2020-4-7 00:15 |
Психолог Мария Меркулова объясняет, почему в период самоизоляции может расти уровень агрессии даже в благополучных семьях, и что делать, если ваши соседи постоянно ругаются и дерутся друг с другом.
Если в период самоизоляции ваши соседи каждый день с утра до ночи поют в караоке русский шансон или смотрят телевизор на максимальной громкости, скажите спасибо за их безобидные развлечения, ведь гораздо страшнее, когда за стенкой живет абьюзер, и вы часто становитесь невольным свидетелем эмоционального или физического насилия. В условиях самоизоляции агрессивность таких людей может увеличиваться в геометрической прогрессии, что делать в этой ситуации и как помочь тому, кто оказался в роли жертвы, объясняет психолог Мария Меркулова.Наталья Кожина, АиФ.ru: Мария, буквально недавно некоторые эксперты предрекали нам рост числа разводов из-за внезапно начавшейся самоизоляции, теперь пугают растущим уровнем агрессии. В Канаде, например, уже зафиксировано увеличение бытовых конфликтов. Это неизбежный результат сидения дома? Мария Меркулова: Безусловно, уровень агрессии сейчас может повышаться, особенно, если вы оказались в стесненных условиях, например, в «однушке» с мужем, родственниками, детьми и домашними животными. К такой ситуации сложно адаптироваться. Кроме того, напомню, что не все просто отдыхают, кто-то работает удаленно, при этом параллельно людям приходится как-то развлекать детей. Ответом на подобные трудности как раз и может стать раздражение и агрессия.— Если брать союзы жертв и абьюзеров, уровень агрессии у последних тоже будет неизбежно расти?— Вполне возможно, что близкое нахождение рядом с жертвой и тесное взаимодействие с ней может еще больше провоцировать абьюзера, учащать вспышки агрессии: не так повернулась, не вовремя вошла, не то ответила и т.д. Я сейчас, конечно, описываю модель, когда в роли жертвы выступает женщина, но подчеркну, что мужчины также могут в ней оказаться. — А если добавить к росту агрессии алкоголь, то картина вообще вырисовывается нерадостная...— Многие россияне воспринимают эту пандемию, как Новый год, точнее новогодние каникулы, кто-то уже закупился алкоголем и мандаринами, нам же сказали, что цитрусовые повышают иммунитет. Но если говорить серьезно, то спиртное снижает уровень критики и может подтолкнуть человека к неадекватным поступкам и насилию.— Что делать в ситуации, когда за стенкой ваши соседи очень активно выясняют отношения, слышны крики или даже звуки начавшейся борьбы?— Если вы дружите с соседями, хорошо их знаете, вместе проводите праздники, можно позвонить им по телефону и спросить все ли в порядке. Другой вариант — позвонить в дверь, хотя подобное участие не гарантирует вам безопасность, это риск, о чем всегда нужно помнить, ведь некоторые люди хранят дома оружие, кто-то не совсем здоров психически и т.д. Так что иногда имеет смысл привлечь на свою сторону других соседей. Чем вас больше, тем безопасней.— Допустим, разбушевавшийся сосед открыл мне дверь, что дальше, как действовать?— Главное не задавайте в лоб вопрос: «Что происходит?». Лучше перевести внимание на себя и, например, сказать: «Мы переживаем, что у вас что-то случилось, можем ли мы чем-то помочь?». Психически здоровый человек абсолютно точно отреагирует адекватно, но если уровень агрессии зашкаливает, скорей всего, она вся выльется на вас. И дальше вы со спокойной совестью можете звонить в полицию. — Когда соседи — это малознакомые вам люди, здесь другой принцип реагирования?— Лучше следовать правилу «позаботься о своей жизни». Это не значит, что нужно сделать телевизор погромче и не обращать внимание, на то, что происходит за стенкой. Нет, просто ваше участие в данном конфликте должно быть максимально опосредованным — постучите соседям в стену, по батареи, или даже выйдите на балкон (когда слышимость очень хорошая) и если знаете как зовут людей, обратитесь к ним по имени. Не владеете такой информацией, тогда можно просто сказать: «Соседи, нужна ли вам помощь?». Главное самому не впадать в агрессивное состояние, нужно проявить сопереживание. Если вы будет кричать неприличные слова, выражать свое недовольство или что-нибудь в этом роде, только усугубите ситуацию. Помните, что ваша задача предотвратить какой-то ужасный сценарий, который может разыграться практически у вас под носом.— Я не совсем понимаю, как именно стук по батарее может помочь остановить абьюзера? — Психически здоровым людям небезразлично, что о них думают окружающие, а такой звук явно даст понять вашим соседям, что они уже привлекли внимание посторонних в свои разборки. Иногда этих мер уже достаточно. Но если вы понимаете, что крики продолжаются, на вас никто не реагирует, конечно, во-первых, можно предупредить, что вы вызовете полицию, опять же слышимость в наших квартирах зачастую позволяет это сделать. И, во-вторых, вызвать ее.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru