расслабить - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Статические нагрузки помогут расслабить позвоночник, рассказала врач Анастасия Тимощенко. «Занимайтесь йогой, растягивая и расслабляя позвоночник статическими нагрузкам, плавайте как на спине, так и на животе разными стилями — оно прекрасно расслабляет напряженные мышцы и укрепляет мышечный каркас», — подсказала она. Лента.Ру »
Международный инструктор по хатха-йоге Анастасия Ожгихина назвала способ расслабить поясницу за 10 минут. Для начала нужно сесть на колени и развести их. Затем наклониться вперед и вытянить руки по полу перед собой, положитв лоб на коврик, отвести плечи от ушей, сохраняя руки прямыми. Лента.Ру »
Вице-чемпионка мира по фитнесу, тренер Элеонора Алибаева рассказала, что можно научиться получать яркие оргазмы и в общем улучшить сексуальную жизнь благодаря оригинальным упражнением. Одно из них — танцы бедрами. Лента.Ру »
Обычно альпаки обитают за океаном: с недавнего времени, однако, эти животные становятся всё более популярными в России, сообщает Stern. Причём ценят русские этих переселенцев в первую очередь за их умение успокоить и расслабить, отмечается в сюжете на сайте немецкого издания. ИноТВ »
Бело-голубые гарантировали себе пятое место по итогам регулярного чемпионата tass.ru »
Российская керлингистка Анастасия Брызгалова, выступающая в паре с Александром Крушельницким на олимпийском турнире, высказалась по поводу досрочного выхода в полуфинал и дала оценку игре россиян с хозяевами соревнований – командой из Южной Кореи. vesti.ru »
Нападающий команды Национальной хоккейной лиги «Тампа-Бэй Лайтнинг» и сборной России по хоккею Владислав Наместников прокомментировал разгромную победу российской сборной над соперниками из Италии во втором матче группового турнира чемпионата мира 2017 года, который проходит в Кёльне и Париже. Читать далее rt.com »
После интенсивной тренировки в спортзале неизбежно появляется боль в мышцах и это напряжение требует снятия. Кто-то выбирает самостоятельную растяжку, кто-то спортивный массаж. Помимо традиционных методов избавления от эффекта забитых мышц есть и альтернатива например, миофасциальный релиз. newdaynews.ru »
