отмечают, что их употребление также улучшает качество сна. fedpress.ru »
Главный тренер мадридского "Реала" Карло Анчелотти дал оценку поражению от тираспольского "Шерифа" (1:2) во втором туре группового этапа Лиги чемпионов. "Оценка игры была простой и понятной. Я четко объяснил это ... gazeta.ru »
Почти 40 процентов жителей России признались, что были бы рады возможности поспать на работе, а 25 процентов, напротив, не смогли бы уснуть в такой обстановке, выяснили специалисты сервиса «Зарплата. Лента.Ру »
Лето - самое время отдохнуть. Но духота многих лишает сна. На что следует обратить внимание, прежде чем отправиться спать? Вот несколько советов немецких экспертов. dw.de »
В Челябинске мужчина напал с ремнем в руках на трех девушек, устроивших ночную гулянку с кальяном под окнами жилых домов. Шумная компания помешала мужчине спать. Стычка обернулась обоюдными заявлениями в полицию. izvestia.ru »
Бывший президент США Дональд Трамп пожелал нынешнему главе государства не заснуть на встрече с российским лидером Владимиром Путиным и попросил передать ему наилучшие пожелания, сообщает РИА "Новости". "Удачи Байдену на ... gazeta.ru »
Также бывший американский лидер попросил нынешнего передать российскому президенту наилучшие пожелания. lifenews.ru »
Страшные сны становятся причиной травм и повышенной усталости izvestia.ru »
Труп молодого человека обнаружен в районе четвёртого подъезда промышленной зоны Ноябрьска, сообщает Ямал PRO. По сигналу, который поступил накануне, 18 апреля, на место выехали сотрудники правоохранительных органов. newdaynews.ru »
От качества сна зависит не только эмоциональное состояние человека, но и здоровье в целом. Лайф расскажет, как погрузиться в сон за несколько минут и что нельзя делать, чтобы не нарушить свой покой. lifenews.ru »
МОСКВА, 28 февраля, ФедералПресс. Медик из США объяснил, как быстро уснуть. Он рекомендует следить за дыханием и пользоваться способом «4 – 7 – 8». fedpress.ru »
Всё дело в дыхании человека. lifenews.ru »
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, Эндрю Вейл назвал способ, который поможет быстро уснуть. Методику он описал на своем сайте в субботу, 27 февраля. izvestia.ru »
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, раскрыл простой и действенный способ уснуть за 60 секунд. Согласно методике, нужно в течение четырех секунд медленно вдыхать через нос, затем на семь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. Лента.Ру »
Он предложил другой действенный способ повысить скорость засыпания. lifenews.ru »
Пользовательница TikTok под ником Psychologee рассказала о том, как уснуть всего за пять минут. Этим способом она поделилась в видео, которое опубликовала на своей странице в соцсети.
izvestia.ru »Пользовательница TikTok под ником Psychologee рассказала о том, как уснуть всего за 5 минут. Этим способом она поделилась в видео, которое опубликовала на своей странице в соцсети.
izvestia.ru »
Студентка факультета психологии раскрыла проверенный способ уснуть за пять минут. В видео, собравшем более четырех миллионов просмотров, девушка поделилась рекомендацией профессора по психологии. Она объяснила, что перед сном нужно мысленно перечислять не связанные друг с другом слова. Лента.Ру »
Как сообщил вице-губернатор Игорь Греков, аварии могли способствовать снежные переметы на трассе tass.ru »
Треть своей жизни человек проводит во сне. Достаточное количество сна обеспечивает хорошее настроение и самочувствие, дает ощущение бодрости. infox.ru »
МОСКВА, 15 октября, ФедералПресс. Психолог сообщил, что просмотр фильмов никак не влияет на качество сна. По словам специалиста, даже фильмы ужасов не могут испортить ночной отдых. fedpress.ru »
Вконец измученные бессонными ночами, мы часто спешим в аптеку за снотворным. А ведь можно обойтись и без лекарств. Есть на такой случай народные средства. infox.ru »
В последнее время технологические компании всё больше внимания уделяют вопросам здоровья и качества сна. Появляется много стартапов, нацеленных на то, чтобы помочь людям лучше отдыхать ночью. Среди таких разработок есть приложения, которые навевают приятные сны; вечно прохладные подушки и не только. lifenews.ru »
Накануне актера приговорили к восьми годам колонии за ДТП со смертельным исходом. aif.ru »
Сделать так, чтобы похмелье быстро прошло, невозможно, но можно облегчить свое состояние. infox.ru »
Родители Финна Кнудстона недавно установили в его комнате видеоняню, чтобы наконец перестать беспокоиться. Оказалось, сынишка под надёжной защитой. Читать далее... lifenews.ru »
Антигерой соцсетей на этой неделе - актёр Евгений Миронов. А чтобы стать антигероем, он раскритиковал героя прошлой недели Максима Галкина. Тот, напомним, записал ролик, в котором спародировал Путина и Собянина. svoboda.org »
Дмитрий Шаменков, психофизиолог, тренер по эффективным коммуникациям, основатель «Школы Открытого диалога» рассказал в прямом эфире Forbes Ontology, как противостоять мощнейшему стрессу, которому мы подвергаемся во время самоизоляции — потере связи с другими людьми и как поддерживать физическое и ментальное самочувствие forbes.ru »
Бессонница — неприятное явление, которое качественно ухудшает жизнь. При этом далеко не всегда причины невозможности нормально заснуть бывают очевидными. aif.ru »
Проснуться посреди ночи, а затем уснуть и не чувствовать себя разбитым с утра, можно. infox.ru »
